《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》是一本由袁春楠著作，湖南文艺出版社出版的平装图书，本书定价：52.00 元，页数：240，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》读后感(一)：超实用的人生整理第一书！

　　在读这本书之前，我也读过几本关于整理和收纳的书。自己也曾幻想着，要是好好整理一次，以后收纳起来是不是会更简单容易？结果发现事与愿违，收纳箱和整理袋准备了一堆，却发现更混乱了。

　　我在袁春楠的这本书里找到了答案。因为我不知道整理的一些规则，更不懂方法。只是认为收拾一下，扔一部分，就好像是整理了。其实，整理不仅仅是这些。

　　这本书分为两部分，一部分是整理有形物品。在开篇作者就给出了贴心的整理“前”规则，比如不要在低频时整理，不要冲动买收纳箱，先规划以后再全家上阵，还有就是要接受复乱的事实。这几条堪比是人生整理收纳的“避坑指南”。让我感觉相见恨晚，更加感受到了科学整理的重要性。

　　科学整理，即整理有术。作者自己总结的整理5+1步曲，真的对整理很有帮助。“清空，分类，简化，收纳，定位和留白”，看似简单的几个词语，却有化腐朽为神奇的功效。所以，环境乱了，不要着急，只要有想改变的心。整理，从什么时候开始都不晚。

　　书的第二部分讲到了整理无形人生。其实，整理，就是一种人生哲学。整理无形人生，包括与自我和解、修复亲情、修复夫妻关系等。作者拿宝宝照片为例，现在人们买手机内存越来越大。孩子的照片越来越多，慢慢人们会发现同场景甚至同姿势的都好多。照片反倒没有当年胶片时代显得珍贵了。有选择地选取有特殊意义的照片，懂得取舍，物品会有更特别的意义。

　　对于自我梦想的实现，作者推荐了101目标清单，从而将自己的梦想具体化，量化，慢慢地实现圆梦计划。另外书中提倡的晨间日记也是个很棒的主意。大家可以一试，从而获取元气满满的一天！

　　整理物品与环境，跟过去的某个阶段告别，告别某个阶段的自己，这种力量可以开启新的模式，让自己重新进行思维梳理，从而达到梳理自我与他人的关系。最后达到摆脱混乱，收获美好！

　　愿阅读此书的每位看客，都可以从中获取力量，迎接新的美好。

　　《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》读后感(二)：整理你的有形物品 无形人生

　　今天读了国内整理女王袁春楠的《脱胎换骨的人生整理术》。这本书很值得一读。

　　书中有个观点很赞同，日本先进入了经济发达期，物质丰富和过剩提前到来。所以日本关于整理术，断舍离的哲学，也先出现和发展。而这本书是比较适合国内情形的整理指导丛书。

　　第一部分从非常专业的角度给出了各种建议和指导。专业性，实用性强。而我最喜欢的是第二部分，关于人生的规划与调控。这也是整理术的最高境界和升华。如果一个人从物品整理到内在，都能井井有条。加上自律和刻苦必定更容易成为人生赢家。 这本书也可以说是作者个人脱胎换骨的成长记。因为钻研一门学问进而影响到自己的人生，生命质量发生了彻底改变，非常励志也非常真实和有说服力。我们人人都需要整理，也该重视整理。尤其是对人生的规划与践行，要加强行动力，提高人生效率。 书中提到了101目标清单。还附赠了一张100次圆梦计划空表，特别赞的设计。而书中作者亲绘的插画则让我感到亲切，真实,可信。也更加倾慕作者的才华。希望能像她那样打理人生，成为赢家。 我还进而关注了她的微博和喜马拉雅公众号，希望跟随她的脚步在整理领域进阶和提升。今天读了这本书充实而快乐。确实是一本值得阅读的生活实用指导丛书，更是淬炼生命和提升价值的好书，不要错过。 这本书的确使阅读的人产生改变自己的愿望和行动，继而脱胎换骨，从物品整理进阶到灵魂整理。非常受益。

　　《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》读后感(三)：梳理人生从本书开始

　　全书从7个章节分别叙述如何整理人生。分别是准备，整理前不可不知的原则方法，整理从5+1部曲开始。空间，规划设计有思路。观念，重新出发探索取舍之道。关系，通过整理家找到突破口。梦想，整理出你的精彩人生，终章是整理是一种人生哲学。

