《自我激励的100种方法》是一本由[美]史蒂夫·钱德勒著作，北方文艺出版社出版的平装图书，本书定价：32.00元，页数：320，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《自我激励的100种方法》精选点评：

　　●本书改观我对此类书名和内容的“偏见”，的确是技术活，需要技巧、工具和方法。天赋、个性或境遇也许只是某段路或瞬间的火花，有多少人、事能仅靠一段烟火经历人生流年的淬炼。人生处处需要工具、方法帮我们一把。不错

　　●晓得为啥每年都有自助书籍推荐了，就慢性病也需要镇痛剂，暂时缓一缓，先从床上把自己拽起来再说。

　　●蜗牛凑时间读的，可以快速翻阅。好处是，可以更熟悉此类文章的行文方式了，完全不费脑。这个100种方法，估计你是怎样的人就会选择怎样的方法。

　　●自始至终 要相信美好的事情会发生 正在发生 并且发生过#致万郁友#

　　●仅仅只是读就让我对回忆中很多定性的事件有了不一样的解读，我觉得它让我的主观世界的窗户多了个角度。很是受益，当然剩下的都是行动啦！ 这本书值得一看再看。

　　●沮丧不可怕，可怕的是不懂自我激励。

　　●睡前故事。

　　●有些确实听起来不错，但是哪里就真的有一百条呢，生搬硬套也未可知。

　　●书太叼

　　●半小时翻完 一百条里面有四五条有启发的吧 适合电子书略读

　　《自我激励的100种方法》读后感(一)：知易行难，100种我会用几种？！

　　本以为这是本纯理论的书，告诉我们一些大道理，但是看了后发现--原来不是这样；

　　开始用一个个小故事引人入胜，满满的鸡汤；当我想放下不读的时候，理论来了，有理有据让人信服；

　　记下这几个印象深刻的方法：

　　1 想到就做，而不是安排下时间，到时候再干---对应面是 统筹安排，一举拿下；因人而异，我倾向于前者；

　　2 凡事就简，找到人生的焦点；

　　3 反复看那些让你激情澎湃，充满干劲的电影；

　　4 在车上的时候多听有声书籍（还在想去哪买~）；

　　5 《思考致富》，当年看了觉得一般般，看来需要重新拿出来，再读再提高啦；

　　6 出门购物、买菜时列好清单，漫漫人生路更要列好梦想的清单；

　　7 在本子上画圆圈，终生-年-月-日逐步分解目标，钱总是来得那么实际；

　　8 自己和自己对话，无所谓地写下所有你能想到的方法；

　　9 第二天的结局目标，然后肢解为过程目标；

　　10 看见你的梦想，把照片贴到房间里；

　　11 每天强迫自己想几个问题；

　　12 每天强迫自己做不愿意做的事情；

　　过段时间再来看看，我都用了哪些方法，我的梦想是什么，I SEE U！

　　《自我激励的100种方法》读后感(二)：做创造未来的自己

　　匆匆走过二十多个年头，也阅读过不少心灵慰藉的书籍，有的犹如心灵鸡汤心里暖暖的，有的犹如知心姐姐般感同身受，有的犹如园丁似的导引着生活。而《自我激烈的100种方法》这本书，可谓是经典中的经典。

　　最近每天晚上睡前，我都有看几页这书的习惯，话说工作以后，都没有好好静下心来看书了。当我拿到这本书的时候，封面是我特别喜欢的，也是我想静静的去读的理由。

　　一杯热腾腾的咖啡、一本尝心悦目的书、一缕暖暖的阳光，正是我所追求的生活。这本书没有激荡的文字，没有华丽的辞藻，只有贴切的言语、打动人心的事例，让你觉得自己其实可以做的更好，让你认为自己离成功并不遥远，让你感到自己可以创造美好的未来。

　　当我工作不顺心的时候，每每回过头来想起这本书里面的那些描述，都会暗暗激烈自己，要克服眼前的不顺。我觉得大家可以去好好阅读下这本书。激励自己的方法多了，也就不畏惧什么困难 了。

　　《自我激励的100种方法》读后感(三)：读书感想

　　2019/5/15

　　每当我感觉生活很丧的时候，我应该要做的是去读一些鸡汤，精神虚弱就应该喝喝鸡汤补补吧，而不是继续沉沦继续混乱。已经连续两周出现周一不适症，之前是因为和伴侣的分离，现在是因为和女儿的分离，分离后精神一度空虚，然后不停的刷购物软件以填补这种空虚感，让我深深的开始恐惧这种混乱生活，果然我还是一个对自我有点要求的人吧。

