第一、学习过的东西有一个遗忘曲线，可以去看下艾宾浩斯曲线，然后你可以加固记忆。
第二、学习是一个不断的过程，只有一次记忆当然记不住，每个人都一样，不光是你记不住。
第三、你能保持一个好的心态，好好学习，比什么都有价值。
继续加油，努力，最后请采纳我！

重复记

没有用心吧

很多朋友们学习的时候总是记不住知识点，有的知识已经学过了，但是过了不久后也会很快忘记。有的甚至是昨天刚学的东西，今天去复习，却发现自己早就忘得一干二净了。那么明明是学过的知识，可一段时间后就不记得了，这是什么原因呢？

一、知识没有投入实践

很多时候我们看到一个定理，自以为自己懂了，但是实际却不是那样。因为这些知识没有经过我们的实践，没有经过我们大量的练习，所以它只停留在大脑的表面。虽然你潜意识认为你已经记住了它，但是它没有通过重复记忆而转化成人们的长期记忆，所以也无法在人们的脑中留下深刻的印象，因此第二天就能把它忘得一干二净了。

二、遗忘程度和时间有关

人们遗忘知识是正常的，因为自从我们一开始学习，知识就会开始遗忘。最初知识遗忘的速度是最快的，但是随着时间的增长它就会越来越慢。所以对我们来说，当发现自己刚学过的知识忘了，要做的就是马上巩固知识。虽然忘得也快，但是我们只要及时巩固，那么到了一定的时间，其实就几乎不再会被遗忘。

三、促进知识的理解

可能我们理解知识只是停留在它的表面，并没有对它进行深入的学习，只是停留在浅层，所以才会忘得快。因此我们在学习的时候，要对学习材料进行自我加工，用一些特殊的记忆方法，比如说联想记忆、关键词记忆等帮助我们巩固知识的记忆。

学得快忘得快是一件很正常的事情，因为记忆它是有可塑性的，我们要用发展的眼光去看待学习这件事情，遇到困难应该马上想着解决，用自己的能力去提去对抗知识的遗忘。

这是因为在学习一段时间之后，根本就没有复习，而且也是因为记忆力是有限的，所以有的时候就会忘记。

因为知识是需要加深记忆的，如果不加深的话会很快忘记的，这是非常正常的事情，一定要及时的复习。

人的记忆是有限制的，长时间不去记忆一些东西就会慢慢的忘记了，这和大脑有一定的关系。

因为这些知识学过了，却从来都没有复习过，我们的大脑不可能完完全全的记住一些东西。

学过的东西老是记不住怎么办

　　记忆是学习活动的重要组成部分，学过的东西只有记得住才能增加知识量，不断提高自己的能力。学过的东西如果记不住，那么学得再多，大脑也是一片空白，等于白学。我们常赞叹一些人具有过目不忘的本事，说明良好的记忆力是一个人能力强的重要表现。

　　然而，现实生活中有的同志上进心很强，学习抓得很紧，但是，学过的东西总是记不住，学习效率很低。这到底是什么原因呢?

　　心理学研究发现，一个人的记忆力好坏、记忆效率高低与身体状况、学习兴趣、记忆方法和记忆规律的掌握程度密切相关。从身体上说，人身体不好时，容易造成注意力不集中，记忆力衰退或下降。情绪不稳、用脑过度、神经衰弱等也会影响记忆。从学习兴趣上说，一个人对所学的东西不感兴趣，记忆速度就会下降;兴趣浓厚，记忆速度就会大大加快。从记忆方法和记忆规律上说，学习者遵循记忆规律，记忆方法好，记忆效率就高，反之效率就低。记忆力差，学过的东西记不住，会使你的知识增长缓慢，能力发展受阻，进而会影响到你的创造力。因此，必须下功夫努力提高自己的记忆能力。

　　增强学习的内动力。实验证明，人们对学习知识抱积极态度时，记忆效果可达90%以上;抱一般态度时，记忆效果为70%左右，而抱消极态度时，记忆效果则在40%以下。这个实验告诉我们，一个人求知欲强烈，学习积极性就会提高，记忆东西就比较快。我们每个人都可能有过这样的体验，即那些我们感兴趣的东西，不仅一学就会，而且一学就能记得住。这是因为学习自己所需要的东西和感兴趣的东西，不仅动机强烈，注意力高度集中，眼、耳、嘴、手也会被调动、协调起来，这时学习效率和记忆效率自然就高。在部队学习和训练中，有少数官兵年轻轻的就说记忆力不好，实际上是学习缺乏内动力。

