①为分手疗程 ②为“分手后能不能做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩 · ①先确定你们之间是不是真的没有希望了，如果你们还有希望你就要努力的去争取，如果是没有希望了那就没有必要坚持下了，长痛不如短痛，如果再坚持下去对双方都是一种伤害。但是刚分手的这段时间真的很痛苦，心里想着对方脑子有时都会不听使唤的想去联系对方，这个时间一定要克制自己 【1】切勿否定自我 如果他（她）不爱你了，其实你没有损失。因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱他（她）的人。他（她）不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为他（她）不懂得珍惜优秀的你。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。 曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！ 【2】不要诽谤对方 不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男（女）友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！ >>>不再爱他（她）就出卖他？（她）你应该感谢他（她） 因为她（他）让你往后学会如何去爱，让你在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他（她）！让你犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！ · ②能，如果一定要做朋友那就能做，不过会让两个人都很不自在，最好还是好聚好散，藏在心里的回忆会比每天的尴尬更浪漫。。。。。。 一：绝不能做朋友- 当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?- 二：不要见面- 分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。- 三：不要找相似的- 再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。- 爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在.- 放就要放得起.既然选择了放弃.就要勇敢面对以后的生活.没有了她.不一定就没有了生活的目标。所以拿得起,放得下.才是分手后的方法.- · ③有时候，你觉得你们[应该]分手，但是这段关系却拖了很久，为什么？因为不知道该怎么分手；因为不想做个抛弃对方的坏人；因为你知道对方没有你一定会去自杀……..因为你知道分手会痛，所以你没让[分手]成为事实，但是你心不免会想：[如果，如果我能找到一种不痛的反手方法…….] 有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。这个意思是说，其实我想分手，可是我不要说出来，因为说出来就表示变心的人是我，如果变心的人是我，那就表示我对不起你，这一切都是我的错。所以，我不要当坏人，所以即使我不爱你，我也绝对不会主动提分手。这种想法的人有点自私，他们多半希望[分手]这个决定由对方说出口，这样一来，他们在心态上就比较轻松，他们可以告诉自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你喔，我并没有违背我们的承诺，是你先背弃的。] 也有人说，[渐渐疏离]是最不伤心的方法。最常见的方法是在两人做生涯决定的时候，增加时间与空间的距离，例如你要到外地工作，我举双手赞成；你要出国念书，我帮你买飞机票；你要上白天班，那我就上晚班，这样一来，我们见面的机会越来越少，生活里的交集越来越少，两人之间感觉越来越陌生，然后有一天，分手变成事实，谁也不觉得意外，所以也就不觉得痛了。 还有人问：[我要是分手，她会去自杀，到时候怎么办？]这种状况可就更麻烦了，也许是男人把女人看得太没用，也许真的是女人自己太脆弱，不管怎样，一旦把分手搞成生死大事，谁都不敢承担这种责任，更别说万一闹上社会新闻还得了？所以，在这样的情况下，最好的方法就是[不要分手]，爱不爱都没有关系，只要大家还活着就好。 如果不说分手就不会让对方伤心，那么，拖着一段连自己都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏离是一种不伤心的分手方式，那么，当一方苦苦等待，仍坚信爱情不会因时间空间造成阻隔的时候，该怎么告诉对方你与他的未来，其实是面对相反的方向？只因为怕她走不出分手的伤痛，只因为担心她会因为失去爱情而失去活下去的勇气，为了这些，你决定一辈子不说分手，但是心里忍不住遗憾，身体忍不住背叛，除了嘴上没说之外，一切都是分手的举动，这又算什么？ 有没有一种不会痛的分手方式？说实话，没有（除非你们没有真心相爱）也许痛的程度可以分轻重，也许伤口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛几天，有些人痛几年，有些人痛到一辈子都忘不了………那又怎样？与其拖着一段不死不活的关系，不如趁早学着放手，不管多痛，总是要过去的，日子还是要过。毕竟，没有这一个，也还有下一个。 可能你真的不想因为分手伤到对方、但是你要知道感情是两个人的事、分手也是两个人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己没有人能帮到你 你能做的就是默默的祝福对方 · ④ 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 每个人都 有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~ 也别说什么他快乐你就快乐..快乐都是自己的..自己快乐才是真的...不要为了一个能让你不快乐的人而不快乐... 你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！ ……珍惜现在，过好今天吧！ 做些喜欢的事、尽量别想它、 要不就彻彻底底的把那件事想起来、 勇敢的面对、真正的解决、 一个是逃避、一个是面对、哪个可行？ △人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你没遇到而已，放心吧。 遇到那个女（男）孩之后你就会不由自主地把你现在所说的这个女（男）孩给当做过路人般陌生 加油，开心点，明天会更好 ·· △人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人、你也总有一天会遇到他（她），遇到了她（他）你就会觉得“以前”的他（她）已经成了一位陌生人 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 此答案由【楓┡铯丄格調】收集与编辑 谢绝转载与抄袭、请尊重本人的劳动成果 ----------------------------------------------------------------------------------------------------