　　看这本书是无意听到【剽悍晨读】里推荐的，所以今早就立马买了kindle版本来读，现在发现kindle是个好东西了，不用等待太久，立马就可以读，关键是还便宜及不占物理空间。决定每天看10种激励方法，10天我就可以读完了，也许不用10天，恩，里面还是有一些比较实用的方法的，比如简化生活，人到中年，我开始觉得要给自己做一些减法了，内心太多杂念，那么久不可能专注，集中注意力才是制胜的关键，人一般都是单线程的物种吧。

　　中午利用午间饭后的时间又阅读了10种方法，对于做出规划的方法感触特别深，我联想到我的周一不适症也许就是“做计划”环节出现了断裂，导致从女儿那回到自己家没有方向性，无所事事的状态，最后整晚整晚的时间都被kill掉。这周尝试改进，做出一些计划清单，让自己回到自己家中有事可以做，这样应该可以缓解这种不适感。今天感悟就到这吧，明天继续。

　　《自我激励的100种方法》读后感(四)：自我激励的方法

　　当自己离开世界之际，问自己一个问题，世界因我的存在会有什么不同？

　　行动带来改变

　　不要在告别人世之际，才打开心扉

　　作者问阿诺施瓦辛格，你之后的梦想是什么，史瓦辛格说：成为一名好莱坞票房第一的明星；作者问：你怎么做到呢？阿诺说：就像我完成我的健身梦想一样

　　这就是成事的本质，真正成事的人，能做成每一件事

　　每天早上起来都要有所期待，想象一个美好的画面，你要每时每刻都想到这个画面，为你期待的画面去行动

　　你想成为什么样的人？或者你想你像哪个伟大的人物？假装自己就是所期望的那个人！

　　幻想你是一个健身达人，你就会成为健身达人

　　幻想你是一个演讲高手，你就会成为演讲高手

　　幻想你是一个有魅力的人，你就会成为一个有魅力的人

　　集中注意力在目标，而不是恐惧，你就会实现目标

　　在思维混乱的时候，你很难做到自我激励。

　　只有简化自己的生活，才能为你的人生找到焦点。

　　只有让自己的人生不断聚焦，你才能获得积极进取的动力和激情

　　收集能激励自己的一切事物，制作你的激励开关

　　一段话（书），一张图片，一段视频（电影），一首音乐（激励专辑）

　　一个人，一件事

　　然后当你没事做空闲时，或者觉得需要激励，就去按你的激励开关

　　少听负面信息

　　你想什么，你就会成为什么人

　　如果人生中有了明确的目标感，你就不可能感到沮丧。

　　如果有了周密的计划，你就会少一份担忧，多一份动力。

　　很多事不是你做不到，而是你没做过

　　让自己行动起来做好的方法就是，从一件简单的事情开始做起

　　谁不支持你，就离开谁

　　远离负能量的人事物

　　接触高能量的人事物

　　选择让你感到充满活力，快乐的朋友在一起

　　决定你是哪种人的不是你的性格

　　而是你如何想，如何做

　　你可以改变你是什么样的人

　　模仿带来改变

　　每时每刻都是一场表演

　　你是你自己的导演

　　告诉自己，接下来你要模仿谁，表演成什么样子

　　模仿那些积极乐观进取的人，你会被激励的

　　让自己沉浸下来，静静地和自己对话

　　想想你什么时候主意最多？

　　是不是沐浴的时候？

　　关闭外界干扰，静静思考

　　让自己充满活力的方法，大笑，唱歌，跳舞，奔跑，拥抱他人

　　不就是在别人面前丢一次脸嘛，没什么大不了的

　　我们总是看重别人对自己的评价，并且用假想来吓唬自己，让自己恐惧

　　别再伪装冷漠了，做真实的自己

　　一个害怕别人说不好的人，任何人都可以打到他

　　断掉你用来打发时间的看朋友圈微博抖音，专注于你的目标，除非利用这些app工具做你想做的事情

　　假设人生是一场赛事，请设计好自己的比赛策略，让自己在比赛中主动出击，而不是被动应对。

　　做一个主动领导的人

　　而不是被动应对的人

　　一个不做选择的人，其实已经做了选择

　　想象力不该用在担忧上

　　不要想象让你害怕的画面

　　要去想象让你兴奋的画面

　　拿破仑：征服世界的，是想象力。说白了就是做白日梦，并且坚定不移的相信自己可以实现，充满动力，为之努力

　　《自我激励的100种方法》读后感(五)：自我激励其实就看你做不做！

　　以前，曾几何起，也看过不少励志书。大部分阅读的体验是：看的时候，觉得写得太对了，就是这个样子；然后，带着感动把内容丢到一边，之前怎样还是怎样。我想这也是大部分读者的体验。

