我们都知道多吃含蛋白质的食物、维生素的食物，这些食物不仅对于我们的身体好，而且还能让我们的头发更加的营养。那你知道哪些食物对我们的头发有影响，什么食物应该少吃吗？接下来由小编为您介绍一下哪几种食物对于我们头发有伤害！　　哪几种食物对于我们头发有伤害——辛辣的食物　　辛辣食物并非特指辣椒，其中还包括像是姜、蒜、胡椒、芥末、咖哩等带有刺激性味道的食物。　　辛辣刺激性食物容易耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落。对于肝肾阴亏，体质偏热的人，食用辛辣刺激性食物更是火上浇油，会加速脱发。尤其是脂溢性脱发的同时还伴有严重头皮瘙痒的人，食用辛辣刺激性食物会让脱发一发而不可收拾。　　哪几种食物对于我们头发有伤害——烟　　香烟中的尼古丁、二氧化碳等等有害物质也会进入血液，干扰血液在头皮中的循环方式，破坏毛囊组织。经调查发现，烟草在中度以上脱发的过程中存在非常大的影响，因为吸烟时还会造成头皮的毛细血管收缩，造成毛囊营养供给困难，影响头发正常生长，从而导致脱发。　　哪几种食物对于我们头发有伤害——酒　　酒是一种对人体刺激性非常大的饮料，饮酒过度，不但伤肝伤胃，还会损害人体器官，酒精进入血液病随血液循环至毛囊后，必然会影响毛囊的正常生理功能，造成头发健康问题甚至脱发。不过，适度饮酒加速血液循环也是被证实有好处的，所以“酒虽好，可不要贪杯哦！”　　以上就是小编为您介绍的哪几种食物对于我们头发有伤害。当然我们应该还少吃一些油腻的食物、过甜的食物，这些我们的头发都是没有好处的。