桂圆干吃多了会怎样?什么人不能吃?有没什么禁忌呢?这12条禁忌不能越界!

龙眼,又称桂圆,含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质及铁等,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。现代医学实... ...

怎么吃才算营养丰富?

食物金字塔很多人都已经很明白了,依据金字塔的比例,动物类食物占35%,植物类食物占65%。有人就要问了:我直接每天都吃土豆炖肉,... ...

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