刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法。

中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。

古人有专门的的漱口剂，但是因为清洁度不高，古人也会在饭后通过嚼些嫩树枝的方式来清洁牙齿

刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。

古人有专门的的漱口剂，但是因为清洁度不高，古人也会在饭后通过嚼些嫩树枝的方式来清洁牙齿

用手指或布料涂上盐粒和一些糊状物来刷牙，再有咀嚼小树枝，直到树枝末端磨成粉末，后来也用竹板和动物毛发制成牙刷。

古人最早用的牙齿洁具是杨柳枝，古医书《外台秘要》说，用杨枝将一头咬软，蘸了药物揩牙，可使牙“香而光洁”。

在晚唐时期，都是把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。

到了宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。

到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。

元朝时期的牙刷已经与现代牙刷相差无几了，牙刷柄如短簪，由玳瑁制成，刷毛是白色马鬃，由白色丝线锁固在刷柄上。这在当时很是新奇，有可能还是舶来品，由南方寄来，价值一金。

扩展资料：

关于古代刷牙诗歌：

1、元人郭钰有《郭恒惠牙刷得雪字》一诗：“南州牙刷寄来日，去腻涤烦一金直。短簪削成玳瑁轻，冰丝缀锁银鬃密。”

译文：

南州牙刷寄来的时候，去腻涤烦一金直。短插削成玳瑁轻，冰丝连接锁银鬃秘密。

2、冯梦龙辑录的民歌集《童痴二弄》中，有一首南方情歌：“吃个镜子来里做眼，编筐着弗得个蓬尘，牙刷子只等你开口，绊头带来里缱筋，眉刷弗住介掠来掠去，刮舌又介掀嘴撩唇。”

3、《清稗类钞》“牙刷铭”：“惟口启羞，亦复含垢。积垢毁齿，大开狗窦。有物拭之，晨兴之候。短小精悍，誓歼群丑。”

译文：

只有口头报告羞耻，还有含污垢。积污垢毁坏牙齿，大开狗洞。有东西擦的，早晨起来的时候。用牙刷短小精悍，发誓将口中污垢歼灭。

参考资料来源：百度百科-牙刷

1、最早用手，后来发明了植毛牙刷，用柳条沾盐刷牙。

2、最晚在公元10世纪，我国已经发明了植毛牙刷。

3、1954年，考古学工作者在内蒙古赤峰市，清理辽驸马卫国王墓葬时，发现了两把设计精致的骨制牙刷柄。它的形状与现代的牙刷柄相似，长短也差不多，而且头部有两排共8个植毛孔，与现代牙刷两排12个植毛孔惊人地相似。

1、三国两晋南北朝：在口腔卫生保健方面，西晋始见”牙签”之记载。晋·陆云在《致其兄陆机书》有“一日行曹公器物，有剔牙签，今以一枚寄兄”。

2、隋唐五代时期：揩齿以保口齿清洁，当时已渐趋流行。其方法主要有“杨枝揩齿法”和手指揩齿法”两种，《处台秘要》中载有“每朝杨柳枝咬头软，点取药揩齿，香而光洁。”手指揩齿法见于晚唐敦煌壁画中的“劳度叉斗圣图”。至于洁牙剂，或为盐、或为药物散剂。

3、两宋时期：《太平圣惠方》指出刷牙匠早晚行之。《太平圣惠方》还载有药膏药齿法：柳枝，槐枝，桑枝煎水熬膏，入姜汁，细辛，等每用擦牙，此可谓今之药物牙膏的雏型，在宋代已有植毛牙刷。宋·周守中《养生类纂》：“盖刷牙子皆是马尾为之”。在欧洲，约500年后所记述的植毛牙刷与周守中的记录相同。

参考资料：唐代人这样刷牙 敦煌壁画告诉你古人牙齿保健史-人民网

刷牙在晚唐时期就出现了，只不过只是单纯的是刷牙用，而不是要粘上牙膏刷牙这样的。

最早的刷牙工具就是杨柳枝，敦煌莫高窟的196窟西壁就有记载，当时人们把柳枝泡在水里，要刷牙的时候就把柳枝咬开，用来刷牙，“晨嚼齿木”就是说的用柳枝刷牙了，但是没有牙膏哦。

宋代就已经有人做出了类似牙膏的东西了，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，用来早起漱口。

1、先来看看盐漱口：

盐漱口这个其实现在也经常有人用，所以盐的作用大家也是有目共睹，不仅仅是清洁，更多的是杀菌用的。

古人拿盐漱口也是有史料记载的，在唐代孙思邈《千金方》中就有："每旦以一捻盐内口中，以暖水含……口齿牢密。"大致的意思就是指的每天搞一点盐含在口中，用温水喊，能使口齿牢密。

2、再说说茶来漱口：

茶的作用就更加大了，不仅仅能泡着喝，而且还能养生，当然对于牙齿也是有去除牙垢的作用了。

在宋末元初出品的《三元参赞延寿书》就有记载用茶叶漱口的，原文就是"凡饮食讫，辊以浓茶漱口，烦腻既去，而脾胃自和，凡肉之在齿，得茶漱涤，不觉脱去而不烦挑剔也。盖齿性便苦，缘此渐坚牢而齿蠢且自去矣。"意思也是指的用茶漱口的好处和方法了。

3、最后看看酒来漱口：

在宋代就有医学著作《医说》说了“刘几年七十余多，精神不衰，每一饮酒辄一漱口，虽醉不忘也，曰此可以无齿疾。”意思也是指的刘都七十多了，精神也好得很，原因就是每天饮酒漱口，经常这样坚持所以口腔就没有疾病了，所以酒漱口也可想而知了。

