引起咽炎的原因有哪些？咽炎有什么危害呢？咽炎应该如何预防呢？

引起咽炎的原因有哪些？

1、职业因素

长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。、

2、气候及地域环境变化

温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。

3、过敏因素

吸入性过敏原（包括季节性与常年性过敏原），药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。

4、全身因素

如贫血，消化不良，胃食道反流，心脏病（因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血），慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病，肝、肾疾病等，也可引发慢性咽炎。

内分泌紊乱，自主神经失调，臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染，维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。

5、咽部邻近的上呼吸道病变

如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症，可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气，造成长期张口呼吸，引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎；

慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁，引起慢性咽炎；口腔炎症如果不能得到及时控制，随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。

咽炎有什么危害？

1、淋巴滤胞增殖

在众多慢性咽炎患者中，淋巴滤胞增殖是最为多见的。

2、说话劳累

在慢性咽炎患者中，少部分病人会出现说话劳累。说话时一开始还可以，越说越感到劳累。

3、呼吸不畅

慢性咽炎并发的呼吸不畅，是由气管的炎症引起，呼吸困难但不会缺氧。

如何预防咽炎？

1、多喝水

这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。可用一个大的碗或汤盆，多放一些煮沸的盐水，张大嘴对着蒸汽吸气、呼气，每次大约10—15分钟，每天2—3次。

2、避免用嗓过度

注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部，口腔有疾病存在更要及时治疗。

3、注意饮食

时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

4、注意保湿

保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可以在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。

5、戒烟酒

烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

有的人容易引起咽喉炎，预防咽喉炎的方法是：平时要少去空气不流通的地方，出门的时候要记得佩戴口罩，防止空气中的有害病菌入侵体内，引起咽喉炎发作。在食物方面，避免吃辛辣寒凉的食物，饮食尽量做到清淡，才可以预防咽喉炎。平时可以喝一些润喉茶，比如罗汉果茶、胖大海茶，来预防咽喉炎反复发作。减少大声说话的声音，注意保护嗓子的健康，养成良好的生活作息习惯，提高机体的免疫力。

得了慢性咽喉炎的人，经常会感觉到嗓子干痒难受，在早上刷牙的时候，还会出现恶心、呕吐的症状。咽喉炎比较严重的情况下，还会引起发烧、咳嗽等症状，需要及时进行消炎治疗，病情才可以好转。我们在日常生活中，想要预防咽喉炎反复发作，就一定要做好防护措施。在出门的时候，减少吸入二手烟的次数，避免对嗓子黏膜的过度刺激。平时可以佩戴一次性防护口罩来出门，少去人多的市场或超市，多呼吸新鲜的空气。

在饮食方面，需要注意避免食用食品添加剂过多的食物，比如二次加工的肉制品、熏烤类的香肠等。家中在烹饪菜品的时候，尽量不要放辣椒，以免引起嗓子上火的症状。平时不要吃冰激凌，身体在一热一冷的刺激下，也会诱发咽喉炎反复发作。

在我们感觉到嗓子部位稍微有一些痒痒或者是疼痛的时候，可以拿一些润喉的茶叶来起到保健的效果。平时多喝胖大海、罗汉果润喉茶，同时要保证充足的睡眠时间，身体才不会出现阴虚阳亢的情况。在心情方面要避免发怒，保持心情舒畅才是最重要的。

那么，你在咽喉炎犯了的时候，都会如何调理呢？