　　印象比较深的是有一个章节说成长优质婚姻的不二法门，其中结论是说，为了避免婚后发现对方跟不上自己的步伐，请夫妻双方把家庭当成一个整体，秉持着长期营造幸福婚姻的目标前进，相互激励持续成长，就是说把婚姻看成一个账户，不仅要经营，还要和对方一起成长，经营加成长，不断往账户里储蓄才是优质婚姻的不二法门。

　　还有一个印象深刻的章节是说决断清晰的价值观让你告别纠结。价值观明确的人能三秒做出决定完成对一间物品的取舍，甚至一份职业的选择，反之价值观模糊混沌的人就很容易在不同的生活方式之间纠结，有离延误做选择的最佳时机。

　　人们常说选择很重要而无形的价值观每天都在默默的指导你做出各种选择，人和人的差距也因此产生，这世上固然有很多好习惯，当你刻意为之却无法坚持时，不妨思考一下，你的价值观和你所期待的生活方式是否统一，总之参考价值观关键词排序，再延展到你会选用的物品，以及生活方式的选择上，是简单且快捷的人生法门。

　　人生的改变从整理开始整理，是一束微光照亮整个世界，整理有形物品，实现轻盈生活，整理无形之物唤醒自在人生。整理不是一种简单的行为，一组重复的动作，它有着实实在在的力量，这种力量足以开启心智改变人生，整理物品与环境，并且整理的思维梳理与物与自我与他人的关系，就可以找到最适合自己的生活方式，摆脱混乱，收获美好。

　　通过阅读本书，我确实获益良多，回想之前凌乱的人生，混乱的工作桌面，不堪的人际关系，以及时常使自己陷入情绪化的亲密关系，导致自己一直闷闷不乐，很不开心。本书为我打开了一扇新的大门，我将重新审视我周围的环境包括自己的心灵建设，行动起来，为自己塑造一个全新的明天！

　　《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》读后感(四)：2020新书推荐：一个用心的生活家，胜过梦想家

　　记得很多年前刷到陈坤的一条微博：“什么样儿的人，住什么样儿的家。”

（陈坤微博配图）

　　这句话我一直记到现在。

　　保持房间的整洁，清除不必要的东西，打理好每一件事情，远离错误的人和圈子，清理心中的杂念。

　　把自己的家整理好，也就能更加明白自己的内心，个人的格局也会随之扩大，活得更加自在和通透。

　　每个人的家里，都有独一无二的味道。

　　你想要的生活，都藏在你对家的态度里。

　　综艺节目《我家那闺女》热播的时候袁姗姗因为自己的房间霸占的热搜。

　　一期中包文婧被邀请到袁姗姗家中做客，一进门惊出了双下巴！

　　看过洗手间之后更是毫不留情面的吐槽这是猪圈，自己长这么大，根本没见过这么乱的房间。

　　坐在摄影棚中观察的维嘉和大张伟等人也被眼前的景象惊呆。

　　好友俞灏明更是实力吐槽：“我作为男生我都不会这样，看不过去的。”

　　以下是微博网友的评论

@枫笑溪吖虽然不想承认，但这是事实，外表光鲜亮丽，其实家里乱的一匹，绝对是现实版的“精致”猪猪女孩！@莫西莫西边其实我的房间也是这样的，所以并没有感觉很惊讶了，有的时候头脑一热就全部收拾好了，所以啊，放心啦！@橘子汽水走一个 袁姗姗真的是颠覆了我对她的印象，原来明星真实是这样的，瞬间觉得在生活上和我也没什么两样，看到珊珊爸爸复杂的眼神，仿佛看见我爸平常看我的表情。

　　...

　　哈哈哈，看来这并不是只是某一个女孩的生活状态。

　　后来，袁姗姗在网络上回应到：“别放弃我，还可以救一下。”

　　谁都不是天生的生活家，我们需要不断的学习和探索，成为理想中的样子。

　　哈佛商学院做过一个研究发现：幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中。

　　有人说：“整理也就是叠叠衣服，收拾屋子、扔东西吧？”

　　其实整理改变的绝不只是有形物品的收纳陈列，而是通过整理物品触及心灵，甚至改变整个人生。

“中国收纳女王”袁春楠老师也说过：“整理不仅是一项软技能，更是一种能够陪伴终身的思维方式，是根据我们当下的价值观，对身边有形、无形的资源进行排列、组合、再分配的过程。”

