由于现在科技的发达，电子产品逐渐增多，对于每家来说，手机或者iPad，电视，这些产品是必不可少的。所以也导致了现在的孩子在小学的时候，都已经患上了近视。甚至戴上了眼镜，那么家长应该如何预防这一现象呢？

其实孩子看手机并不完全是一件坏事，因为现在都是网络时代，信息时代，手机里面有很多丰富的信息，甚至包括还有一些知识。孩子看手机的同时，能从中获取一些大量的信息。对孩子的与时俱进也是非常有帮助的。但是一定要严格的控制孩子看手机的时间。这一点需要家长的监督，光靠孩子是无法做到控制的。

比如像我来说，我的孩子今年上二年级，周一，周五是不允许看手机和电视的。但是这期间作业，所以这期间其实他每天在手机上学习的时间大概有十分钟左右。到了周六和周日的时候，我会让他看会儿手机，玩会儿游戏，每次控制在一个小时之内。这些都是提前和孩子讲好的，而且因为每次我答应他的事情都能做到，所以我们之间是非常有诚信的，他答应我的事情也都会做到。

孩子看书的话是非常好的，家长应该鼓励一个爱看书的孩子，一定拥有非常丰富的知识。而且阅读能开阔人的眼界。当然，长时间的看书也是对孩子的视力会产生影响。在我们以前的认知里，那些学习好的孩子通常都戴着眼镜，其实这就和他们平时看书写字时间太长有关，所以我们平时也要告诉孩子，在看书的时候，首先一定不要选择灯光昏暗的房间里看书。晚上看书的话，一定要给孩子选择护眼的台灯，而且每次看书的时间也不要太长，让孩子自己控制好时间。每次看书和看手机20分钟左右的时候，让孩子停下来，闭上眼睛，做一下眼保健操。

在平时的饮食上也要注意多给孩子吃一些明目的食物。也可以有效的预防近视。比如动物的肝脏，胡萝卜，瘦肉等等，其实这些明目的食物我们都清楚，所以平时一定多给孩子增加营养。在孩子放下手机和书的同时，让孩子多出去运动。提高自身的综合素质。