不要总是保持悲观的状态!要经常为自己多想想!
记住遇到困难要请朋友帮助,这样不就感觉到朋友对你的关心,从中你将会感觉到你是多么内人们关注和关心~

不要沉浸在过去的痛苦中，生活还在继续,不要刻意忘记，那样只会让自己更痛苦，积极努力地生活，发现美发现爱,发现自己其实也拥有别的幸福在有就是要努力发现生活中快乐的事情喽，无论你曾经多么的悲伤，那都已经成为过去。在今后的道路上，我们不用再去面对它们，这不就是一件令人高兴的是吗？悲伤的记忆每个人都会拥有，所以不要为自己的悲伤感到苦恼，更不要拿自己的悲伤和别人的幸福去比。我们要更加珍惜现在，坚信自己是快乐的天使，来到世间，为别人，为自己，创造欢笑的乐园...........

我将我自己写的评论介绍给你,希望对你有用.
人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。
泪光

想一想自己开心的事，不要整天让自己闲着，要找一些自己感兴趣的事情来充实自己的生活，但也不要给自己太大的压力，用微笑去面对一切。郁闷时，给自己空间，找自己的乐趣，有些事情永远想不开，放不下，又何必硬是要自己放下，不如放在心里，其实也是种美

悲伤来源自人的自身,是无法控制的...
许多人的思想以及行为都是无法控制得了的,如悲伤,高兴,痛苦,都是人的情绪...
但是有一种方法也许可以管点用,就是在悲伤难过时找寻快乐,情绪上的伤痛就要情绪的快乐来治疗~
我这样说你明白吗?

有句话:"冠盖满京华,斯人独憔悴"!...
请放宽心来!那么你就不会觉得寂莫了!..

人的感情中快乐和悲伤是相对的，他们会缠绕着我们一生，只要我们活着，就会感觉到快乐和悲伤。如何去驱赶悲伤，让自己重新快乐起来，这需要的不仅仅是自己得努力，还有的就是时间。因为时间可以让你忘记应该去忘记得东西，那些让你感觉悲伤的事情。但光靠时间是不行的，你得去努力追求快乐，快乐的去面对生活，不要对生活失去信息，快乐的去和朋友交往，相信他们会把他们得快乐传染给你，爱你爱的人，因为爱可以抚平你所有的伤口，让你重新振作起来，相信爱情。
如果不想继续悲伤下去的话，那就把你心中的悲伤，告诉爱你的人，不要让他看到你悲伤的样子，这样他会更加悲伤，因为你的心痛，同样痛在爱你的人得心中。只有把你的悲伤和他一起去承担，你才不会感觉到孤独，因为两个人共同去努力驱赶悲伤，寻找快乐，总比一个人越悲越伤好的多，你说是么？

傻子才悲伤~~~~~~~~
有歌为证
人活百年，有没有搞错，真能活百年吗？
环境这么差，又是非典，又是禽流感，说不定哪天就驾鹤西游了，呵呵
悲伤也是一天，快乐也是一天，关键人这动物，就是感情丰富，没事都喜欢什么多愁善感的，有什么意思，干吗总活在回忆里，对不起自己，也对不起别人。
佛，道，基督，伊斯兰，谁都可以有自己的信仰，没准后天又出来个什么新的教呢，我可赶不上这个潮流。呵呵，反正俺是不信这些，呵呵，俺只知道烤白薯，有个白薯我就不悲伤了：-）

无情感无欲

也许悲伤也是一种成长
也是一种历练
当我们对周围的事物不会感到悲伤时那是任性的麻木
所以悲伤时就尽情的享受吧
或许笑对悲伤会让我们感觉更洒脱

转移注意力在别的方面试试

393用一颗童心看世界！
丰富自己的人生阅历，
提高自己的修养，
拥有自信，
善于自嘲，
懂得幽默。
拥有一双善于发现的眼睛！
你会看到许多有趣的人、
有趣的事、
有趣的情景、
有趣的动作、
有趣的面孔、、、生活处处都有趣！

收拾悲伤，做些有意义的事情，在忙碌中淡化一切！或和朋友谈心，在友谊中寻找快乐！再者旅游，在风景间重拾信心！

情绪低落或痛苦（即悲伤）是人的基本情绪，是束结和再发的能量，它起到一种治疗和保护身体免受伤害的功能，因为当人遭遇错折失败或不如意的事时，就会产生哀伤痛苦的情绪，如果这些情绪得不到缓解，它会积聚到人的潜意识里去形成身体和心理上的伤害，所以要将它释放出来，哀伤的情绪得到缓解，也是一个弥合伤囗的过程，而当哀伤的情绪得到释放，身体会产生一股新的能量，心情变得轻松，带着这份新的能量开始新的生活。
如果想哭，不妨痛痛快地哭一场，眼泪可以冲走所有的苦闷。不要认为哭是一件丢人的事，如果哭得正确，它绝对是一剂很有疗效的良药。
另外一定要有乐观的态度
什么事都想开点好了..
“笑一笑没什么事情过不了”

每个人都会悲伤，世界没有绝对的事情。只能说自己想太多了。担心那些无关的太多了。为什么要这样呢？其实自己也没办法控制。我有时候也会这样。但是没办法。转移注意力吧。尽情的呼吸新鲜的空气。因为我们还在世界上，我们还很多事要做。我们还有好多梦想
虽然很遥远。我们要飞的很高很远。
相信么。只要你嘴角上扬，有时候悲伤真的就不敢打扰了、我们不能求一直永远很开心。你改变不了事实，但你可以改变态度你改变不了过去，但你可以改变现在你不能控制他们，但你可以掌握自已
你不能预知明天，
但你可以把握今天你不能左右天气，但你可以改变心情
你不能选择容貌，但你可以展现笑容微笑吧
世界很美好。

既然不知道为什么伤悲那干嘛还要去想捏.
不自觉的难过是体现你没事做.
找些事情来做,自然就不会再去在意伤悲不伤悲了。.
你老问自己为什么伤悲.
就算不伤悲都给你想伤悲了。.

想想生命是多么的短暂啊
不要不开心
天天对着镜子里的那个你笑笑
告诉自己
做事情只要是自己努力过了
就没有什么懊悔的
另外
多和别人交流
心放开
天空也就是晴朗的了

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。
拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法，我都是从初二生物书上看来的,希望对你有所帮助。同时祝你天天拥有好心情。