　　那么如何才能快速掌握整理技巧呢？

　　在袁春楠老师的新书《脱胎换骨的人生整理术》中提出了“5+1”整理方法，帮助我们快速理清思路，开启新的生活。

第一步：清空

　　把所有东西全拿出来！当你把物品从容器中全拿出来时，就完成了清空这个动作。

　　对每一个说不清里面有什么的橱柜、收纳工具，都要从清空做起。

　　把一个橱柜清空是一种需要勇气的仪式，要面对的不只是里面的物品，还有回忆甚至情绪。

　　整理是一种学习与自己相处的过程。每件物品身上都携带了回忆，早一天用双手理出深藏在家中各个角落的过去，就能早一点接受自己，重新开启新生活。

　　无论过去有多少不愉快的经历，通过整理，你最终都会认识到，任何挫折与痛苦，都是人生财富。敢于向过去挑战的人，才能积极地过好今天，自信地向往未来。既然早晚要面对，不如鼓起勇气，勇敢地从清空做起。

第二步：分类

　　“把物品进行详细分类”听起来似乎是一个吃力不讨好的过程，但是，若想为分类的下一步“简化”提供方便，无论物品有多少，都要将类别分到最细。

　　要你经历过一次细细地将一大类物品分成很多小类的过程，你就会发现这其实是最方便也最事半功倍的方式，非常值得体验。

　　如果你要整理一间东西特别多的房间，那么可以准备一些小便利贴，写上物品的类型，在墙面上每隔一段距离贴一张，之后再把对应类型的物品堆放在便利贴下方的空地上，这样可以有效避免混淆或者遗忘。

第三步：简化

　　简化，是根据你当下的价值观对持有的全部物品做出取舍。

　　家是需要新陈代谢的，家不是貔貅，不能只进不出。

　　任何一件物品进了家门后，一小部分可能永久保留，另一部分要适时从家里离开。无论当初花多少钱买回来的东西，只要堆在一起不做取舍，家看上去就会像个杂货摊，每件物品都激发不起使用的欲望。

　　空间被“瘦身”后，你的生活会从此变得简单。

　　《简单生活的艺术》的作者多米妮克认为：“如果决定将拥有物的数量控制到最少，选择最佳品质的产品就成了必要。”在物品的选择上， 多而杂或少而精，决定了我们的生活品质。如果你身边的每一件物品都是珍爱之物，你都愿意爱惜使用并与之建立关系，那么家中的每一寸空间都是天堂。除掉杂物、垃圾、灰尘，简化至极限，人的命运也会跟着改变。

第四步：收纳

　　选择一款合适的收纳工具，有 4 点原则：

　　1. 统一：尽量集中选购口碑好的 1 到 3 个品牌，价格中等偏上，毕竟一分钱一分货，十分钱两分货，颜色选透明或白色，同款的数量最好一次下单两件，并排摆放更美观。

　　2. 外形：尽量选收纳能力最强的正方形、长方形，造型上的优选顺序是开放式 > 抽屉式 > 带盖式，以方便用最少动作拿取。

　　3. 材质：在外展示的工具要选有质感的，把塑料感强的尽量收进橱柜里。

　　4. 功能：通用性强、适合在多个功能区收纳物品的工具是最优选的。每一件收纳工具都不是 100% 完美的，没有好与坏的区别，只有适合与不适合。工具，因使用而诞生，当一款工具对你的生活毫无助力时， 与其持有，不如舍弃，以免陷入烦恼。

第五步：定位

　　很多人苦恼：“好不容易把家里 整理好了，但是过段时间又被打回原形，和原来一样乱。怎么整理和减肥一样，还会反弹呢？“

　　养成好习惯并不难，你需要做的是整理 5+1 步曲中的第 5 步：定位。当你把物品收纳进容器后，不妨向后退一步、站远一点，全局化观看整体的收纳效果。之后再根据家庭成员的使用习惯和审美标准，对物品的固定位置进行微调，给每件物品找到固定的“家”。

　　不要小看定位，这绝对不是无用功。

第六步：留白

　　在有形的空间中，尝试接受留白的状态吧！送走闲置物品、少买、不买、少往家里带是最容易做到的方法。这不仅奠定了家居环境美的基础，还给未来进入家门的新物品留有了余地。

　　让自己忙碌起来很容易，真正闲下来不做事却很难。 也许一个人只有在经历过拼命获取的阶段后，才会随着年龄、经历、品位的改变，逐渐懂得自己真正要什么、得放下什么，懂得留白在生活中的重要性。总之，无论是对于有形的物品还是无形的人生，留白都太重要了。

