引言：有的时候天气很炎热，但是有的人身体还是暖不热，这到底是什么原因造成的呢？其实根据每个人的身体素质来决定的，当有的人血液不流通或者是其他一些方面的问题，就会出现这样的情况。接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、天气炎热但身体冷的原因

其实天气炎热身体还冷，很多女生会有这样的现象，因为女生比较怕冷，其实这是由于血液循环不通畅而导致的，可能是这个方面的原因。这个时候你会去医院进行检查身体，有的医生会说是因为体虚，所以要补充一些食物来，达到一个活血通气的效果。这个时候是需要进行一些食补的，可以喝一些汤，可以喝一些红枣，枸杞，鸡汤，牛肉汤，当归鸡汤，都是对人体有帮助的，可以帮你的血液调动起来，从而活络经血，有一个暖暖的感觉。在进行补养身体的时候，最好要温补类的食物，平时也要加强锻炼，增强自己的身体抵抗力，这是最根本的方法。

二、怎样改善这种状况

很明显的一种原因，就是因为气血不足或者是有一些人会献血，这个时候会失血过多，有一些虚，这个时候就会寒。所以当人脾胃虚弱过度劳累都可能会有这种情况，这个时候就需要去医院看一看，让医生开点药进行一个调理，一般喝中药是比较好的，因为中药比较温和，可以做到一个治根的方面。而且平时也要注意多做运动多锻炼，当运动之后身体出汗，自己的血液有了很好的循环，热量就会比较多，这个时候就不会冷了。而且运动是非常好的一种方式，多加运动对人体的健康方方面面都有好处，而且会让你拥有比较好的身材，拥有健康的身体。

可能是本身就是寒凉体质，不燥热。有时候感冒了就是这样，再热的天气也还是觉得冷。受了惊吓和刺激等也会浑身发冷。

爱出汗，动不动就满头大汗，无论天气多热，出的汗水都是冰凉，而且汗后身体特别特别黏，像双面胶一样，身体上出现这种情况，个人觉得是体虚所致，身体如过于爱出汗，可上正规医院咨询一下医师，按医嘱对症调理身体，平时饮食以清淡易消化为主，不要暴饮暴食，不食或少食辛辣油腻食品，多喝些温开水，温牛奶，多吃些应季的新鲜蔬菜水果，生活要有规律，不要熬夜，饮食要定餐定量，可多去户外进行体育锻炼，提升自身免疫系统能力，对身体情况会有一定辅助功能作用！！！

由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状
　 盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。
辨识虚汗：
出汗是一种正常的生理现象，具有调节人体体温的作用，特别是在炎热的夏天，出汗可散热降温、减少中暑。中医认为，汗是人体津液受阳气作用蒸发从毛孔排出的液体。生理性多汗见于炎热的天气、过高的室温、过厚的衣褥或精神紧张等情况。如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，则可能是某些疾病的一种提示，应引起重视。以下是中医对一些常见的异常出汗现象所作的解释：
自汗：不因天气闷热、服用发汗药及其他刺激因素而经常出汗。多因肺气虚弱、卫阳不固、津液外泄所致，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等阳气虚损的症状。多见于患有佝偻病的孩子及甲亢患者。
虚汗：顾名思义，这种多汗乃因体虚所致，它既可以单独出现，也可发生于多种疾病过程中。多见于儿童，有些儿童入睡后出汗不止，间或身体冰凉，这便是医学上所说的“出虚汗”。有些儿童因为身体虚弱、感冒发烧或患肝炎等炎症使用大量抗生素（或其它药物）后，导致出虚汗。成人也会出虚汗，一些体质虚弱的人在安静情况下，或无原因而全身或局部出汗，甚至大汗淋漓，这也是“虚汗”。某些患急慢性疾病者或产后妇女体质特别虚弱，往往也会出虚汗。
盗汗：是中医学上的一个病证名，以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征。出盗汗的人有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，汗量相差悬殊很大。其中，重型盗汗病人往往伴有低热或潮热、五心烦热、颧红、头晕、消瘦、疲乏不堪、尿色深、尿量少、大便干燥等症状。中医学认为，自汗和盗汗都属于虚汗。

由于体虚或患有某种疾病而引起的不正常的出汗现象,如休克、昏厥、结核病等都有出虚汗的症状

　 盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。

爱出汗，动不动就满头大汗，无论天气有多热，出的汗水都是冰凉，而且出汗后身体特别黏，像双面胶一样，这可能是因为你的身体太虚了，脾虚或者是肾虚，建议吃一些中药调理一下，另外千万不要熬夜，就算天气热也要锻炼身体，不要一直吹空调，喝冷饮。

夏天到了，体形稍微壮一点的都很容易出汗的。这是正常的，但是按照你描述的出冷汗就是有问题了，一般体虚的人会出冷汗。建议你去中医看一下，夏天出汗得适量的喝一点盐水比较好。

用中医理论来说就是亡阳证，根据你所说的“一动就会出很多汗”，说明气虚，主要原因是在得胸膜炎之后由于有虚汗，导致阳随阴脱，使阳气外脱，机体失于温煦而出现冷汗，在胸膜炎好后，可能没有得到全方位的调养，而导致现在的出冷汗。可以咨询下当地的中医，开一些补气的药。还有一方面要注意保暖，一方面注意摄取一定量的热性食物以调节体内平衡。

