我的青春与军装读后感(军训有感300字)
阅兵读后感300字300-350字，快！光阴似箭，日历也穿上了“国庆装”。今天——10月1日是我们中华民族盛大的节日，是我们伟大的祖国母亲——中... ...
营养均衡的食谱读后感300(选修课《食品营养与健康》课心得体会)
营养学的学习感受学校兴趣小组期末总结，写500字左右的学习感受，不需要写的太深刻。，支持原版！营养学的学习感受今年我上了营养学这门课，确实学到了... ...
有没有哪个健身大佬可以给我科普科普吗
运动水杯太多了，有没有健身达人直接给我推荐一个吧？背客牌子的运动水杯质量不错，携带方便，保温效果好。网上有很多健身APP，里面的... ...
减肥、健身、瘦身的最大敌人是什么
瘦身瘦身~~~我就想减个5-10斤左右，因为不来也就算不上很胖，只是最近有些肥出来了rn最重要的是想体型更好，介绍介绍方法给我吧... ...
聊聊9个月练出41.5厘米手臂这件事
这两天发现一位大神，根据个人有限的训练经验来说，不光突破国人，很可能已经突破了人类的训练极限，因为，这位大神用9个月的时间，练出... ...
夜渡
夜渡01春风到又是一年粉都来。我佝偻着腰拐杖支撑着我的身子站在桃树下，静静的看着不远处我的孙女和或将军的小儿子玩闹。“阿吕，你看... ...
肌肉炼成手册（二）
拿小磅数的弹力带做肩环绕、肩外旋、扩胸拉伸、对角线拉伸，花几分钟充分激活肩袖肌群，又做了几组开合跳提升一下心率，热身完毕。经过了... ...
关于Sarms之前个人的一些使用经验
Sarms是什么，在这里我就不在多叙述，直接进入干货主题：1.Sarms有没有副作用，副作用是什么？以我的使用情况来看，暂时没有... ...
力量训练还是有氧运动？不，我们更应该讨论【肌肉与骨骼健康】还是【心肺健康】。
说起力量训练，你脑海中是否立即想到健身房里的举铁？说到有氧运动，你脑海中第一反应是否是跑步？如果是的话，很可能是因为当前“过于口... ...
《健身，就能改变人生》读后感精选
《健身，就能改变人生》是一本由刘畊宏著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：48，页数：232，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《健身，就能改变人生》精选点评：●跟写真一样●理念比较值得推荐：1.将健身融入日常，而不是作为一个任务。2.有了【好体质】，无需 ...
量化健身 动作精讲读后感锦集
《量化健身动作精讲》是一本由陈柏龄著作，机械工业出版社出版的平装图书，本书定价：69.80，页数：185，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《量化健身动作精讲》读后感(一)：动作精讲:入门和有基础的健身者都值得一看陈老师在知乎的回答向来是严谨科学的，在普及健身 ...
大S一周瘦20斤 43岁舒淇依旧身材如少女 比健身还有效的竟然是……
一直知道女明星对自己的体重很在意，但万万没料到“变态”到这种地步，大S最近在一档综艺节目中爆料一周瘦了20斤，好夸张有没有？！！！●配图：来源网络，如有侵权请告知删除大S嫁给汪小菲之前是圈里出了名的美人。她自曝拍电影的时候体重维持在42公斤，拍电视剧或者主持节目的时候也都控制在4 ...
一次健身经历
一次健身经历“你这样做，不对。”我正在健身房拉着下拉机练习背阔肌，一个美女教练走了过来，一边看着我一边说道。“啊，那是怎么做的？”我有些诧异，来健身房快一年了，只是刚开始来的时候，也是一个美女教练告诉我三种器械的使用方法后，就再也没有教练教 ...
健身也是有讲究的
健身也是有讲究的“我上午在这里大约两个小时，跑跑跑步机，做做器械。”右边的男人一边跑着步一边和我左边的女人说着。“两个小时是不是时间有点长了？”女人问道。“不长。”男人回答的很干脆。我一边在跑步机上慢慢地小跑着，一边看着眼前的电视，这属于热身。“我下午还要 ...
健身的乐趣
健身的乐趣现在，很有趣的一个现象，就是年轻人不怎么热爱健身，反而是上了一点年纪的人热衷于健身。这也难怪，年轻人需要为事业打拼，需要整天忙忙碌碌，没有多少时间用来健身。然而，越是这样，越是到年老的时候就越需要健身。正应了民间的一句话，年轻的时候拿命买钱，年老的时候拿钱买命。其实，不论年轻还 ...
局长发明了健身功
何晓华是阚局长的秘书，秘书就得经常进出局长的办公室，经常进出局长办公室就发现了一个秘密：没有外人的时候阚局长从不在他的真皮转椅上坐，总是坐在为客人准备的长条木椅子上。她不明白局长为什么凭着软乎乎的沙发不坐，要坐硬板凳。那天有急事找局长，敲完门没听到局长吭声，就轻轻推开门，见阚局长列着骑马 ...
健身的海洋
今年8月8日是我国第六个“全民健身日”，为了写篇纪念短文，我有准备地于8月7日一大早，就提着照相机跨进了“天逸公园”……一进门，迎面扑来的就是行进操健身队，长长的两行队伍，一百余人，步调一致，整齐划一，踏着歌之音韵，一会儿 ...