　　5+1 的步骤缺一不可，其中难度最大的是简化、收纳和留白。当一 个人价值观清晰后，更容易实践简化和留白。当一个人学习了方法、认识了工具、提升了审美后，做收纳更容易。

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《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》

　　《脱胎换骨的人生整理术：爱自己从整理开始》读后感(五)：人生第二本书，在出版面市前都经历了什么？

　　本文除了分享普通人如何写作出版一本书，还有一个目的就是卖书，对就这么直接。

　　一、如何写书

　　二、如何出版

　　三、敬请支持

　　一、如何写书

　　2019年春节后，我终于出版了人生第一本书！到现在上市一周年了，真的获得了很多朋友的支持和推荐，当当累计7000多个真实购买评价，加印了3次。虽然每本书都有自己的命运，作者能推动的有限。

　　但春楠也累计到了7个城市的线下书店和线下活动中推荐过这本书，不遗余力的分享了我对整理的认知，做线下分享挺耗气血的，至少长了2、300根新白头发（ಥ_ಥ）

来自线下分享会的热心读者朋友圈

　　即使写书、卖书很辛苦，我这个闲不住的性格还是在第一本书定稿后萌发了开始着手写第二本的念头。如今终于出版面市了。

第二本书的封面图

　　我也迫不及待的总结出了一套值得参考、实用的写书技巧和你分享。

　　1、完成篇：100次圆梦计划新用法

　　第一本书制作完毕时，我简直如释重负，心想：哎呀，终于搞完了，真是费了牛劲了。那时对写书的心态只有：加强个人品牌、卡位、顺便有版税收。对，就这么直接。

　　对一本书的诞生完全没有概念和经验的我，很早交了稿子，但大纲、文字部分基本是由编辑调整调度的，我参与的非常非常少。把时间大多投入到拍实景图片、手绘图、录制书中扫码获得的音频、视频上。

　　而第二本书对我而言，是个新的开始，那时候我的心境也慢慢发生了变化。随着101个人生目标清单一一实现，也随着经济基础和个人技能有了一定积累，我的内在更富足和安心了。

　　我问自己：那么多目标都实现了，你对哪个印象最深刻呢？答案竟然寥寥，轻松实现的一概想不起来，而印象最深刻的，往往是投入周期长、遇到困难多、奋力解决的坎坷经历。这一发现让我变得不再那么关注做事结果如何，也认识到了一生不过是场过程。如果你一辈子一直走啊走，真正回头看时，最打动你的是那些艰难行进、走一步摔一下的路，从这些困苦中，能学到最多。

　　因此，写第二本书的初心，不为推广自己、不为成就感、纯粹是为了创作。初心单纯，做事更有品质。

　　虽然已经出版过一本书了，但最初的日子里，新书对我来说仍然是一座大山，我感觉攀登起来特别的难，以至于把电脑桌面也换成了山峦的样子，好让我每天看着，似乎可以好过一点。

春楠手绘风景

　　写第二本书时让我领悟到，写出一本10万字的图书，不亚于一场困难重重的全长100公里马拉松。过程中，我还不断用手绘给自己打气。

　　在第一稿差不多完成时，有一次早上的冥想，让我突然冒出个点子，为什么不把这次写作过程记录下来呢？于是马上拿出一张100次圆梦计划表格，开始把写作过程的每一个节点记录在表格上。

春楠文创产品：100次圆梦计划

　　现在回头看时，最艰难、最容易打退堂鼓的阶段，是最初的10天，或者说是前7天。如果没有把写书列入年度重点任务清单，不作足够的时间投放，是写不出来的。

　　写书要全身心投入，很容易被其他工作干扰、打断。因为除了写书还有其他工作，所以每当我投入了一整天时间在写书上，就填写一个格子。有时连续几天都在创作，有时候也会间隔2到4个星期。

　　有趣的是，填满第20个格子时，就吸引到第一家出版社约我出书。

　　第40个格子时，已经到了7月初，我写完了第一稿，并修改了第二、三、四、五次修改，大纲也修改了几十遍。这时候我恍然进入了新阶段。我不是在爬山呀，因为地基已经建立，我已经要做雕刻工作了。只不过，我也不知道最后能雕刻成什么样子。

