《心理安全员》是一本由赵小明著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：59.00元，页数：2020-6，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《心理安全员》读后感(一)：干预

　　突发事件心理危机干预也称为心理干预，是指发 生灾害时对心理危机干预对象进行的一系列心理危机 疏导活动，以帮助人们摆脱心理危机并尽快恢复正常 的精神状态。灾害幸存者和家属是突发事件心理危机 干预的核心人群。在遭受创伤后，绝大部分人会有明 显的长期精神痛苦。次级人群主要包括现场的目击者 和受害者的一般亲属。他们直接或间接地感受了受害 者或事件现场，并对事件有深刻的认识，常常会伴随 恐慌和焦虑的情绪。再次是救援人群，主要包括直接 或间接参与救援的人群，包括医生、消防员、救援官 兵等。 对以上人群进行突发事件心理危机干预，一是有 利于个体恢复心理平衡。心理危机主体受到严重心理 创伤后，如果不能及时治疗，就会形成创伤后应激障 碍。这是一种在严重的身体和精神创伤后发展起来的 长期的疾病，不积极治疗，可能会影响几十年，甚至 一生。二是有利于加强应急管理。人是应急管理的核 心要素，灾害发生后，对心理危机主体进行及时有效 的心理干预，有利于其释放内心恐慌和压力，同时也 有利于提高政府公信力，维护社会稳定。三是有利于 培养良好社会心态。突发事件会给平和的心态带来几 乎不可逆的负面影响，心理干预是修复心态的一剂良 药。 干预保障体系化。针对我国目前的情况，民间自发整合的可能性不 大，这就需要政府建立起心理干预的保障体系。 一是预案体系化。2019年颁布的《中华人民共和国精神卫生法》第 14条明确要求：各级人民政府和县级以上人民政府有关部门制定的突发 事件应急预案，应当包括心理援助的内容。通过预案的建立，形成“统 一指挥、分级负责、部门联动和社会参与”的局面，将心理干预落到实 处。 二是组织体系化。在国家层面建立专门的领导机构，各级地方政府 设立应急管理心理干预平台，由包括卫生、教育、民政、交通等相关部 门专家组成，办公室设在各级应急管理部门，负责日常事务协调及灾后 应急响应、统一部署。 干预手段技术化。一是继 续通过传统大众媒介对心理干预 进行大量的正向的引导。二是充 分利用新媒体，如通过微信公众 号进行心理咨询，发布一些起到 心理干预作用的微视频，或是当 突发事件发生后，请权威的心理 干预专家现场做公益直播等，都 是今后可以探索操作的路径。三 是注重研发新科技。心理学同人 工智能联系紧密，将人工智能研 究成果应用于心理症状识别与诊 断，并结合大数据技术，对大规 模的心理数据进行分析和建模， 及时感知大范围群体的心理特征 等，将会有更广泛的应用。

　　《心理安全员》读后感(二)：危机洪流中的小船

地震、洪水、爆炸、车祸等天灾人祸，还有疾病疫情，是人类生存中不可预测的危机事件。从古至今，无数无情的灾难事件曾给很多人造成生命、财产等不同程度的毁坏，甚至会给有的人心灵上造成无法愈合的伤口。2008年汶川地震，夺去了将近7万人的生命，但是更严重的是生存下来的很多人都存在心理上的危机，在以后的生活中都在背负着伤痕累累的包袱，掩藏在心里，不能触发。今年年初的新型冠状病毒，同样给全球人民的生命造成严重威胁，庆幸的是全球各界人士齐心协力、共同抗疫，心理危机干预得到全球的重视。我国的心理危机干预队伍用自己的专业知识在这场战疫中斗争着、努力着、奋斗着……

《心理安全员：危机中的心理干预和防护实操手册》的适时出版，给更多人可以参考的实操技巧，让人有据可依，有证可考，有标可参，有镜可照，所有人都可以做心理安全员。人们可以根据自己的角色定位，去对照学习心理安全员需要具备的知识，学会管理自己的情绪