　　讲究记忆方法。记忆从总体上说可分为两种：一种是意义识记，一种是机械识记。意义识记是在理解的基础上的识记，机械识记是按照材料所表现的.形式采用多次重复的方法进行的识记。实验表明，人们记住12个无意义的音节平均需要16.5次重复记忆，而记忆480个音节的6节诗却只要复习8次就可记住。可见意义识记效率更高。意义识记和机械识记是两种最一般的记忆方法，其实还有很多的具体方法也应掌握一些。诸如，定位记忆法、谐音记忆法、连锁记忆法、歌诀记忆法、归类记忆法、网络记忆法、规律记忆法等。你在学习中具体应采用哪种方法，还应根据材料的特点和自己的情况而定。

　　遵循记忆规律。记忆一般不是一次就能完成的，过目不忘的天才毕竟少见。为了减少遗忘，人们在记忆的过程中常常需要与遗忘作斗争。首先是努力排除记忆中的干扰。心理学家发现记忆的干扰主要有两种，一种是先学习的材料对识记和回忆后学习的材料的干扰，即前摄抑制;一种是后学习的材料对先学材料的保持和回忆的干扰，即倒摄抑制。前摄抑制和倒摄抑制一般是在学习两种不同的、但又彼此类似的材料时产生得较多，学习一种较长的材料时，也会出现这两种抑制的干扰现象。如学习一个较长的诗歌或文章，一般总是首尾容易记住，中间部分识记较难，识记后也容易遗忘。这是因为开始部分只受倒摄抑制干扰，结尾部分只受前摄抑制干扰，而中间部分则受这两种抑制的干扰。因此，一般一次背记的东西不宜太多，间隔时间也不宜太长。对于那些长材料，可采用分散识记的办法。实验表明：集中识记和把材料分散放在三天当中、每天记忆材料的三分之一，两者比较，分散记忆只需八九分钟，就可以记住集中识记十四至十五分钟才能记住的东西。当然分散识记的时间隔也不能太长。其次，要及时进行复习。大量的研究证明，遗忘的重要原因在于识记后缺乏巩固复习。"遗忘规律"表明识记后最初的时间内遗忘得较快，以后逐步变慢，到一定时间后几乎不再遗忘。根据这一规律，刚学过的材料应及时复习、多次复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，每次复习之间的间隔可以逐渐加长。

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做法：
（1）建议多锻炼和运动，可以防止记忆力减退，人们在锻炼身体时，可以促进大脑自我更新，有氧运动，可增强智力，饮食可以帮助记忆，提取适量的氨基酸，可减少记忆衰退，希望对你有帮助。
（2）在你背书之前先检查一下自己是否心平气和，不要带着烦躁感去背书。还可以用大声朗读的方式来加强记忆。一般在大声朗读时人的注意力是非常集中的，所以多读几遍不怕记不住.另外背书要选择合适的时间，一般清晨时人的头脑最清醒也最容易记住。
（3）可以联系生活实际，通过联想法帮助记忆。
现状：
这种情况有可能是背书的方式不合理，或者是只背不写，这都会很快的丢失记忆。其实并不是大脑不好，有时候你看很多以前发生的事情，你可能都记得，但是有可能只有背书方面的事情让你记不住，这就说明一点是本身对背书这方面是一种暗示排斥的，自然从潜意识里拒绝书本上的内容记在心里，从而导致背了就忘。

随着知识点越学越多，很多升本党也逐渐被一个问题困扰，即知识点背完就忘，总是记不住怎么办？
专升本复习过程中有很多知识点需要背诵，但是有些同学总是背了又忘，让人很崩溃。今天小编给大家分享一下突破困境的方法。

一、趁热打铁
遗忘的进程并不是均衡的，根据艾宾浩斯遗忘曲线，识记初期我们遗忘得最快，但随着时间推移，遗忘数量在不断减少。所以我们背书的时候一定要“趁热打铁”，在你彻底忘记之前就要重新巩固背过的内容，而且要多重复几遍。
举个例子，我们下午开始学习新内容之前，可以先将上午记忆过的内容重新翻看一遍，晚上学习结束时再将当天所学的知识回顾一遍，第二天重复这个过程，第三天再来一遍。越往后面，你要回顾的内容就会越多，但是速度也会越来越快。这个过程可能会比较痛苦，因为我们本能地对重复的内容有一种抵触感。但是，这也是一个必经的过程。
如果知识点数量比较多，可以在学习过程中把之前学过的知识点划分成不同的单元。每天复习的时候，先回顾最新记忆的内容，然后由后往前记忆这个单元的内容。