　　减法，是我擅长的，然而文学基础在青年时代打的不够，这令人痛苦。当我好不容易呈现出了有价值的内容时，却不能用优秀的文字清晰明朗的表达，是最艰难的。但让我快乐的，是写作过程中，从没有风格，到诞生了风格的雏形，这简直太让人惊喜了！

　　第50个格子时，已经吸引到了7家出版社。在重复修订书稿的过程中，从大纲到文章，我真是大改、小改、一个字一个字的雕琢，不断的自我推翻，不断的建立自信又自我否定，真是一场磨练人的死磕过程。

　　因为写书稿的思路很容易被汽车鸣笛、快递喇叭打断和身边人旺盛的交流欲望打断。所以我选择鼓动老公去游学，他刚好有学习木工雕刻的梦想，于是给他放了2个星期的假期，他有了新体验。而我一个人的时候，也特别适合写作。这样的安排，我们俩都很满意。

　　第60个格子时，我居然已经习惯每天写作，到了简直停不下来的地步。

　　第70个格子时，修改到第8稿并开始画手绘图。因为坐在电脑前时间太长，约了个按摩师傅，给我按的手劲儿太大，搞得第二天腰直不起来了，之后是一个星期的各种中药、推拿、艾灸、针灸，才算没留下病根。这期间老公的家人突然离世，我弓着个腰带着个枕头去外地奔赴葬礼。真是好事多磨呀。

　　第95个格子时，图文全部定稿。

　　第100个格子时，完成了新书排版的全部三审三校，等待印刷。

　　实践得真知，我的结论是，完成一本用心制作的图书，至少需要你一门心思铺在上面创作100个日子。填满100个格子。你要一件事达成，就得付出相应的代价。想出书，没有100个整天的投入，是拿不到结果的。但反之，你只要继续投入，拿出一年365天中100天，也就是27.39%，又有什么做不到的呢。

　　任何结果，都是要靠交换得来的。

　　回顾创作第二本书的过程，真的好比扒了层皮，虽然主体还是我的核心，但整个过程让我摇身一变，升级成了雕塑家。

　　从最初的原石入手，接着是把大块无用的石头剥离开，再之后是把小块的去除，再后来要把微小颗粒凿掉脱离本体。之后再一遍遍的用刻刀修饰，用粗砂纸、细砂纸、最细砂纸层层打磨。有些地方还要用手指甲辅助轻轻划过。

　　这是实实在在的打磨过程，让你永远都觉得，得做到再细致一些，再极致一些。

　　2、质量篇：咨询、参考、调查，一个都不能少

　　写一本书的第一稿，真的只能算有点逻辑性的流水账。如果你希望这本书是高质量、高品质的，一定要用几个关键点来衡量。比如文字的文学性、逻辑性、可读性。最基础的错别字、病句更是不可以出现。

　　我认为只是把图书完成，可以算制作。而形成一本高质量的作品，才算是真正的创作。

　　去年为了创作好第二本书，我先后向10位作者或出版界专家1对1咨询、参与线下写书课，共投资了1.5W左右。请注意，并不是为了后期有更多销量才投资，而是为了把图书创作和出版里面的细节搞明白才投资。在不懂的领域向前辈请教，是必经之路。

　　之后我找来了整理类图书，综合参考和比对，最终放弃了找一本畅销书对标的思路，因为我不想和其他人对比和盲目竞争。

　　我尝试寻找自己最想在这本书中表达的观点和精神——我希望看到这本书的人被激励、感受到我传递的力量，并通过整理找到最适合自己的价值观、物品组合、生活方式等等。

　　有了核心方向，我就放手去写，完成第一稿后停一停，过1、2周后再开展第二稿修改，完成后再停一停，之后再过1、2周继续修改出第三稿。也就是靠着写作、休息、写作、休息的节奏切换行进。

