痛：

表现为痛经、偏头痛、小腹痛等等，这种痛都是固定的痛，痛的时候是拒按的，可以理解为痛的地方被堵住了，不通则痛。

看：

月经来的时候看有没有血块，看看舌头、嘴唇、舌下青筋有没有暗紫色，还可以看脸色是否晦暗没有光泽度

检查：

如血糖、血脂、血沉、尿酸、胆固醇这些指标，这些指标越高可能血瘀也跟着来，（中医和西医理论不一样）

血瘀有四种

1、有寒会引起血瘀——寒性易凝，气血流通不畅

2、肝气郁结会引起血瘀——郁结就好像堵住了，气血过不去

3、痰湿会引起血瘀——痰湿性黏，久而化淤

4、气虚会引起血瘀——气不够了，血动不了停滞

调治

食方：胡萝卜、西红柿、芹菜、柠檬、榨汁用。（脾胃虚寒可加生姜、红糖调和）

中药

三七丹参粉（1:1比例、泡水，不宜过多）也可加适量的西洋参

轻度血瘀——和血为主：了解荷叶、玫瑰、山楂

中度血瘀——活血为主：了解当归、红花、桃仁、丹参、三七

重度血瘀——破血为主：常见有虫类药、莪术，三棱，水蛭，芒虫，土鳖虫等（注意：需医生具体辩证情况）

成药

桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸（需医生辩证使用）

茶饮

山楂玫瑰花茶：山楂、玫瑰花、红糖适量泡茶