1、在生活中要注意外伤的出现，外伤主要有创伤，阳光晒伤、冻伤等，外伤使得白癜风扩散目前已经成为白癜风扩散的一个主要原因。
2、患者必须要戒掉抽烟喝酒的坏习惯，从而有效避免危害人体免疫功能，减少对皮肤产生损伤性刺激。
3、在工作和生活中，务必要保持自己心情的舒畅，千万不要认为自己患病而情绪郁闷，要想办法避免精神创伤，过度劳累等，这些心理因素对于防止白癜风的扩散有很大的作用。

要预防白癜风扩散要做到以下几点：1、因为情绪焦虑、生活压力大会诱发白癜风的扩散，所以患者要保持心情愉悦，适当进行运动，能够放松身心，预防扩散。2、夏季是白癜风非常容易发病和复发的季节，患者要避免日光的暴晒，少吃冷饮，也不要熬夜。如果一定要出门，需要穿着厚一点的外衫、防晒指数比较高的防晒衣或者涂抹防晒霜进行防晒。3、口服中药也能够防止白癜风的扩散

一、注意饮食：早期白癜风患者应开始在日常生活中注意饮食平衡，早期白癜风患者应尽量避免在日常饮食中吃一些辛辣油腻的食物。为了避免这些对白癜风疾病的影响，食物引起的早期白癜风病情加重，对白癜风患者的随访治疗很难提高。
　　二、注意睡眠：早期白癜风患者还需要纠正一些坏习惯，如在日常生活中熬夜。通常注意准时睡觉，早睡早起。养成规律的睡眠习惯，不仅可以帮助早期白癜风患者更好地控制疾病，还可以帮助早期白癜风患者调节体内内分泌平衡。
　　三、及时就医：早期白癜风患者需要注意，为了真正控制早期白癜风的病情，白癜风患者还需要到正规白癜风诊所去专业治疗白癜风。由于只有白癜风患者及时去医院治疗，他们可以利用白癜风早期的这个好机会尽快摆脱白癜风。

白癜风的扩散是由于多方面因素造成的，一般包括患者的个人体质，精神心理因素，外界刺激，饮食因素，生活作息时间等因素。白癜风扩散后一定要及时到正规的白癜风医院进行检查和治疗。查明引起扩散的原因，结合具体的病情，对症性治疗。

应该早发现早治疗

1、生活要有规律,避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。这种白癜风扩散的预防比较常见。2、避免皮肤外伤,以免发生同形反应。3、不可用刺激性强的化妆品和外用药。这是白癜风扩散的预防之一。4、适当增加日晒,但切忌过度,以防晒伤。这种白癜风扩散的预防比较有效。5、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊,争取早期治疗。病程短、面积小白斑,治疗效果相对较好,不少病人可以完全治愈。以上是对防止白癜风不断扩散的五种方法这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

白癜风扩散时必须掌握的常识1、要做好日常保健，在起居方面，患者要合理作息，不熬夜，多锻炼身体;饮食方面，少吃辛辣食物、海鲜等发物，但也不能因为忌口而导致营养不良，禁烟少酒;在心态方面，要培养积极健康的情绪，乐观面对生活中的困难，避免暴怒等情绪，如有不良情绪要及时调节。

白癜风扩散时必须掌握的常识2、专业科学的治疗最重要。得了白癜风一定到正规医院找专业医师进行治疗，白癜风治疗一定要持之以恒，切忌不可胡乱用药，不遵医生嘱咐用药，以免发生不良反应。
白癜风扩散时必须掌握的常识3、患者要树立信心：虽然白癜风易诊难治，但是通过科学的治疗方法，白斑病是可以治好的。所以白癜风患者一定要树立能够治愈恢复的信心，以良好的心态接受治疗。
白癜风扩散时必须掌握的常识4、避免不利于病情治疗的因素。白斑病患者应避免照射过度的紫外光，尤其是在炎热的夏季，因为阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的暴晒。避免接触酚、醌类化学物品：这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。同时白斑病患者要防止外伤，这也要注意。

1、注意饮食调理
在日常生活中有许多食物都是对白癜风的恢复没有好处的，像菠菜里边含有草酸，不利于白癜风的恢复。而一些含有维生素C的水果具有美白作用，可淡化黑色素，因此会加重白癜风的症状，患者平时一定要注意。
2、发现后立即治疗
许多朋友由于没有及时治疗，因此导致白癜风的症状越来越严重。患者发现出现了白癜风的症状以后一定要及时治疗，避免错过最佳的治疗时机。面积小的白癜风一般治疗起来病程短而且效果好，许多病人都完全康复了。
3、增强体质
患者应该积极锻炼身体，这样的话身体的抵抗力就会提高，白癜风也更容易恢复。
4、避免外伤
外伤会诱发白癜风，也会使白癜风的症状加重，因此大家平时一定要学会保护自己，在工作的时候要采用劳保用品，避免由于外伤而使白癜风加重。患者冬天要注意保暖，如果长出冻疮的话，也可能使白癜风加重，此外烫伤也是使白癜风加重的重要原因。
5、不要暴晒
暴晒会使患者皮肤里边的黑色素细胞消耗的速度加快，这样产生的毒性就会越来越多，从而使白癜风扩散，因此白癜风患者平时一定要避免暴晒。

注意饮食调理
在日常生活中有许多食物都是对白癜风的恢复没有好处的，像菠菜里边含有草酸，不利于白癜风的恢复。而一些含有维生素C的水果具有美白作用，可淡化黑色素，因此会加重白癜风的症状，患者平时一定要注意。
2、发现后立即治疗
许多朋友由于没有及时治疗，因此导致白癜风的症状越来越严重。患者发现出现了白癜风的症状以后一定要及时治疗，避免错过最佳的治疗时机。面积小的白癜风一般治疗起来病程短而且效果好，许多病人都完全康复了。

预防白癜风扩散，除了积极治疗以外，还要在日常生活中，各方面配合治疗，养成健康的饮食作息习惯。如严格忌口，不熬夜，保持心情舒畅等。

首先在生活中要养成良好的生活习惯，饮食合理，作息规律，外出时间做好防晒，保持好的心态，多参加体育锻炼，增强自身免疫能力。

要预防白癜风扩散要做到以下几点：1、因为情绪焦虑、生活压力大会诱发白癜风的扩散，所以患者要保持心情愉悦，适当进行运动，能够放松身心，预防扩散。2、夏季是白癜风非常容易发病和复发的季节，患者要避免日光的暴晒，少吃冷饮，也不要熬夜。如果一定要出门，需要穿着厚一点的外衫、防晒指数比较高的防晒衣或者涂抹防晒霜进行防晒。3、口服中药也能够防止白癜风的扩散

少吃含维生素C类的食物，橘子、山楂、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜；多吃花生、核桃、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒等刺激性的食物一定要忌，不要在太阳下暴晒