，抒发别人的情绪，用适合的语言去引导当事人在特殊情境中学会找到自己的资源，找到自己的生存策略。

特别是面对当下疫情，国内缺少专业心理危机干预工作人员，对于专业人员的培养就更显迫切。此书从危机干预理论知识开始，向具有资质的心理咨询师、心理治疗师、心理学人员进行普及性实操训练，具有很好的演示性。其结构式咨询实操话术，让线上危机干预可以更有针对性、更有步骤、更有效的开展。结构式危机干预要求心理工作者把一个完整的心理干预，分割成若干个板块，每个版块都有需要完成的任务，按照这个结构化的工作方式，心理工作者和求助者都非常清晰自己要做什么以及怎样开展工作。如第一版块是告知求助者的咨询设置，什么是心理咨询；第二版块是收集基本人口学资料，可以用固定表格形式收集；第三版块是收集临床访谈资料；第四版块是求助者主诉问题，看他如何看待自己的心理问题；第五版块是为求助者赋能，根据求助者当前状态的基线水平，帮助求助者在自己生活周围去寻找一个能帮助他的资源，也就是调动他的社会资源和社会支持系统，最终生成自己的原动力。作者特别强调了在线危机干预中，不要去碰触求助者早年的教养环境和人格成长问题，早年成长环境涉及问题太多，需要梳理的线索也不是一时半会儿可以理清的，危机干预不同于长程精神分析，要重在当下的现实问题解决，而不是长期人格的调整。

对于新手危机干预者，最需要的莫过于实战督导了。在危机干预过程中会遇到各类不同的求助者，花样百出的问题往往会让危机干预者眼花缭乱，甚至困惑不已。书中呈现的几个督导案例，清晰的给大家解析了干预中的工作点、干预者的客观性描述、不同话术的影响效果，让大家明白什么时候对求助者做澄清，什么时候做阳性赋义，对整个干预过程就有了更清晰的认识，做起危机干预来就更有结构化，增加技能，增强自信。

作者不仅给读者理论知识的传授，危机干预的实操技能，还为居家的亲子关系奉献了原创的心理游戏活动，如心理迷宫大探险，镜像万花筒，莫比乌斯时间环，家庭交际画，心灵后花园等，这些游戏从情绪情感、创伤、学习、时间管理、人际交流、人生规划等不同角度潜移默化的对孩子和家长进行心理教育或心理治疗，具有很好的操作性和娱乐性，即在生活中休闲，也在娱乐中治疗，丰富了大家茶余饭后的活动，增近了亲子互动的关系。

　　《心理安全员》读后感(三)：每个人都该是心理安全员

不知道是通讯媒体的发达让我们知晓了更多的危机事件；还是当今社会竞争压力大，家庭关系复杂，加上疫情，洪流等灾害的激化，现在的人比以往面临着更多的危机事件与心理危机。

今年暑假，我们这边的班主任和心理老师都要接受网络危机干预培训。从某种程度上意味着班主任和心理老师就是学生的心理安全员。班主任和心理老师与学生的比例是一比几十，如果有的班主任对危机干预这块欠缺认识或实操的，这个守护比例可能就会变动为1比几百。所以我觉得这样的配比率还是不够。每个学校工作者都应该是学生的心理安全员，甚至每个人都应该是自己家庭的心理安全员，是自己的生命安全员。

《心理安全员——危机中的心理干预和防护实操手册》这本书很适合家庭或学校收藏，它的主要内容分两大部分，第一部分是普通的心理安全员的培养，第二部分是专业的心理安全员的培养。

在普通的心理安全委员的培养这一块。适用于家庭成员、老师，也适用于学校的心理委员。在这一块中，它根据发展心理学，分析了婴幼儿，小学生，中学生，老人，一线工作者，孕期等每个人群的心理特征，以及特定人群常见的应激情绪和行为反应，并针对人群特征采取的危机干预重点、应对措施以及锦囊，例如安全岛技术、心理迷宫技术等等。

作为一个妈妈，特别有感触的是书中说“在0~6岁的婴幼儿，他们是不具备心理健康的调节能力或调节能力很差的，家长就是孩子的生命安全员，要帮助孩子建构安全感。”我的孩子5岁，跑步太快或和小朋友有点小摩擦，我总是会教育他要慢慢来，注意安全，要和小朋友好好沟通，要......看了书后，我明白自己也做错了。家长的第一功能是安全角，第二功能才是教育或其他的。

