人都会有伤心难过的时候，哭也是一种宣泄，哭出来还好过些。哭过之后，接受事实勇敢面对，因为你再难过又怎么样呢，如果能够改变结局，就不要哭，哭不能解决问题。调整你的心态，别人不要的记忆你又何必留着！想开些吧！

不知道为什么，一到晚上，我就想哭，会很伤心，想到很多事，很难过，发现自己真的忘不了啊，怎么办不知道为什么，一到晚上，我就想哭，会很伤心，想到很多事，很难过，发现自己真的忘不了啊，怎么办不知道为什么，一到晚上，我就想哭，会很伤心，想到不知道为什么，一到晚上，我就想哭，会很不知道为什么，一到晚上，我就想哭，会很伤心，不知道为什么，一到晚上，我就想哭，会很伤心，想到很多事，很难过，发现自己真的忘不了啊，怎么办…很多事，很难过，发现自己真的忘不了啊，怎么办…知道为什么，一到晚上，我就想哭，会很伤心，想到很多事，很难过，发现自己真的忘不了啊，怎么办…，想到很多事，很难过，发现自己真的忘不了啊，怎么办…多事，很难过，发现自己真的忘不了啊，怎么办…

一到晚上可能会想起很多事，一个人很孤单很委屈，每天工作很累，生活压力也很大，家人和朋友也不是很理解，各种委屈可能在这个时候一拥而上，让自己心里难过得想哭，每个人也都会有脆弱的时候，多想想开心的事，让自己阳光一点。

晚上都会情绪失控的
这很正常
如果你觉得难过
可以跟朋友聊天
听音乐打游戏
不让自己去想不开心的事情

孤寂，受不了。

去看看心理医生
这是抑郁了

这种情况多久了？最近遇到了什么特别的、不顺利的事情吗？
你说到自卑，建议你：
一，尺有所短，寸有所长。人无完人，人人都有自卑之时、自卑之处。而你要擅长发现、发扬自己的优点、长项。
二，临渊羡鱼，不如归而结网。你也可以向别人学习，提高自己的知识水平、专业技能、综合素质。
三，人与人之间的关系，不光是竞争的关系，更是合作、共赢的关系。所以你要看到，别人有优点，也可以是自己的福音。这证明他有些方面，能帮到你，关键时刻，能拉你一把。身边的人很优秀，当然比身边的人都很差，要好得多啦。
四，谦虚使人进步，骄傲使人落后。你感到不足，倒也未必全是坏事。只要你找对方向，努力进取，便好了。
另外，感觉你有一点轻度抑郁，建议你：
适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起讨论、解决实际问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。
有时间，还建议咨询心理医生。

答案：不要这么想，你又不比别人差，不需要自卑，要自信，人会很有魅力！

自卑的人很多情绪都选择在夜深人静只有自己的时候爆发，白天就像没事人一样，很多人不能理解但不要紧！不要奢求别人理解自己，但你一定要控制改变啊！不然，你就会得抑郁症，不停的吃药复诊，不然就会有放弃人生的念头。别问我怎么知道，嗯大家都要好好活着吧。

可能是抑郁症你要去医院检查一下，要配合药物治疗自己是治不好抑郁症的

自己一天到晚就想哭很不舒服，说明自己的想法太消极了。

首先，你要思考一下自己出现这种情况的原因，到底是孤独，寂寞，还是想到了别人，缺少陪伴等，建议你调整好自己的心态，牛奶会有，面包也会有的。

是不是和你的家人生气了，如果不是和家人朋友生气，那就找个看外病的人给看看，是不是有什么说头，有病乱投医吗，

是身体不舒服还是心里不舒服，还是白天太疲劳了，这些原因都会导致晚上心里难受，身体不舒服就看看医生，心里不舒服就找朋友聊聊，要么出去嗨一下，让内心释放，如果是疲劳了就躺着好好休息，可以看看小说催眠。

是心情太过焦虑吧，放松心情，出去旅游散散心，听听歌，或者吃东西做自己喜欢的事情，找人聊聊天

真正的爱一` 个人会想和他(她)共同到 老，与他(她)相濡以沫，你会期待用你的全部爱心来带给他(她)最大的幸福 ，而你也在这种过程中 得到 了另一种幸福！时常想到他(她)就开 心,很介意他(她),很在乎他(她),没有他(她)好象失去了什么,有了他(她)就拥有了快乐.. 用心去感觉吧····!希望对你有用，，，祝朋友幸福

抱抱，我有段时间也这样，晚上睡觉的时候躺在床上就喘不过气，感觉要窒息，失眠，莫名其妙的就开始哭，但是一切都会好起来的，抱抱，心情不好的时候可以听听歌，或者打开手机自拍看自己的脸，感慨一下，我哭的真好看，然后自己戏精一下，和自己吵个架，都会开心的，最重要的是心态，如果晚上睡不着的话白天也不要睡，努力做到白天把精力都用光，晚上累的想不了别的上了床就睡过去的那种，相信我，一切都会好起来

看心理医生

压力比较大