虽说高血压可发病于任何年龄，但是主力军依然是中老年人群，老年人群中60%以上患有明显的心脑血管病，其中由高血压引起的相关性心血管病占绝大多数，这主要是随着年龄的增长，人的机体功能慢慢的衰退，有害机体排不出去，久而久之就容易患上疾病。

糖尿病、肾病和高血压一般都会同时存在，相互影响。

芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜，当中富含钾元素、钙元素等矿物质，高钠是引发高血压的重要原因，但高钾却与之相反，具有降血压的作用，

钾元素通过扩张血管，能降低血管阻力，同时降低心脏病、中风的风险，但芹菜中钾元素含量与同等质量马铃薯相比较低，所以，芹菜降压并不完全依靠钾元素。

芹菜中还含有一种化学物质——芹菜素，它属于黄酮类化合物，且含量极高，这种物质具有抗炎、抗过敏、降压的作用，通过对血管的舒张，降低血压。

引言：人们需要注意自己的身体健康状况，拥有健康的身体，才能拥有高质量的生活。所以在日常生活中，我们要拥有健康的饮食习惯和生活作息，这样才更健康。你知道生活中哪几类人容易患上高血压吗？接下来跟着小编一起去了解一下吧。

高血压这种疾病它对人体的危害比较大，而且它的发生率也是比较高的，当有的人有高血压，它会出现一些头晕眼花的现象，而且心跳也会出现变快的症状，这个时候很多人忽略了身体这些表现，从而错过了治疗的最佳时期，一定要注重自己的身体，保持自己身体健康。所以在日常生活中，一定要懂得健康的生活，这样才会远离高血压。

其中经常喝酒的人是容易患上高血压的，因为酒精里面有有害身体的物质，这个时候对肝脏以及心脑血管都是不好的容易出现高血压糖尿病等情况，所以不要长期饮酒。特别是一些糖尿病患者，他们的高血压出现也是比较大的，因为他血糖高就会出现一个血管上的硬化，这个时候高血压出现的几率要比正常人高。当生活中吃东西喜欢吃咸的患者，他也是容易患高血压的。

因为食用盐里面它的成分主要是氯化钠，吃太咸的食物就会导致身体会吸收过多的钠盐，从而血管的压力就会变大，这个时候就容易发生高血压。还有就是脾气不好的人，因为当他脾气不好，心情就比较不好，这个时候容易发火，特别是精神焦虑，他就容易患上高血压。长期抽烟的人也是容易患上高血压的，因为抽烟会让心脏跳动的频率变快，从而会诱发一个血压的升高，这个时候要戒掉香烟，健康生活才是首选。

高血压在现实生活当中，是非常常见的慢性疾病，人们患有高血压，身体会出现各种各样的不良症状。

因此，需要通过合理的方法进行控制和缓解，否则血压长期异常升高，对健康也造成巨大的危险；

尤其是在现实生活当中，有各种各样不良生活习惯的人群，更加容易被高血压盯上，这几类就非常的典型！

1、长期饮酒之人

高血压相当喜欢长期饮酒，或者是有酗酒习惯的人群，这是因为酒当中的酒精物质，对人体的刺激性比较大，而且人体对酒精的排泄，都是需要通过肝脏。

如果在短时间内大量的饮酒，会导致肝脏分泌的酶不足，由此使得酒精含量堆积，在血管当中，导致血管出现狭窄或者硬化，这样对于血液流通是具有阻碍作用的，长此以往容易引起血压升高！

2、抽烟之人

在现实生活当中，抽烟的人是非常多的，尤其是在现代快速发展的社会，生活节奏普遍比较快，人们压力大的情况下。

都会想要通过吸烟来降压，其实这是非常不好的一种行为，因为香烟当中含有的烟碱，尼古丁，焦油等有害物质，在进入人体之后，游离到血液当中。

长此以往，对于血管的健康，也是百害而无一利的，容易引起人们出现动脉粥样硬化，进而引发血压高升！

3、情绪波动大的人

在现实生活当中，生活节奏的加快，人们的压力是普遍比较大的，所以要学会及时的排解一些不良的情绪，不要长期处在高压紧张，焦躁易怒等各种各样不良的情绪当中；

否则这一些不良的情绪，也会导致人们出现肝气郁结，肝气郁滞，从而影响到身体血液正常的畅通运行，这样对于维持血压的正常值也是相当不利的！

4、饮食不合理之人

随着人们生活水平的提高，日常的饮食呈现多样化的转变。

但与此同时，也带来一些负面的影响，比方说在现实生活当中，就有很多人喜欢长期食用一些含盐量比较高的食物；

这些食物虽然美味，但与此同时，当中含有的钠离子和亚硝酸盐会导致人体的水分含量减少，进而降低血液运转的速度和速率。长此以往，容易引发高血压！

5、肥胖之人

在现实生活当中，随着人们生活质量不断的改善，肥胖症人群越来越多。

这是相当不好的一个情况，而且高血压相当容易盯上这类人群，有句俗话说得好，十个高血压患者当中有九个是肥胖体质的；

这主要是因为这类患者在日常饮食生活当中，常吃一些脂肪含量高，胆固醇含量高的食物，而且不喜欢运动。

由此导致脂肪累积在人体腹部当中，降低血液运转的速度。因此如果不想要血压继续升高，趁早减肥！

总而言之，以上介绍的这几类人群，都相当的容易患有高血压。

因此，建议大家在日常生活当中，坚持清淡的饮食习惯，多吃一些营养物质含量比较高的食物，少吃一些脂肪含量高，不容易消化的食物，由此也才能够更好地提高人体自身的免疫能力；

另外，规律作息，勤加锻炼也能够很好地去维持人体的健康，因为它能够更好地促进血液的循环，这对于稳定血压也具有积极的意义！

随着人们生活条件越来越好，高血压这种病已经是现代社会中比较普遍的疾病了，年龄各个阶段都有，已老年人居多，得了这种疾病，一般容易有其他的并发症，对人体的各个器官都是有一定的损伤，这种病也会遗传，那么除了遗传以外，哪些原因可以导致高血压呢？

1、重度肥胖。过于肥胖的人，无论是青年人还是老年人，一旦体重过于肥胖，身体的很多机能就运行不全，非常容易患上高血压这种疾病。这是高血压比较常见的一种。

2、性别之差。女性在更年期之前，发病率是比较高的，往往多于男性，在更年期之后呢，发病率会超过男性，所以女性朋友要注意，一定要注意自己的身体。

3、盐的摄入量过多。盐是我们每日的必需品，每一顿餐都要用到盐，有的人的口味偏淡，有的人口味偏咸，爱吃咸的人群更容易患上高血压，所以在日常的饮食中，我们尽量控制盐的摄入，才能避免患上高血压。

4、不良的生活习惯。不良的生活习惯会让人们患上高血压的几率增加，熬夜、大量吸烟、大量饮酒、暴饮暴食，这些都是比较容易引发高血压的，除了高血压也会有其他的并发症出现，比如中风，所以一定要控制自己，不能经常熬夜，生活一定要有规律，早起早睡是再好不过的了。

5、工作生活压力大。随着社会的不断进步，竞争的压力日益增加，人们为了生活而努力着，这难免会有一些压力，要生活，要买房，孩子上学之类的，这无疑是给人们带来着很多的压力，容易造成人体内部发生一系列的病变，体内的儿茶酚胺分泌增加，会引起血管的收缩，心脏负荷加重，从而引发高血压。 

综上所述就是除了遗传，引发高血压的原因，只要我们在日常生活中多多注意，那么高血压跟我们应该是没有缘分的了。