两者作用食用价值各同所没哪比较说各各
燕窝金丝燕泌丝状物其含唾液酸称燕窝酸能增强免疫力让细菌易附着呼吸系统粘膜燕窝保健营养食品男都吃
燕窝含三种同营养物质特别:唾液酸sialic acid (n-acetylneuramic acid)表皮(egf)集落刺激(csf)燕窝纯滋养保健食品主要作用:燕窝含唾液酸称燕窝酸能增强免疫力让细菌易附着呼吸系统粘膜愈合、修复受损细胞燕窝特物质能修复身体细胞燕窝皮肤细胞修复作用能够滋养真皮层肌肤真皮层两种蛋白:胶原蛋白弹力纤维蛋白支撑起皮肤使其饱满紧致燕窝效物质确实能让皮肤嫩滑提拉紧致功用

花胶胶名鱼肚鱼腹取鱼鳔切晒干含丰富蛋白质、胶质等鱼胶鱼身体器官鱼类鳔(鱼类水调节升浮器官)经脱水干制其富含胶质故称鱼胶、花胶鱼胶含极其丰富蛋白质(胶质蛋白)、维命、矿物质等体必需元素根据现代医:鱼胶改善肠胃消化吸收功能、增强体质、养颜美容等
备注:根据医指鱼胶营养丰富适合孕妇、贫血、及气血两亏氏服用适合血黏度高及高血脂等病症患者

花胶与燕窝(燕窝食品)、鱼翅齐名，是“八珍”之一。食疗滋阴 、固肾培精 , 令人迅速消除疲劳及对外科手术病人伤口有帮助复完之效 。与燕窝同为很好的

吃花胶补充的是胶原蛋白，可以美容养颜，而吃燕窝不但可以补充高含量的胶原蛋白，同时补充重要的唾液酸、EGF及微量元素，其中唾液酸有促进智力发育、抗病毒、提高免疫力及促进肠道微量元素吸收的功效，而EGF可以抗衰老功效，是第一滋补品

花胶，燕窝都是有名的滋补品，都是滋补品里面的佼佼者，那么到底是吃花胶好还是吃燕窝好呢？

花胶，其产地较广，但中国东海产的花胶品质佳。与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要含高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，可滋养筋脉、补肾益精，对腰膝酸软，身体虚弱很有益处。

燕窝，中药名。为雨燕科动物金丝燕CollocaliaesculentaLinnaeus的唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝。分布于东南亚及太平洋各岛屿上。我国华中及西南一带也有分布。具有养阴润燥，益气补中，化痰止咳之功效。常用于养阴润燥，益气补中，化痰止咳。

燕窝花胶自古被列为八珍，养颜美名远扬海外。燕窝滋阴润肺，花胶含有高级胶原蛋白滋阴养颜补肾，强壮机能，滋补美容功效不言而喻了
所以如果你是女的，常吃这两样是内补，再加上外修保养，可青春常驻

共同之处：都含有丰富胶原蛋白，但是燕窝含有“唾液酸”，这种物质只在燕窝和母乳的初乳中才有。
不同之处：花胶价格相对便宜，燕窝相对更贵；味道方便，花胶有较浓烈的鱼腥味，燕窝炖好后是淡淡的蛋白的香味。在吃的时间上，燕窝适合整个孕期吃，花胶适合产后吃，利于伤口的恢复