《人间值得》这本书，是日本90岁的心理医生中村恒子写的，至今恒子奶奶已经92岁了，仍在坚持着每周四天的全天工作。她历经烽火年代，时代变迁，拥有丰富的人生阅历和行医经验。

读完这本书以后，会给我们一定的人生启示，会让我们感觉生活是明朗温暖的。

当你对你的丈夫或者妻子不满意时，是不是想试图改变他？

恒子奶奶年轻时候也遇到过这种事情，她的丈夫喜欢在外面喝酒，常常喝酒到半夜不顾家，而且大手大脚的花钱买酒，请朋友吃饭。恒子奶奶在改变不了她丈夫的情况下，自己努力工作，照顾孩子，最终用积极向上的心态走过了这段艰难的日子。

与其强求别人改变，不如把心力放在如何让自己快乐生活上，即便是家人，也要分清彼此，强迫他人，自己和对方都很痛苦。

你有没有看到同龄人在工作的同时，业余时间考证书，考虑出国或者是有一些升职计划，而你自己在照顾孩子，拼命工作，照顾家庭，这种情况你是不是很焦灼？

对未来担心也没用，你有忽略眼前的事吗？我只关心眼前的事，就算一个人设计好自己的生活方式，也不会照着做，因此人生没必要详细计划。

事情不会马上有结果，焦虑的时候心里不要七上八下，也不要思考过去和未来，而是珍惜当下。

你是不是经常失眠？晚上睡不着觉？

那就养成回家就休息的习惯，不要考虑工作，可以适当喝一两杯红酒或啤酒，早点休息，等明天醒来再考虑工作。

人生不必太用力，坦率地接受每一天，未来岁月漫长，依旧值得期待。