　　后来阅历多了一些，回过头来才意识到：其实，世上所有的道理都已经被人说尽了，而且是翻来覆去地说了无数遍，只是说的方式不同。但是听得懂的少，真正做得到的更没几个。但是，看励志书的起因，不就是因为想要改变自己吗？如果没有行动，看了这些激励书又有何用？

　　带着以上的疑问，我打开了《自我激励的100种方法》这本书。

　　钱德勒，作为一个有名的激励大师，对上述的普通人的这类毛病应该是体会更深的——所以，他侧重的是如何激励更多的普通人付诸行动、而不是将博大精深的人生哲理讲清楚。

　　激励他人，不需要太深奥的道理。钱德勒不是一名心理学家，不会用一堆心理学术语来挖掘人性；他也不是一名灵修人士，用太多形而上学、晦涩难以抓住的语言探讨人的灵魂。他只是一名激励大师，他接触的是无数急需转变自己、改变自己人生的普通大众。所以他的语言都是简单、通俗易懂的。

　　100种方法中，几乎每一种方法都来自钱德勒自己的人生经历，或者来自身边人的启发。文字都是简化而朴实的，但传递的人生经验却并不因此而变得浅薄。例如，“2.每天醒来时，都要有所期待”提到了他当年采访还是无名小卒的阿诺德•施瓦辛格时的对话，施瓦辛格的信念和成功的法宝再转译一下，其实就可以转译成“心想事成”“吸引力法则”。只是，钱德勒没有像那本有名的《秘密》中如此详细地挖掘“心想事成”一件事情，从理论物理学、多维空间、人和宇宙的关系……等理论将一个道理拓展成一本书的厚度。他只是用来了2页纸、用一个真实的例子将这个道理讲清楚而已。

　　毕竟，钱德勒是一名激励大师，一位有名的培训大师，他关注的是简单、有力、有效！没有必要拆开黑匣子，只要能好好使用黑匣子就足够了，不是所有人都可以成为有能力拆开黑匣子、搞懂黑匣子运作原理的工程师。

　　与此类似的“不要在开车时收听负面新闻”，极其简单实用，非常明白、清晰地告诉读者具体做什么、不做什么。如果真的深挖为什么不要接受负面新闻的话，大概也可以拓展成一本心理学或灵修的书了。

　　其实，这本书中100个标题中，好多标题我只是看到就是心中一动。比如，当我看到“18.独处产生力量”的标题时，就立刻想到了自己当年刚开始独自一人在外居住时的感受。几年后，回想独处的时间，就是在那段时间，自己才真的被逼着去思考很多的事情。下班一回到家，没有室友一起聊天、八卦、逛街，没有人陪你消磨时间，很多真正重要的东西才有空地浮现在大脑中。

　　还有“用游戏的心态来玩工作”，工作几年后，看到这句话，真是感触颇深。难就难在，知道不一定就能做到，很多时候，面对很多情境，关键就是能不能调整好游戏的心态。

　　100种方法，每种方法背后其实都有很深的意义所在，钱德勒会教你怎么做，但为什么这么做就要见仁见智了。再次重申他的工作是激励大师，不是灌输知识的老师。但是，如果愿意深挖的话，相信会帮助读者进一步加深对人生的理解，坚定读者按照钱德勒的方法去做的决心，减少半途而废的概率，更进一步降低误解走弯路的概率。

　　综上，励志想要改变自己的人，照着书坚持去做的同时，也要好好地在生活中反思这么做的原因是什么？好好体味这么做对自己的生活有什么改变。

　　最后，当我看完全书后，突然有一种感觉。《自我激励的100种方法》这本书其实有一个更好的使用方法，每 天早晨起床，或者遇到困难时，不妨闭上眼睛随便翻一页，很可能那一页的内容就是你所需的（让我最后卖弄一下吧，这个方法，如果挖掘的话，也可以把荣格大师 的共时性概念扯进来。励志、心理学、灵修，如果从源头来说的话，其实它们是同一个爹妈生的）