截取一小段生理学家兰格(Lange)关于悲伤的描述然而,整个自主运动器官的虚弱仅仅是悲伤生理学的一个方面;另一方面,几乎差不多重要,并且从结果来说甚至更为重要的属于运动器官的另一分支,也就是分主流的或器官的肌肉,特别是那些在血管的内壁上发现的肌肉,他们的作用是通过收缩来减小血管的内径。这些肌肉和他们的神经一起组成了血管运动器官;在悲伤中,扮演着与自主运动器官相反的角色。血管肌肉不像麻木的自主运动器官那样,而是比往常更强烈地收缩,导致身体的组织与器官贫血。这种缺血的直接后果是脸色苍白和身体蜷缩,并且苍白的脸色和扭曲的面貌等特征与面部的松弛联系在一起,成为悲伤的受害者的独特容貌。皮肤缺血的另一个常见结果是感到寒冷········摘自华生的《行为主义》这是好多好多年前的了··不知道对不··只是引用华生引用兰格的······
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手脚冰冷与身体对环境温度下降反应有关。人类是恒温动物，环境温度下降时，为了避免体温随之下降，皮肤「冷感受器」会将讯息传送到大脑体温调节中枢，经由兴奋交感神经系统，使身体肌肉张力增加，引起「颤抖」，增加体内热能的产生，「冷得直打哆嗦」就是这个道理。

颤抖可使身体热能产生量自平时每小时四十到六十千卡增加到三百千卡，造成体表血管收缩，减少身体热能散失以保暖。

此外，天寒地冻时一般人多足不出户，日晒和运动量减少；冬季血液中血小板和凝血功能都比夏天强；再加上冬天容易造成呼吸道感染，增加血液黏稠度及凝血功能，这些都会导致血液循环变差，加重了手脚冰冷症状。

血液循环问题 可能是那种情况下 比较激动 肌肉崩紧了压住了血管或者神经造成的
建议经常喝点红酒 对血管有好处

貌似生气好像会发火 难过心凉了可能会冷 心理因素

心情压抑，肾上腺素分泌少，而且心理暗示是凄冷的，所以感觉冷。在现实生活中，有些人常常会莫名其妙的感觉情绪低落。但是，这时也不要有太多的焦虑或是感到压力很大。人是一种复杂的动物，会觉得情绪低落这是正常的现象，不可能永远都保持一种开心的情绪。
当有了负面的或者是低落的情绪，可以试着分析原因，进行适当的自我调节，又或者是向外界请求帮助。但如果只是一时之间的情绪产生波动，并不知道具体是因为什么事情而起，那就可能只是因为不规律的生活习惯或者方式。

当我们心情好的时候，感觉会热血沸腾。连血液都是热的，心也是热的。经常用一腔热血来形容。
当心情不好的时候，对什么都没有兴趣。整个人无精打采，死气沉沉的。给人的感觉非常冰冷，甚至连空气都结成了冰。在日常生活当中我们都会遇到心情不好的人。都能感觉到气氛非常的尴尬。都不好意思去和他说话。
除了心情不好给外界造成的影响之外，身体本身也会有变化。
生气的时候，人体的肾上腺素就会超常产生出来，这种肾上腺素会使得人体神经与肌肉紧张起来，出现应激反应，所以才导致发冷、发抖现象，甚至还有部分人会晕倒。

从科学的角度上讲、心情不好会导致压抑、而压抑就会产生很多身体反应、很多人的身体反应是不同的、你感觉冷是因为压抑导致心动力减弱引起供血不足、所以你会冷、所以人开开心心就会很健康、希望你也能健康。

人的身体随情感而有不同变化，当一个人快乐的时候他觉得自己是美的天气是好的，不开心哭时觉得世界好昏暗，身体随着心情给大脑发令而来，所以有时候人心痛到一定程度身体是颤抖的是不自觉的行为

找一件有意义的事做，你很快就会忘掉不愉快。或者回忆过去温馨快乐的事，让自己重温幸福时光
其实真正会调节自己的的人是不用找那些所谓的方法的，他们会自己调节，有时候自己想想就可以了。说实话，找方法是为了给自己找借口。你如果真有什么郁闷的事，你自己可以自己想方法（我指的是自己仔细想想就行）。
说到方法，其实有很多：跑步，唱歌，摔东西，大叫，喝酒，还有很多。但当你发泄完后，你还是要自己想想该干什么，不该干什么。所以说其实你并不需要排解方法，你只要自己仔细想想就行，有时候你郁闷其实都是没用的，郁闷不郁闷事情还是那样在继续，当你没有办法改变时，你就不要觉得你很郁闷，还种态度对待世界，你会有新的发现。