在这里大家是谁都不认识谁的。
有什么都可以说的，就当是发泄吧。一直憋着对自己是不好的。

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可以和陌生人说，比如我

总先，我不知道你是教条主义呢还是幼稚。朋友有很多种，点头之交，倾心之交…而交朋友也不是这样交的。谁谁和你交朋友，你都把心掏出来？那只能说你傻。世事洞明皆学问，人情练达皆文章。丫头，伟大，光明，正义都是课本上的东西，你若信这些，被人卖了还要帮人数钱。而且，你还不明白交朋友的意义所在。交朋友只是找个玩伴，练习一下交际，见人只露三分笑，任谁都留七分心。这么说你肯定会说我不够真诚，但我只能说你幼稚。世上真正能和你交心的只有你的父母，而绝不是朋友。好了，祝你成熟！

首先不知道你的年龄但通过字里行间感觉也不会太大正是青春年少时心理却没有输导开这样可不好谁都会面对人生的坎坷挫折失败这些都是人生中必须经历的宝贵财富只不过每个人的环境因素社会因素不同而已不管亲人还是朋友还是某某都是你人生傍边的阶梯对于心理上不要纠结于某个事情上总感觉对自己不好看不到自己的闪光点之类等等人生首先的自力只有你自己修炼成一颗强大的心遇事才不会冲动找好自己的定位多看看世界当你还在拘泥于和妈妈的认同问题点时有的孩子已经自力更生了说这些不是抬杠只是做好自力你总有放飞自我的那一天父母也会渐渐老去要多学会孝顺家人也许许多年以后当你在想起这些的时候你就知道什么感觉了结尾呢坚强给自己一个目标奋斗才是现阶段的主要心理呢没事多站在各个人物角色中去体验当你变换身份的时候去看问题想开了心结也就打开了这才是最重要的

看你上描述。
能感受到你内心的苦处。
一个人一生中会遇到很多人。
也会。处理很多事。
每一步都不是你想象的那么和谐。
只有内心强大的人。
对任何事情。
都不会被别人左右。
建议你多读书。
有一本王明阳传。
能让你变成内心强大的人。
到那时的你。
才是真正你想看到的你自己。

你或许真的需要去看看心理医生来调整你自己,让你自己变得更好.

无法适应不要勉强,你需要别人帮你适应,这样的想法是你无法适应生活的表现
我敢说,你绝对不优秀,因为优秀的人无论如何对自己都没有这样的疑问
那么,你这些事情也说的通了,去接受这一切,不要去抱怨,不要去逃避现实
要不然忽视它,要不然改变它,如果你做不到,那便是无能罢了.
和你一样的人多了

你应该去看专业心理医生，给做下辅导会好很多。

在如今这个充满竞争的时代，我们无论是在学校还是在职场中都会经常遇到各种压力和不开心的事情。有时我们不开心的时候，身边没有能够倾述的对象，内心也会倍感压抑。这时，我们可以将不开心的事情写在日记本上，通过写作将内心的不快抒发出来。除此之外，我们也可以看一部电影或者一本小说，通过投入当中的情节来忘记现实的痛苦，也可以通过运动进行发泄。

一、我们可以将不开心的事情写在日记本上，通过写作的方式将内心的不快抒发出来。

不知道各位有没有写日记的习惯呢？我从小学开始就养成了写日记的习惯。一开始，我只是想将日常遇见的一些美好的事情纪录下来，让将来的自己也能够偶尔拿出来回味一下童年。但在不知不觉中，写日记对于我而言却变成了一种宣泄情绪的方式。我是一个性格特别内向文静的女孩子，从小到大我都不善言辞，即使有很多心里话，我也不擅长与身边的人分享。因此，我经常会将平时在学校或家里遇见的难过的事情写下来。每次写完一篇日记，我都会感觉内心会舒服很多，压力也相对减轻了一些。由此可见，我们可以将不开心的事情写在日记本上，通过写作的方式将内心的不快抒发出来。我们将当下不满的情绪都纪录在日记本中，当我们长大之后再翻开日记本，也许就会感觉对当年发生过的事情都已经释怀，也会感叹自己在青春期时的不成熟。

二、我们可以看一部电影或者一本小说，通过投入当中的情节来忘记现实的痛苦。

当我心理难受的时候，我不会在第一时间找家人或者朋友述说，而是会观看一部喜剧电影或者选择阅读一本有趣的小说，通过投入当中的情节来忘记现实中的痛苦。如果我们在现实中感觉到痛苦，就要努力让自己从痛苦中走出来，而文艺作品就是能够让我们变得快乐的媒介。有时情绪的转换是非常重要的，当我们能够冷静下来，让情绪恢复到平稳的状态，在重新面对现实生活的时候也能够转换角度来看待各种事情。我的身边也有朋友和我一样，每次不开心时她都会看电影或者小说。但是她会选择情节悲伤的故事来观看，通过大哭一场的方式找到一个情感宣泄的出口，再重新振作起来面对困难。