二、先理解，再记忆
记忆有意义的内容比记忆无意义的内容遗忘得更慢；熟悉的材料、难易度适当的材料比生疏的材料遗忘得慢；感兴趣的内容比不感兴趣的内容遗忘得慢。
什么是有意义的识记？也就是在理解材料的基础上，跟已有的知识建立联系并纳入自己的知识结构中，之后再进行记忆。这条规律要求我们不能再看一遍知识点后就“死记硬背”，我们要做的首先是熟悉新知识点，然后想办法把它跟自己知识体系中的知识点挂上勾，接下来把新知识消化吸收，最后形成新的知识体系。
此外，这条规律还提醒我们，看书要先从简单的基础书目开始，要在我们充分掌握基础知识之后再攻克难题。

三、适度重复
一定范围内识记的程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限到底在哪里呢？对此，有一个专门的说法叫“过度学习”。如果你对某些内容的熟悉程度是刚好能背诵，在这个基础上继续记忆这些内容，即为“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。
我们都知道刚刚能掌握某个知识点时，一定将其多重复记忆几次，但是一直很难把握好“度”。而这个150%的“过度学习”，就是我们追求的度。超过了这个度，记忆效果反而不佳，也容易对记忆的内容产生厌烦的情绪。“过犹不及”也是我们需要避开的坑。
背诵是一个反复的过程，同学们千万不要因为某几个知识点记不住、记不牢就失了方寸。已经坚持到现在的你，其实已经很厉害了，很多考上的同学，往往抱着"背的下来我就背，背不下来我熟读"的心态，一日一日的坚持到了最后！

原因一：条件反射的衰退

人之所以能记住东西是因为在大脑中形成了条件反射。但是条件反射是会逐渐衰退的，所以我们要不时地刺激这些反射，换而言之就是我们要复习记忆，否则就会遗忘。

可人们大抵有个习惯，就是面对重要的信息会三次两次的去记忆，而对于突然的工作通知或者信息的接受，就很难做到重复记忆，而这也是人们遗忘加快的普遍原因。

原因二：信息干扰导致记忆混乱

人们每时每刻都在接收信息，有些信息重要，有些则无关痛痒。有时候，信息之间的类似于时间的相近容易让信息的存储出现偏差。

记忆这个东西是不能强求的.在你背书之前先检查一下自己是否心平气和,不要带着烦躁感去背书.还可以用大声朗读的方式来加强记忆.一般在大声朗读时人的注意力是非常集中的,所以多读几遍不怕记不住.另外背书要选择合适的时间,一般清晨时人的头脑最清醒也最容易记住.不过每个人都有自己的方式,像我一般都是睡觉前半个小时背东西的,而且是钻到被窝里开着台灯背,晚上是最安静的时刻,所以心里也很少有杂念.而且如果是在睡觉之前背,睡着后第一时间巩固的记忆就是所背的东西,也是很容易记住的.我觉得下午背书不会有太好的效果,因为下午人们大多都有些疲惫,心神不宁了.不过最主要的还是心态的问题.反正左右都是背,还是把自己的心放平的好,想多了,烦恼也就多了.人都有这种心理的,所以我才选择了临睡觉前来背.总是感觉一天下来,身心也有些疲惫了,也就没有那么多的力气去抱怨了.选择在被窝里背也是有原因的,首先就是很暖和,黄色的灯光照下来,四周一片漆黑,看起来也很静谧,心情也就平静了.有时候实在太累,那么自己就不去选择背诵,而是把需要记忆的东西都读几遍,即使这样,第二天再背的时候也是省了不少的力气.

1、参加社交活动：尤其是户外活动和团体活动，通过增加社会活动可以间接提高记忆力，减少记忆力衰退。同时尽量减少不良的情绪，比如孤立情绪，部分患者比较孤单，经常一个人在家不和外界接触，具有抑郁、焦虑、压力过大的情绪，都会影响到记力；

2、改变生活习惯：戒掉不良的生活习惯，比如抽烟、酗酒，另外高脂血症、肥胖等也会影响到记忆力；

3、使用药物：如果通过上述方法还是不能够改善记忆力，对于经过评估有早期痴呆症状的人群，也可以通过药物进行干预。

4、其他方式：建议主动去学习，不断强化记忆力，学习新技能、新技术来改善记忆力，另外尽量减少对电子产品的依赖，也可以间接增强记忆力.