一般情况下来说，失去一个人对我们伤害也是很大的，所以更需要我们调整自己的情绪，从压抑的状态中解放出来，这个时候我们可以通过做一些事情，或者说把自己周围的环境改变一下，让自己从一个悲伤情中走出来，也可以尝试从自己内心找到解脱，让自己从抑郁之中走出来，总的来说可以从以下几个方面出发来考虑问题。

其实对于我们来说，感情本身就是我们生活的一部分，我们失去了一个人，那么还是要继续生活，因此对于我们来说即是失恋或者说给亲友告别，那么我们需要调整好自己的情绪，把自己以后的生活过得更加精彩，让自己更加的充实。

其实对于我们来说，长期在一个局限的环境之内，我们就会很悲伤很压抑，这个时候要想尽快让自己找到一个解脱，就应该从一个封闭的环境中走出来，尝试换一个环境，换一个工作，这样的话会让自己进步在新事物中逐步的忘去那些悲伤的经历，也会逐渐的平静自己。

其实对于我们来说，失去一个人本身来说就一件极其正常的一件事，无论对于感情还自身的成长来说都是必须要经历的，正因为如此要想从悲伤情绪中迅速走出来，那么就应该把生活中心转移到自己身上来，计划好自己的未来生活状态，让自己朝着自己的目标不断的前行，这样话才能够让自己全身心的放下曾经的过去，专注于未来。

总的来说失去一个人也是一件非常正常的一件事，因此要用平凡的心态来对待这些事情，要想从悲伤情中迅速走出来，尝试换一个环境，或者说让自己内心有一个成长，这些都是我们需要做的。

其实我个人认为并不是男生，他就一定会容易从失恋中走出来。

这是大众被表面现象所迷惑，因为男生看似更理性，或者说更好面子，不愿意把真实的感情表露出来。

但是我们从深层次来看，其实就会明白，感情这东西，又岂是靠理性可以控制的，现实生活中，还是有很多因为失恋走不出来的男孩子。

1、不需要忘记，忘记并没放下，放下是随意想起且毫无波澜。放下才能开心起来。

2、试着逆向思维，你期望从对方那获得什么？对方愿意给什么？认清二者差距。

3、不停告诉自己，多的是人受情伤，自己并没什么特别。对方已经离开了你的生活，每天梦里没你，醒来也不会爱你，停止幻想并对自己残忍一点，好得更快。

4、去欣赏治愈的电影和歌，而不是怀念的。

5、咬牙逼自己按时吃饭睡觉、处理学业工作，静静让时间流逝，缓缓让伤口愈合。

你可以原谅，可以理智地接受人心难测，现实难违，时机不对，暗暗下定心思不去想，顺其自然，平常心。

你可以像一个喋喋不休的病人一样，找回那些朋友，说你想通了，其实不怪谁，其实不过是运气不好，其实他的不好你都不恨，你现在想通了。

但注意了，假如你一心想着跳过这个阶段，这样，你一点成长都不会有。

准备好几年后，你再来恍然大悟，一切过往在你脑内全部忽然海啸把你淹没，你就会知道你从前，一次次，对的，一次次，重重复复犯着同一个错误，而且错过了无数你找不回来的良机。

1、看各种喜剧，每天在家不停地看，看Running Man，14-16年翻来覆去的看，就是那种在家把电视开着轮番播这些东西。

2、报一场考试，要准备很长时间的那种，会计师、公务员、司法考试之类，周末就去图书馆或者学校，使劲学学学。

如果想找好朋友聊天，就去找，如果只想一个人呆着，就一个人呆着做上面两件事。如果想找新的恋人就积极去交友相亲，如果不想找新恋人，就一个人呆着做上面两件事。