你好，尊敬的百度知道用户楼主，很愿意为你问题作答

不管男人还是女人，要想放下自己爱过的人是很难的事，这需要很长一段时间，也许时间是一种良方一种解药。时间是种催化剂会冲淡一切的。

本来我不喜欢回复别人的，但是看到你说两年还念旧情~~~我也是分手了两年多了，但有些人过了就是过了，收着到内心最深处就好了，人生那么漫长，总会遇到一些过客的。有时只是我们喜欢怀旧一下而已~~~~完全放下，需要时间来弥补，相信时间会证明一切~~时间会冲淡一切，都是这样的，时间会慢慢帮你放下的，时间是最好的解药，时间会解决一切的 慢慢的会忘记的。随着时间的推移，你会忘了的，但你最好不要刻意要自己去忘记她，不然起到相反地效应。平静后开始新的旅程。

忘记的最好办法就是再找一个更爱你的，对你更好的，去释怀上段创伤的情感说笑啦。祝你幸福。

虽然我不清楚你们之间曾经过往的恋情，不知道你们之间是谁先提出分手的？放不下说明你还仍然喜欢她，可是为什么还要分呢？是她对不起的么，那样的话一定要让自己放宽心的啊 ？其实你想想她不对你好，你又何必天天为他她伤心呢，她又不知道的，何必呢？何苦为难自己不值的啊？

不要为不爱你的人伤心，她离开你是他她配不上你，不爱了及时分手要好过对你继续感情欺骗伤害更深要好得多。相信会有更适合你的人！

自己多出去走走，不要总是想着他，多接触一些人和事物，让自己的心灵得到一个重新的洗礼，在这过程中可能你就会找到那个真正爱你的人。初恋总是让人怀恋的，但过往的不懂事既然已经过去了，那就不要想了。而且在这过程中你也得到了成长，那你就应该带着感恩的心去感谢你的初恋男友，同时重新开始你的新生活，而不是一昧地纠结，一昧地后悔，即使以前的事情成了回忆，那就让它变成美好回忆吧，都两年多了，要找我想你前男友也要来你身边了把？不然你还能让他来代替你现在的生活。唉，我想是没有办法的，可能得适应一段时间。让时间来慢慢诠释你们的前缘吧！

说明你很爱他她,但如果她真的已经不在爱你,建议你在平复一段时间后,重新寻找新的更好的属于你的下一站幸福的爱.

找点别的事情做，让精力分散一下就好了，找点事做吧,让自己忙碌起来.分一下注意力可以换个环境地方和自己亲朋好友闺蜜诉说聊天出去旅游，放松身心一下吧,时间是最好的良药！

如果认为还值得你去挽回，那就不要让自己后悔，好好和他谈谈，如果没有挽回的余地和可能，赶快忘了她，才会有美好的开始。

祝：但愿你能从失恋的痛苦中走出来。。 毕竟，生活还是美好的。。 呵喝！你早日走进快乐，阳光的生活！

你得学着在感情上独立起来，慢慢习惯没有她来打扰的生活，哪怕用一个得时间来试验，提前告诉她你这个月有学习或者工作上的重大考核，这一个月不要和她有任何联系，学会习惯没有她的生活。一个月后好好问问自己的心：没有她的这一个月里自己过得是不是充实和开心？如果一个月后，依然说不服自己去忘记她，那就鼓起勇气去大胆追求她，虽然她有男朋友但只要没结婚你就有追求她的权利；但是女孩子如果对你的大胆追求一点都不感冒的话，在该放弃的时候就放手吧，就如歌词里唱的：放手是因为爱你，爱你就要给你选择的自由！

愿你早日走出感情低谷。

我和你一样。但事你不要那样想。你忘不了是很正常的。如果你当初撞到一个电线杆。你会忘记当初的疼吗？所以说你不需要忘记？当她是一个美好的回忆

这个感情问题，实很折磨人的，有的在遇到自己喜欢的，就很快忘记的，有的确要很长时间才忘记，甚至半辈子，也是忘记不了，忘记一个人真的很难，特别是自己喜欢的，只要把埋在心里了，我也有这样的感受，

我一个朋友跟你情况相似，但他只是看着那个女孩幸福，

女生都说到这分上了，你不要勉为其难了，如果你能对她好点，你自己表现的善良点，散发你的大爱，而不是你只对她的小爱，而你不要轻易提出分手，因为这样你很可能会失去一段很好的姻缘，现在想挽回有点晚了，你需要全新的改变去寻找另一段能走过一生的姻缘，你应该找一个性格开朗的女生，而且喜欢你的，然后你也要表现的大方一点，不要随便发脾气，少喝酒，提升自己的能力，这样，不仅新的女孩喜欢你，而且以前的女友也可能会回来找你，原来的问题，都是你自己的问题，需要你去改正，做到桃李不言下自成蹊，这需要你改正你爱的范围，学会大爱，变成慷慨的人，有信心做到，你就成功了