三、我们也可以通过运动的方式发泄心中的压力与难过。

如果我们遇到不开心的事情又没人可以述说，我们也可以通过运动的方式发泄心中的压力与难过。我曾经在一家电商公司从事外贸相关的工作，但当时因为经济不景气，公司不得不选择倒闭。我在失业之后，由于一度找不到工作而感到内心十分压抑，每天都望着家里的墙壁发呆。当时，我的一位好朋友为了鼓励我重新面对生活，每天都带着我在公园跑步，让我能够多接触阳光，打起精神。我在运动一段时间以后，感觉自己的精神状态好了很多，身体素质也提高了。不仅如此，我的生活也重新迎来了曙光，找到了一份相对理想的工作。我想正是运动让我能够从悲伤中走出来，拥有再次挑战自我的勇气。

当我们感觉心里十分难受，身边又没人可以述说的时候，我们应该尽量找到各种能够发泄情感的方式，让我们能够再次振作起来。

找个没人的地方哭一场或者找个没人的地方大声叫喊，这样能缓解心理的难受。过去的已经过去，吃的亏，遭的罪，受的委屈等都已经过去，把它忘记，难受也就没有了。

大喊。因为心里难受没人可以诉说的时候，是非常难受的，需要找个方式发泄，我觉得找个没人的地方大喊是不错的方法。

1.可以找一个没人的地方大吼出来，释放心里的不舒服。
2.可以准备一本本子，把自己的不舒服，自己的情绪写在本子上。
3.可以情绪转移，听听歌，玩玩游戏。

可以通过写日记的方式诉说和发泄，把日记本当作自己的朋友，将话语变成文字，然后一吐为快，就会发现轻松很多。

很多人都体验过嫉妒带来的痛楚，
那是因为我们的眼光太短太狭隘了，由此害自己经常钻牛角尖。

有一句经典“凡所有相,皆是虚妄”。

无论外境和我们内心呈现出何种面貌，
只要我们不去执著，不被“相”牵着走，
就不会有痛苦和烦恼，生命将是轻松、安心的。

因为一切都在变化，没有永恒的实体，就好比海市蜃楼一般，
既然不实在，何必为其痛苦？
哪怕这个肉身，现在叫张某某，几十年后，还是不是呢？
早就分解了，成为空中的浮灰而已。
没有不变的事物，所以不必为暂时的影像而烦恼。

拥有再美好的情感或是伴侣，
都处在无常之中，随时随地都会变化去。
就好像我们的身体，
哪天生病、生什么病，哪天过世，怎么过世，
我们都做不了主，这是一样的道理。

生命的历程，就像荧幕上播放电影，
无论上面出现什么情节和画面，无论多么快乐或悲伤，
那个被投影的白色幕布始终没动过，
我们只是被那些虚妄的影像骗来骗去而已，多可惜！

所以，万事努力去做，结果随缘，心无增减,
此是世间第一自在人。

看清真相，就能走出迷局，获得清凉的大快乐。

推荐你看看南怀瑾先生的《金刚经说什么》，
我就是通过这本书断除了很多烦恼，也透彻了生命的真意，
人生因此焕然一新。

呵呵 羡 慕 嫉 妒 恨
你好；这位女生，她的事情你都看在眼里，你和她也进行了比对，你有没有看到她的优势她的优点有哪些。你不能盯着着别人的缺点，来对比自己的优点，这是不对的，要用别人的优点对比自己的不足，这样才能使自己进步，使自己能更好的，使自己有优势，不相信试着去做做........

作为一个女生 你更应该学会坚强 没人疼那就自己爱自己 你要看到你所拥有的 而不要看到别人有而你却没有的 从说明上看你应该认识到你其实也是个优秀的女孩子 你的后座一年能换三个男友 说明她是个滥情的人 她肯定以后会后悔的 而你是个专一的人 这很好哇 当你独处时可以做些自己喜欢做的事 用知识武装自己挺不错的 别落泪了！活出自己的高姿态 总有天会有喜欢的人来找你的～希望我的回答能给你启发，谢谢～

说来说去不过是学校那点AB君的事 看来你也只不过是向往那种让人玩玩就算了的女孩

如果你需要的是表达，我可以说我爱你，你会信吗？需要礼物给我留言，我寄给你，你信吗？你和她不一样，既然不一样，比较有意思吗？所有人唯一一样的是每天都过24小时。人活着是体验生活，享受生活。祝开心

不要轻易的去羡慕嫉妒别的人,我感觉你的后座很肤浅,她那样做或许只是刻意的做给别人看,你这么优秀的女孩子哪能没人喜欢,可能有些人正在暗恋你也说不定啊,你只要做好自己就是最棒的,要改变就变得快乐点,不要把什么事都想的那么复杂,上天是会眷顾每一个女孩子的,不会对谁偏心。妹纸,别胡思乱想了,静静的等待幸福来敲门吧^o^