谁的人生不是在负重前行呢？你需要人家关心你，又觉得朋友的关心过度，那请问你怎么才叫不过度？你懂你父亲吗？知道他为你的着急吗？不要过度放大自己的情绪，大家都不容易，我们也要学会自强点，有病就治，为什么生同样的病，有的人恢复的很好，有的人却不行了，心态很重要，首先你得积极配合医生的治疗，其次你得自我开解。你的人生掌握在你自己手中，过的好与坏都是你自己的事，不要因为自己有点病就矫情，就搞的大家都得以你为重，时间长了，你可能没事，别人都抑郁了。找点事去做，让自己身体很累，你的失眠就好了，你看工地搬砖的工人，有几个失眠的？去做点你有兴趣又有意义的事，去帮助别人，看看很多身体不如你的，人家依然在努力生活下去，咱们又有什么资格不努力 呢。

你还年轻千万要往好处，想另外如果觉得在家中非常压抑的话，那就出去走走，看看在大自然里，你可以将你的压力释放出来，也能够将里郁闷的心情变得开朗起来。另外如果与父亲的关系确实处不好，那就尽量的少接触，开学后就住校与同龄人在一起，你就会感觉到快乐一些意外，真的要拿出自己的勇气，好好的面对人生，毕竟你的人生才刚刚开始，如果截然儿子你还年轻千万要往好处，想另外如果觉得在家中非常压抑的话，那就出去走走，看看在大自然里，你可以将你的压力释放出来，也能够将里郁闷的心情变得开朗起来。另外如果与父亲的关系确实处不好，那就尽量的少接触，开学后就住校与同龄人在一起，你就会感觉到快乐一些意外，真的要拿出自己的勇气，好好的面对人生，毕竟你的人生才刚刚开始，如果嘎然而只的话太对不起，自己也对不起，爱你的家人们。

你不是没有勇气去改变，而是你根本就不想改变。因为你其实很清楚，你要去争取的机会，你要接受的挑战，需要让你付出代价，而你只是选择了不争取也就不付出代价而已。而且，从一定程度上来讲，你很喜欢纠结，悲伤，很喜欢自我伤害的感觉。而这些所有的种种于你本人而言却是一种”幸福“，不现实的幸福感，自我世界里张结的网，你将自己深深困在里边。

除非你自己想改变，否则，谁也帮不了你。因为坏习惯的改过需要当事人自己深刻认识到改变的必要——严重与当事人的愿望违逆，然后决定改变才改变得了。这就如同无论你有多纠结，当一辆车朝你飞奔而来你还是会第一时间躲开的道理一样。

你要以怎样的方式活下去是你自己的选择，而世界上不付出代价就能得到的东西很少，而且是，有些人付出的程度是不一样的，而且结果也是不一的。努力并不一定就能实现理想，否则，世界就不是这个样子了。但是，最起码，努力了，你会觉得甘心，觉得幸福，同时，你的心智，你的悟性，也得到了提高。当然，对于幸福的定义，每个人都不一样，别人认为的生活方式思维方式价值观念不一定你就得模仿去学习，你只需要选择并且对你自己的选择负责就够了。

如果你要改变这种状态，建议你可以去看看一些向上的电影或者电影。日剧《美女与野兽》就挺不错的。

好好去想想，你要的，究竟是怎样的生活，你究竟要选择什么方式去度过。

女生还好，不喜欢说话人家说你文静，矜持。
但是跟别人对话，在说自己想说的话之前，就感觉到了恐惧，不会交流这就是个问题了。
未来不是别人给予的，而是争取的，话都不敢说，可能真的没有未来，没有希望。
但是平平淡淡，找个喜欢的人，也挺好的。相信你有很多话，想要说，想要表达。
只是放不开而已。
板着脸，不敢说。那么不说话，先从微笑开始，不要板着脸。
当一个人习惯了寂寞，孤单，当别人关心自己的时候甚至感觉到愤怒
那这个时候，要么你自己足够强大，让别人仰望，脱离大众。
要么就努力去改变自己，附和别人，不要脱离大众。
总之，你这是心理问题，而且比较严重，找个对象吧。
跟自己亲密的人学习，如何“像个正常人”

有问题困扰真的很难过，这些年你辛苦了，胆怯是很多人都会有的，也不是多大的事，
摘录网上好话，希望你能有受用的，
【给自己安慰的10句温馨话】1、最重要的是今天的心；2、别总是自己跟自己过不去；3、用心做自己该做的事；4、不要过于计较别人评价；5、每个人都有自己的活法；6、喜欢自己才会拥抱生活；7、不必一味讨好别人；8、木已成舟便要顺其自然；9、不妨暂时丢开烦心事；一切都会过去的 10、自己感觉幸福就是幸福。
百度一下看看好书【静思语─证严法师】，【活在幸福的当下:给心灵减压的108个智慧】，或许会找到心灵的出路。
祝福您喔！

你的情况应该是属于精神心理问题，还是个学生，建议找心理老师疏导

分清这种焦虑来源说工作伙伴，还是工作内容，再有针对的调整自己的心态
如果无法改变周遭的环境，那就改变自己或换份工作

你这样是抑郁症
我原来被一个男人pua了，那会我就得了抑郁症
我的感觉就是什么都不会让我开心，不想工作，看电视剧能分散注意力，能好点。每天都哭，失眠，掉头发，觉得自己特别差。觉得死了也就那么回事。什么都不是真实的，恍惚，别人不是真实的，自己不是真实的。什么也都不会害怕。去了医院开了药，吃了就吐，根本不行。。，我心里的也有个坎。。就是过不去。。半年，整整半年。每天都在煎熬！！头发掉了快秃了，最后吃安眠药入睡才好点。。
但是突然有一天，心里那个结突然开了，突然！相信我，突然有一个想法，开了。慢慢的越来越好，其实这些都是老天给咱们的历练。。我们内心不够强大，无法面对挫折或者不良情绪
相信我！坚持下去，会有这么一天
突然间。。。就好了
相信我！坚持下去
好好吃饭，咬牙坚持，会有好的那天

你这样过分压抑自己内心，对你成长和生活都十分不利。我个人觉得，你得学会倾诉，和家人朋友，尤其是父母。只有家人的温暖才能让你，感受到温暖和存在感。可以培养几个自己感兴趣的爱好，多参加户外和社会公益活动，主动帮助有困难，弱小的人，你就会很快乐。祝你好运。

一个多愁善感的软妹子，不知道是工作上的不顺心还是生活上的不如意，亦或者是感情上的悲伤，找一个能够转移注意力的事情做吧，或许会盖上目前的悲伤，也或者可以找个贾宝玉，爱情总能给人带来憧憬和快乐的。
每个人的悲伤各有不同，但是快乐，总是一样的，那就是微笑。

多唱歌，多做事情，无聊时人很难过，使自己快乐的方法有很多，经常难过容易抑郁。

生活永远源源不断地制造羞辱，这是永恒的命题，比这重要的是你的态度。人并不完美，人间更充满险诡，不是正正得正，负负得负，知道如何取舍，或许就能走得更稳，更美，更远。

人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴，会出彩虹，只要调好心态，一切都会好起来的。

为什么天天难过？是遇到了什么困难吗？如果你自己没办法解决的，可以向你的同事朋友或者父母亲倾诉，一定能找到一个解决的方法，如果你不去解决，长此以往会导致心理抑郁。希望早点走出来

想点开心的事