所以当孩子闹腾的时候，我们一定要给孩子多一些耐心，一方面排除身体不适，另一方面要设身处地的了解孩子内心的想法和感受，孩子想通过情绪表达什么，甚至孩子小，不懂完全表达或不想说的时候，家长还可以通过游戏、绘画、唱歌、沙盘等方式帮助孩子识别和表达自己的情绪，同时家长也要做好自己的生命安全，避免把不良情绪迁怒到孩子身上，减少会引起的这个叛逆或委屈。

而家长在处理自己情绪的时候，要学会停止恐惧、焦虑等不良情绪的喂养，植入积极的想象，还有顺畅的倾诉通道，面对恐慌最有效的不是去调节恐慌的情绪，而是去做好必要准备。

第二大板块是专业的心理安全员的培养，这一块适合心理老师或者是心理危机工作者。我觉得非常难得的是他提出了危机干预电话的心理咨询要有结构性、督导。传递了“马非马，火不热”的咨询理念，对咨询师的初步诊断、咨询技巧、互动进行了点评与指导。

实际上我觉得当下中国的心理咨询最缺乏的就是性价比高的督导。督导不应该成为心理咨询师的高奢品，而应该成为一个必备的日常用品。

两大板块的内容涵盖了心理咨询的很多咨询要点与技巧，我觉得是一本内容丰富，建议专业、实操性强的危机心理干预和防护的手册。

　　《心理安全员》读后感(四)：重构自我 助力他人

回忆匆匆几十年人生中的巨大心理冲击，除了03年SARS疫情、08年地震，就数蔓延全球的新冠疫情了。这次疫情经历时间之久，疫情之反复，从开始时不可名状的恐慌，再到长达几个月的居家社交隔离，之后小心翼翼出门，各种繁复的防护要求…每天光是盯着前线的疫情播报和不断攀升的数字，就已十分揪心，焦虑不已。没有人是铜墙铁壁，哪怕是见惯了生死的一线医护人员；没有人不曾受到过伤害，人们总是善于回避或是转嫁他人用以逃避。

重大危机事件构成了激发情绪爆发的应激源，虽然应激行为实属正常合理避让，但大多数人包括自己也都会下意识地聚焦生命中的负面能量。疫情期间到渐渐趋于平缓的今天，身边高攀不下的自戕率值得我们去深思。对于情绪的合理认知，不仅要从混沌中去琢磨问题出在哪里，更需要不断地鼓励自己去面对解决，而不是一味地回避。

普通大众心理安全员在书本中的首次提出，特别是针对家庭心理安全员的培养，不仅为个人，更为环绕着一个个单独个体的家庭以心理建设上的支持，更为实际的意义是，为每一位没有接受过系统心理干预防护培训但又迫切需要重新构建心理要素的平凡人提供了理论与技术上的支撑。

第一步，也是最为重要和基础的一步，必须直面自己的内心与曾经受过的伤害，只有成为坚强的个体，才能够负担与重建他人的伤痛。掌握危机情绪管理，消极的情绪会相互传染，消极的情绪也会过度消耗自身能量；获得危机分析能力，从每日繁冗碎片化的信息源中，越过信息过载，摈弃片面、偏激、失真的信息，独立思考，筛选出简要、正确的信息，多方面、多角度分析局势，切勿被恐慌绑架；锻炼危机决策能力，快速做出正确的选择，既要严肃对待，但也必须防止防护过当，身心疲惫；这一切的基础汇聚为独立的自学能力，要保持不间断的独立学习习惯，知识储备充足才能为处理各类危机提供必不可少的理论支持。

第二步，了解一个人从幼儿到成长、成年到老年以及特殊人群如孕妇、前线医护工作人员的心理特征与遇到危机时的心理变化。特别是家里的老年人在疫情期间的两个极端感触尤为深刻：一类是保护措施做得过于严苛，这是基于对未知疾病以及死亡的恐惧；另一类是丝毫没有惧怕，也抵触各类防护措施，这让年轻人产生了巨大的无力感。老年人的敏感，心理行为的偏离，是造成此类矛盾的关键点，如何去交流与沟通，如何与家里老人交心与互动，他们需要更多的是关心与陪伴，找到兴趣点作为突破口，让他们在年轻人中寻得存在感与获得感。