按照她的态度来看....你们基本没戏，就算勉强挽回也之后也会因为一些小事而分开的，
简单来说她的价值观变了，或者说在学校里的社交圈子让她对自己过去的生活有了比较大的反思。
她是想通过和你分开和过去的日子做个终结，亲，每个人都是自私的，无私的人这个世界上不存在，都只是相对而言的，不要自卑，更不要迷失了自我，不要轻易的否定自己，一个男人就不应该去摇尾乞怜，相信我，你只是习惯了她的存在，习惯了一种生活方式而已，离开她，你会发现你的生活依旧美好，大学是人生很重要的一个部分，感情只是你学习人生中的一部分，但却不是全部，过好自己的生活，找回自信的自己，后悔的人是她~~~

要不你拼一把求婚

放不下，想挽回

跟男友分手之后，男友很绝情，这段感情还有必要挽回吗？个人感觉是没有必要挽回了，因为分手之后大家就要利落一点。该断的就要断干净，但如果真的放不下他的话，还是要为自己争取一下，不然不会死心的，但是也不要抱太大的希望。一， 可以争取一下

分手之后他很绝情，这个时候只能说明他是一个非常果断的人，他自己也清楚跟你分手了，所以才很绝情。而你本身如果很爱他的话，这个时候自然不愿意轻易放弃。所以还是要尽自己最大的努力争取一下，如果实在没有争取到的话，那个时候也没有什么遗憾，毕竟自己该做的都做了，没有走到一起，只能说两人有缘无份。

二，挽回的几率不大

这个时候首先要告诉自己一句话，就是不要抱太大的希望，因为他很绝情，说明他已经对这段感情失望了。有些事情自己一个人可以完成，但是有些事情不是的，像感情是需要两个人共同去维护，共同去付出的。一头热不会成什么事。

三，结果几乎不会变

每个人在做选择的时候都会非常慎重。那么你们在分手的时候，可能他也认真的想过了这个问题。所以在分手之后他才会做的对你很绝情。他把该考虑的事情都已经考虑过了，所以这个时候几乎不可能再回到从前了，这个时候也要给自己一些心理暗示，让自己不要过于伤心。

综上所述，跟男友分手之后，男友很绝情，如果感觉不是很爱，就没必要挽回了，但是如果放不下的话，还是要尽自己的努力去挽回。但是也不要抱太大的希望，因为很大可能是不成功。具体怎么做，还是要结合自己的实际情况来分析的。

分手之后男朋友很绝情，那完全没必要挽回了。感情没有了好聚好散，他的态度说明他不是大度的人，人的品质不好，你就算回心转意他也不会珍惜你。

个人觉得没必要挽回了，生活中如果遇到这样的男友，还是果断放弃比较不错。

没有必要了，天涯何处无芳草，何必单恋一枝花，就算同意复合，也不是之前的感情了，之后在这段感情里会很卑微

没有必要挽回，因为都已经分手了，就没有必要纠缠在一起，应该重新开始，好好生活。

你的问题我遇到过，我是一个男生，曾经深爱着一个女孩儿，但是也是种种原因不能在一起，最后分手了，刚开始的一段时间总是想起她，做什么事儿都会想到她，就是特别的惦记着，忘不了，一直缠绕着我，我当时也很困惑，后来慢慢发现，这是徒劳的，所以给自己了一个新的生活，做自己喜欢做的事情，不涉及关于她的事情，叫自己忙起来，忙的只知道做事情，不会有闲着的时间想起她，多多的看书，用书去弥补自己心里的空虚和寂寞，其实说来说去就是因为我们的寂寞，树立一个远大的志向，去努力奋斗，换一种新的生活方式，换一下手机号，关于她的东西都收起来，试着去开始一段新的感情（不是很提倡）只要你真的想不回头，那总会有办法的。你的痛苦我感同身受，的确是很难，我说这么多，看似容易，但是做起来要付出很大的努力和代价。希望你能从中摆脱出来。祝你成功！

放弃是一件很需要勇气的事想要放弃就先问问自己
有这种勇气吗?但是
放弃不代表遗忘
你越是想不让TA在脑海里出现他的身影越是清晰
你可以用一个星期
或更长时间再他身上找出的TA缺点当你找到了你的放弃也就成功了要学会放弃，你都知道不该爱了，为什么还要坚持那？既然你已经说了不该爱，那就肯定是错的。你有爱一个人的自由，可是你也要为别人考虑一下。最主要的是那个人值不值得你去错爱。我不知道你的不该爱是只什么，但是要是你踏入了别人的生活那你就要早点放手了，因为我觉得如果那个人也喜欢你，那就说明他没有责任感，要是他不喜欢你，当然你也就没戏了，自己也会很痛苦，所以不管从那个方面说你都应该学会放手