力量训练还是有氧运动?不,我们更应该讨论【肌肉与骨骼健康】还是【心肺健康】。

说起力量训练,你脑海中是否立即想到健身房里的举铁?说到有氧运动,你脑海中第一反应是否是跑步?如果是的话,很可能是因为当前“过于口... ...

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