　　休息阶段，我通常选择散步、去图书馆阅读、绘画，等不同的方式激发大脑的潜意识区域，积攒一些新灵感之后，再重新回到写作阶段。

　　为了让内容更符合大多数的需求，我在粉丝微信群里，和朋友逛街时、去美容院做按摩时或者参加线下活动时，也收集了各方面女性生活中遇到的问题和思路。

　　3、亮点篇：图文结合疗效好

　　作为一本高质量的图书，需要有最少1个亮点给读者留下深刻印象，这样读过的人每当想起它时，能回忆到某个案例、某句话或某张图表。

　　一本书大多由图片、文字组成，能同时写作也能手绘的作者显得更有诚意。我呢，在第一本、第二本书里都加入了手绘图。

　　阅读过2本书后的朋友，一定会被画面质量激励。因为我现在的画比之前不知道好了多少倍。坚持绘画，连手绘作品也能脱胎换骨呢。

　　在创作第二本书时，我在书稿中只留下了最值得分享给读者的文字部分，砍掉了那些没有经过7年以上时间检验的方法论。

　　我认为第二本图书内容中最有价值的亮点，在于我提出了4个观点：

　　①整理分三个阶段

　　我认为整理的第一阶段的重点在于有形物品，第二阶段就要进入无形人生的整理，而第三阶段，是将有形整理和无形人生部分，整合成最适合自己的整理系统。

　　②人的价值观决定了所选物品以及生活方式

　　每个有选择困难、淘汰困难、总是买了扔扔了买的人，都要从自己的三观入手开始梳理。价值观的差异，决定了人与人之间是和谐相处，还是跨界必争。在书中，我讲清楚了具体如何找到的方法。

　　③人要学会为自己的生活和人生下定义

　　在第一本书里，我给读者介绍过一些淘汰的标准和时间限制。而写第二本书时，我希望站在中立的角度解读万物，所以只提供了物品简化模板，并希望读者思考后，写下自己的物品要淘汰的时间周期、新旧程度等。也提供了包括遗嘱模板、目标模板等参考。

　　我希望每个人有自己的思想，而不是等待别人喂食。当你之后听到类似：你今年买的衣服明年就不用穿了，内衣3个月就要淘汰等标准时，能第一时间警醒，这是别人站在她自己立场上的解读，但我有自己的生活标准，谁也不需要说服谁，求同存异，互相尊重就可以。能做到这一点时，说明你已经开始定义自己的人生了。哪怕是畅销书《怦然心动的人生整理魔法》或《断舍离》中提到的标准，你也不需要一一遵从。

　　我提出整理定义、整理本质、整理分1、2、3阶段，是经过我思考和总结后的产物，但你在经过整理后，完全可以提出你心中对整理的定义来。我们要学会把世界上所有人走过的道路拿来参考，并最终选择并走出属于自己的路。

　　④用7年检验整理成果

　　公众号第1整理术的总编一朵曾对我说：春楠，我认为你把自己活成了整理术。我想这应该是持续7年以上我用整理的思路生活、工作的结果。

　　在第二本书中，我提到了大量的关键词：7年。其实从2019年起，我已经持续整理8年，从业整理师7年。7年，可以让你对一项技能或领域中，有足够多的探索时间。

　　比如，我用7年时间提炼出来了整理5+1步曲通用流程，使用这个流程无论在有形整理，还是无形整理部分都可以让你一步步达成整理目标。我也介绍了多个持续7年以上实践中的101目标清单、100次圆梦计划、晨间日记、每年、每月复盘总结模板。

　　过去几年我读过700多本书，讲道理、讲方法、引用国外实验案例的书非常多，但能讲述普通人用这些方法实践超过7年的书非常非常少。30岁刚刚心智开启时，我就想过，这些书里讲的方法都非常有道理，但我就想把自己当小白鼠验证一件事，普通人3年、5年、7年后遵循这些方法会如何？如今，我学以致用，现身说法。一个人如果长期坚持做一件少有人做的事，一定是因为可以从中受益。

　　二、如何出版

　　1、像找团队一样寻找出版社和编辑

　　在任何出版社甚至自费买个书号出版，都能让一本书面市，但好的出版社资源不同，可以帮助一本书获得较好的曝光机会。

　　无论是自己找还是有编辑主动找到你，也无论出版社大小，这都不是选择的核心标准，因为出版一本书，在于和你一起共事的人。编辑到底是希望和你一起打造一本高质量作品，还是为了达成当年的工作目标，催着你赶紧定稿赶紧出版就完事。编辑和你是同一个目标，还是处处强迫你妥协。这些都需要时间来考察。

　　2、标题

书的内在固然重要，但标题也尤其关键。第二本书，我还是沿用了《脱胎换骨的人生整理术》，因为脱胎换骨、人生整理术是我最想传递给大家的关键词。有点遗憾的是，换了新的出版社，不方便在标题上加2