大家好。

为了增加账号的可读性，周六、周日、节假日不更文，调整为发布学习笔记。（笔记为摘抄，不代表个人观点）

1、安全基地

人一旦拥有安全基地，就会想要去冒险。

就好比在有恋人和朋友陪伴时会想要看恐怖片，会想要尝试挑战一些东西。

这并不是为了寻求刺激，而是试图借助另一个人的力量去拓展自己的安全边界，获得以游戏的心态与恐惧的对象进行持续周旋的胜任体验。

那种感觉就像是被大人注视的年幼孩子在面对陌生时鼓起勇气向前踏出的一步，因为ta知道背后承诺着保护与回归。

这种下意识知道有某个人坚定地在那里，知道有某个地方自己可以返回（并不一定要发生在现实层面），是一种内化后的安全基地体验。

它能让一个人敢于冒险而不置自己于危险；

懂得后撤却不会逆转为一种彻底的情感封闭。

在那个可以前进也可以后撤的心理地带，就是一个人的安全领地，也是一个人可以在心理上辗转腾挪的战略纵深。

一旦失去了这个纵深，人的安全领域就只剩下一条缝隙，那里窄得只放得下一扇门，在那里唯一能够执行的策略就是开启/关闭。

2、补短板是最低效的行为

不仅不要去补短板，而且还要把你的短板全部否定掉，全部放弃掉。

短板无所谓的，任何一个人都是有缺点有短板的人，一个人最低效的行为就是去补自己的短板。

成功就是必须关注自己的优点，并集中全部精力打磨自己的优点，发挥自己的优点。

因为大多数时候， 你的一个核心优势能够弥补掉你所有的缺点，这也是铁律。

因为短板这种东西，你只有在意它，它才会拖你后腿。

如果你丝毫不在意它，它就跟你没关系。

这就是人类得以进化到现在的最根本的运行逻辑。

3、帮助中的杠杆

如果一个朋友愿意花时间甚至出钱来帮你，那真的是一个很不错的朋友，因为这里涉及到一个杠杆问题。

假如朋友愿意拿出来的4个小时的时间来帮你，意味着他其实付出了12个小时以上的时间，因为人总是需要休息的。

你说你需要他的帮助，他并没有跑到你身边睡一觉给这种无效的时间给你。

钱也是一个道理。

如果一个朋友愿意拿出1万块帮你，实际上他的成本是3万块以上。

因为一个人挣3万都不一定能存到1万。

你把我说的这个杠杆考虑进去，我们就会比以前更加珍惜别人的帮助。

4、学霸真的爱学习

昨天看的两句话：

学霸们与普通人最大的不同是，他们是真的喜欢学习。

一个人是无法为其厌恶的事业，奋斗终生的。

5、爱是一致和接受

如果我爱他人，我应该感到和他一致，而且接受他本来的面目。

而不是要求他成为我希望的样子，以便使我能把他当作使用的对象。

——艾瑞克·弗洛姆