参考资料

古代人是用什么刷牙的？_凤凰网

1、人类祖先早有漱口、刷牙的习惯，在公元前3000年苏美人乌尔城邦的国王墓穴中就曾发现过清理口腔用的最早工具——牙棒。在古希腊和罗马时代，人们用动物骨灰做牙粉，清理口腔，现在还有些原始部落用木炭、盐水、细砂、树枝来清理牙齿。阿拉伯人现在还从一种叫Arak的树上取下树枝，将一端捣碎，做成刷状，用来清理牙缝及刷牙，称之为Miswak，是一种天然牙刷，据科学家分析，这种树枝含氟及皂素，可预防蛀牙，并有止痛作用。 

2、中国最早的牙齿洁具是杨柳枝，在晚唐时期，那时都把杨柳枝泡在水里，要用的时候，用牙齿咬开杨柳枝，里面的杨柳纤维就会支出来，好像细小的木梳齿，很方便的牙刷。古语“晨嚼齿木”就是这个来源。

3、宋代，已有了类似牙膏的替代物，古人以茯苓等药材煮成“古牙膏”，早起用来漱口。如果怕清洗不干净，便用手指代替现在的牙刷，在不然，就是先前说的杨柳枝，沾上古牙膏清理牙齿。

4、从古书记载来看，到了南宋，城里已经有专门制作、销售牙刷的店铺。那时的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在头部钻毛孔两行，上植马尾。和现代的牙刷已经很接近了。

5、也有青盐用布或者手指，或上面提到的古代牙刷，用这些蘸了，擦牙齿，然后用清水漱口。据说，古时候有段时间很流行一种妆啊，黑齿，就是把牙齿全都染成黑色，作为一种时尚美。审美观念让人实为不解，也许这样好，反正都染黑了，一劳永逸，也不用考虑洁齿。

6、直接关于漱口的记载，见隋代巢元方著《诸病源候论》：食毕常漱口数过，不尔，使人病龋齿。这里指的是饭后漱口，也有人主张晚上漱口，认为晚上漱口对保护牙齿有更好的效果。

扩展资料：

1、刷牙是使用牙刷去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法；也是人们自我清除菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最主要手段。

2、选择合适的牙刷、牙膏、刷牙方法可以最大程度的帮助控制牙菌斑，维护口腔健康或延长修复体的使用寿命。如果刷牙方法不适当，不但达不到刷牙的目的，反会引起各种不良后果，最常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损。

3、刷牙最主要的目的是祛除牙菌斑，因为只有牙菌斑才能在牙齿表面形成稳定的附着。牙结石、牙垢这些不洁的物质只能通过牙菌斑才能停留在牙齿表面，继而造成牙齿发炎、出血甚至松动脱落。餐后大概30分钟-60分钟，牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着，因此，建议餐后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。

4、大部分人一生只有一副恒牙，龋齿是慢慢发生的，而牙齿损伤后是不能自我修复再生的，因此应该从小就养成正确良好的刷牙护牙习惯，并且应时常观察牙齿（尤其是后面几颗大牙容易龋齿）是否有龋齿变黑等情况，若有要及时处理，否则龋齿慢慢会严重化，甚至需要补牙和拔牙。另外可以每两三年进行一次洗牙，有利于洗去刷牙不能清除的牙石，减轻牙周炎，延缓牙菌斑的沉积。

参考资料：百度百科—刷牙

最早用手，后来发明了植毛牙刷。

纵观中国古代的“牙齿保健史”，我们祖先早在战国时期就很注重口腔卫生，在没有牙刷和牙膏的时候，他们用漱口预防龋齿。

在使用牙刷之前，古人除了漱口，后来想到了揩齿法，也就是用手指蘸盐或其他几味药品来清洁牙齿。

仔细观察敦煌196窟的晚唐壁画《劳度叉斗圣变》，就能从中发现一幅《揩齿图》。

或许是以手揩齿不那么卫生，聪明的古人发明了“升级版”的刷牙法——咀嚼植物的嫩枝，在使口腔气息清新的同时，嫩枝顶端分出许多纤维，可以清洁牙齿和牙龈。

《华严经》概括“嚼杨枝具十德”，概括出咀嚼杨枝的十大好处：一消宿食，二除痰病，三解众毒，四去齿垢，五发口香，六能明目，七泽润咽喉，八唇无皴裂，九增益声气，十食不爽味。

最晚在公元10世纪，我国已经发明了植毛牙刷。

1954年，考古学工作者在内蒙古赤峰市，清理辽驸马卫国王墓葬时，发现了两把设计精致的骨制牙刷柄。它的形状与现代的牙刷柄相似，长短也差不多，而且头部有两排共8个植毛孔，与现代牙刷两排12个植毛孔惊人地相似。

专家推测这个墓葬的时间为公元959年。

“奇葩”的古人

古人并不是一直都已牙齿洁白为美，脑洞大开的唐代女子不仅会为自己画一个夸张的“大黑唇”，还会染黑牙齿，据说可以达到防蛀、辟邪、保健的功效。

翻看唐朝的仕女绘画，仍然可以看到中原女子染黑牙齿的情形。黑齿是一种专门的铁浆染成的，大约是将铁屑浸入酒、茶、醋中变成黑水，然后用羽毛、笔刷涂在牙齿上。

当时的贵族女子，如果不染黑齿甚至会担心自己嫁不出去。

参考资料：人民网《唐代人这样刷牙 敦煌壁画告诉你古人牙齿保健史》