第三步，耐心与共情是必不可少的能力，有同理心，乐于奉献，有一颗帮助他人的恒心，贵在坚持。通过书中的心理着陆技术、精神着陆技术，给负面情绪命名、打分并打包稀释掉；通过躯体着陆技术，学会放空、转移当下产生焦虑的关注点并进行深层的整合思考。书中还有很多调节情绪的小方法：简单的如运用呼吸、肢体的运动；通过音乐、节奏的辅助治疗；用温和的方法去描绘内心的恐惧，尽情抒发，合理表达。其中用自己喜欢的小物件构建出属于自己的秘密花园，通过动手，把自己喜欢的小物件进行组合拼装，转移注意力，得到释放与放松，是很值得一试的方法，而充满神秘感的心理迷宫技术，适用于不善于表述的内向人群，通过绘画迷宫，把内心的情绪表达出来并走出困境。

通过普通心理安全员系统详尽的培训方法，让每一位平凡的人们在进行自我心理调整与修复的同时变得强大，进一步协调家庭中的各种矛盾，有余力还能助力身边更多的人！

　　《心理安全员》读后感(五)：有了赵小明，就有了心理安全员

　　2020年突如其来的“新型冠状病毒，”把整个社会的生活节奏全部打乱了。所有人都被要求待在家里，不能随便出门，虽然这样阻断了病毒的传播，但也阻断了人们的社会交往。而现代人都是群居动物，都有着交流的欲望。在整天居家隔离的过程中，很多人就有了不适感，各种恐慌情绪，焦虑情绪等等各应急反应都出现了。基于这种环境赵小明硕士写了《心理安全员：危机中的心理干预和防护实操手册》这本书，首次提出了心理安全员的概念。并用专业的心理学原理给出在疫情期间的心理干预方式和具体实操方法。当然，毕竟不是所有人都严重到需要专业心理干预师的地步，所以作者提出了我们人人都应该是自己的心理安全员，也同时要成为身边亲戚朋友的心理安全员。关注自己，关注我们的孩子，我们的老人，我们身边的弱势群体。帮助他们走出心理误区，恢复内心的安全感。

　　《心理安全员》这本书分为两部分，分别对应普通心理安全员和专业的心理安全员。 对于普通心理安全员，对应的是我们身边的亲戚朋友，他们有婴儿，幼儿，学生，有老人，有孕妇，也有工作在抗疫一线的工作人员.赵小明对于这几类高危人群，从心理特点，行为特征等方面给予充分的分析，并给出来相应的对策。每一种方法都详细的做了解释，读者甚至可以直接拿过来套用。当然每一种方法都是基于心理治疗领域行之有效的治疗方案而演化出来的.都是安全可靠，而且适合没有基础上心理安全员直接可以使用的。

　　能看到本书的，必定是有着一定的心理学知识，或心理学爱好者，对自己有着初步的认识，并努力的让自己和身边亲戚朋友过得更好的人。在这本书的前半部分的帮助下，成为普通心理安全员是肯定没有问题的。在自己或身边的亲戚朋友遇到问题的时候，自己要有着心理安全员的意识，根据书中的指导，可以妥善的处理这些问题。所以看到这本书的人都可以成为普通心理安全员的一员。 而《心理安全员》的第二部分是服务专业心理安全员的。作者以督导的身份，详细而专业的分析了专业心理安全员在处理危机干预的整个流程。作者从督导的角度，详细分析每一个案例，纠正心理安全员的危机干预思路，从来访者的第一个电话，信息的收集，叙述的记录，初步的评估，直至在干预过程中的注意事项，所使用方式方法，都做了专业的指导。这些对于初级心理安全员可以说是无价之宝。是一个督导师心血的结晶，赵小明无偿的贡献了出来，值得我们钦佩。

　　赵小明在疫情这个关键时刻挺身而出，提出了心理安全员这一独创的概念，并写下了这本书。给在疫情期间的心理干预做出来明确的指导。特别是普通心理安全员能参加到心理干预中来，将使无数人受益。