可能就是你习惯这个时间了
人体也是有生物钟的
习惯一个时间，到点就会醒来
不过人体最好可以达到7到8小时睡眠
可以适当调整一下，不过还是看自己
如果第二天有精神也可以
建议睡前喝一杯眠梦香
可以安神助眠，帮助改善睡眠

和你的生物钟有关，再有就是看你几点醒来，早晨则正常，若是夜里就与相应的时辰所流过的经络有关了！

有可能是有轻微的神经衰弱``

白天有时间的话做些体育锻炼``按时吃饭按时睡觉按时起床``放宽心情``不要想事情想的太多``

那是你精神好，其实睡眠不在乎时间的长短，而是睡眠质量好就行

这可能跟你的生物钟有关

1、首先要对失眠本身有正确的认识：就象前面说过的，我们每个人在生活中或多或少地都会遇到一些困惑的事情，为之失眠是正常的现象。所以当失眠出现时，我们不应该强迫自己尽快克服失眠，因为你越是努力克服，你的精神就越集中，你就越兴奋，而一兴奋你又怎么会睡得着呢？所以我们正确的态度就是要以平静的心态对待失眠，接受失眠，甚至是享受失眠，不去想它、不去管它，不把失眠当回事，那么失眠将不会成为困绕你的问题。 2、就是要知道睡眠的规律：睡眠是一个自然的生理现象，它有自己的一套规律来让我们每个人进入梦乡，所以当你烦恼而睡不着的时候，你根本就不用去担心睡不着的问题，只要你静静地躺在床上闭上眼睛就行了，睡眠会自然而然地引领你睡着的。这就是为什么我会在前一条的最后说不去想它、不去管它的意思。当然进入梦乡的时间长短是因人而异的，但不管长或短，你只要记住不去管它，不去想它就对了 3、就是要知道睡眠时间的长短到底会对人有什么样的影响，因为我们很多时候担心自己睡不着的重要原因就是害怕没睡好会对明天的工作、学习和对自己的身体健康产生不良的影响。其实就睡眠时间而言，长短是因人而异的，有些人需要晚上睡上10小时，白天才有精神，但有些人只需要4个小时就够了，甚至更有甚者2小时就够了。不过经过科学的研究，一个成年人平均每天需要5小时睡眠时间就够了，所以即便是你晚上没有睡足5个小时，也没关系，因为第二天中午你还可以午休。至于对身体健康的影响，可用一句话来概括：这个世界上还从没有哪人是因为失眠而死掉的。 4、就是睡眠最好要有一定的时间规律，不要今天晚上12点睡，明天晚上2点睡，而后天晚上又在9点就睡了。还有就是早上也要定时起床。平时没事的时候，特别是失眠期间，不要白天有事没事就躺在床上。而应该该工作就工作，该学习就学习，到晚上该睡觉的时候在上床睡觉。 以上四点，如果你能深刻的理解和坚持运用，那么对你的失眠一定会有所帮助的。当然了心态最重要啦

你可能是病了

睡5个小时后就会醒是很正常的。
特别是上了年纪的中年人。
一般早上五六点都会起床。
还有一些总是操心的人。
他们心中总是有事情，所以睡得不踏实，一般56个小时就会醒。

每个人的睡眠是不一样的，有人睡两个小时就会醒

就是因为人的各项身体机能都已经休息好了，所以就会醒过来的。

人经过长时间的睡眠之后，人体的机能都已经休息好了啊。

因为身体恢复了需要的体力，所以自己就会醒来了。

这个就是原来潜意识发挥了一定的。苏醒作用。