先说保暖：

*穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽子，其他地方穿少一点还不要紧，
保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。

*晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着
毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量
是很高的，把被子掖好，早上起床时还是很暖的。

*睡觉不要蜷起来。
这个大家都有体会吧，把脚缩起来，第二天会被冻醒的。：（

其次，冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉，性寒的人也要在饮食上
多加注意，小心呵护。平时吃东西就要注意啊！要补血，多吃含锌，铁多的食物，
还要多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。

*注意不要吃凉的食物。雪糕不要吃，冰镇的东东西
就尽量不要吃了。凉凉的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用
开水烫一下。

*少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等绿色蔬菜，猪肉，都是性寒的，要少吃。

多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不错的选择。
*
海鲜，鱼虾可以多吃，因为含有丰富的铁质，高蛋白，是好东东。

最后，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，过有规律的生活，
才能把身体养好^_*
再提一下，在调养期间不要做剧烈的运动，要多休息！

你肾虚，身体虚老是冒虚汗，手脚凉一般都是肾虚的表现。可以试试补肾的补品。

有点像低血糖,低血糖早期症状以植物神经尤其是交感神经兴奋为主，表现为心悸、乏力、出汗、饥饿感、面色苍白、震颤、恶心呕吐等.
最好去医院检查下

这是虚汗
给你个药膳吧 当归附子羊肉汤

基本材料 羊肉750，熟附子120克，当归20克，甘草片30克，八角和桂皮少许，生姜4片

[制法]：

1.羊肉洗净、切块；熟附子、当归、甘草片、生姜（去皮）分别用清水洗净，生姜用刀背拍碎。

2.将备用料一齐放入砂煲内，加清水适量、武火煮沸后，改用慢火煲3-5小时，调味供用。

用中医理论来说就是亡阳证，根据你所说的大热的天，你流冷汗说明气虚，主要原因是由于有虚汗，导致阳随阴脱，使阳气外脱，机体失于温煦而出现冷汗，可能没有得到全方位的调养，而导致现在的出冷汗。可以咨询下当地的中医，开一些补气的药。还有一方面要注意保暖，一方面注意摄取一定量的热性食物以调节体内平衡。
先说保暖：
*穿衣当然重要啦，不过比较关键的是戴一顶帽子，其他地方穿少一点还不要紧，
保护头部不要着凉是最重要的！戴上帽子感觉立马不一样，减少热量散失的最佳途径。
*晚上睡觉要少穿，而且最好不要泡热水袋！最好不要穿棉毛衣裤睡，更不可以穿着
毛衣睡哦。穿的少睡眠质量才会高，也有助于身体释放热量。其实身体自己产生的热量
是很高的，把被子掖好，早上起床时还是很暖的。
*睡觉不要蜷起来。
这个大家都有体会吧，把脚缩起来，第二天会被冻醒的。：（
其次，冬天是进补时节，即使不打算在冬天长肉，性寒的人也要在饮食上
多加注意，小心呵护。平时吃东西就要注意啊！要补血，多吃含锌，铁多的食物，
还要多吃蛋白质，促进矿物质的吸收。
*注意不要吃凉的食物。雪糕不要吃，冰镇的东东西
就尽量不要吃了。凉凉的水果少吃，如果要吃，最好是煮一下，或者用
开水烫一下。
*少吃性寒的食物，吃一些热性的食物。菠菜等绿色蔬菜，猪肉，都是性寒的，要少吃。
多吃萝卜、红薯、芝麻、红枣、银耳、薏米、核桃、羊肉、牛肉，是不错的选择。
*
海鲜，鱼虾可以多吃，因为含有丰富的铁质，高蛋白，是好东东。
最后，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，过有规律的生活，
才能把身体养好^_*
再提一下，在调养期间不要做剧烈的运动，要多休息！

首先要看你是否感冒发烧了，才会出现流冷汗的症状，考虑是出现了热伤风的情况，需要服用中药进行调理，一般是热证引起的，服用银黄解毒片进行治疗，同时要注意防暑降温，饮食上以清凉，清淡食物为主，多吃水果。又或者是肾虚建议肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.祝您身体健康！

就像空调似得，外机出的热风，内机出的冷风！天气热，流的汗是冷的。流汗可以降温，蒸发掉水分，是需要吸收很多的热量，所以自然而然感觉到流的汗是冷的！

夏天很热，浑身出汗，身体却很凉，属于正常的生理反应。如果夏天出汗后，身体还很热。这才是属于不正常的，因为出汗就是调节身体温度，如果这种情况发生在冬季，那就要找中医好好调理一下，一般患者应该是阳气不足导致的。一般患者可用中药调理一下，可改善症状。

说明你身体虚要多锻炼向医生说明情况取些药调节调节日久天长渐渐就好了。

一般来说，流汗了的话，出汗的部位因为汗液蒸发吸热，出汗的位置会稍微凉一些。手掌心是人体温最高的地方之一，所以摸自己的其它地方感觉会凉一些，特别其它部位出汗之后