喝凉水会肚子疼是由于肠道系统受到刺激引起，同时与凉水中的微生物超标也有关。喝水的时候尽量喝温开水，更容易被人体吸收，同时不会影响到肠道系统。凉水的温度比较低，进入肠道系统后会对胃肠道造成一定的刺激，受到刺激后会造成平滑肌出现一过性痉挛，因此患者会出现腹部疼痛感，需要缓解一段时间后疼痛才能消失。水在烧开后微生物就会被高温杀灭，没有煮开的水不仅会含有一定的氯，同时细菌也会出现超标现象，甚至有些凉水中还会存在寄生虫或致病微生物，水进入消化系统后会对消化系统黏膜造成刺激，甚至还会引起寄生虫感染和肠道菌群失衡，因此也会表现为腹部疼痛。

喝凉水肚子会不舒服往往是凉水中的一些微生物较多，你的肠胃、抵抗力较差，或不习惯，所以会不舒服。如果经常饮用自来水，习惯了、有了较强的抵抗力和免疫力，你的肠胃就能够承受这样的刺激了。对于野外生存也是需要经过锻炼的。

凉饮料相对有害微生物较少，卫生标准高于自来水，安全系数高；另外从心理上你也会感到安全，往往口感也好，自然你乐于接受，对你的肠胃，刺激也小。

应该喝凉开水。
你喝的凉水应该是生水。
就是说没有，经过加热烧开的水。
所以喝完胃不舒服。
冷饮、冰饮料，都是经过加工的，已经处理过了，所以喝完没什么问题。

我就没有你那么幸运了，我现在吃什么凉东西都不行，不舒服。胃炎，肠道肯定是也不太好。
所以更需要注意哦。