《万万不可忽视的7大梦境》是一本由[加] 克里斯托弗•索顿著作，江苏文艺出版社出版的平装图书，本书定价：39.8，页数：304，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《万万不可忽视的7大梦境》读后感(一)：很有趣

　　一直对梦有着某种好奇，而从来没有从中获得有价值的信息，通过这本书，开始记忆梦，去思考它到底想表达什么？突然觉得这是一种和自己对话的另一种途径。虽然自己的梦并没有在书中找到相应的对照，但是梦所表述的内容的确是内心深处的一些想法，有时候是现实生活中的犹豫不决，或者是无奈。努力去记住自己的梦，这是了解潜意识的第一步。

　　《万万不可忽视的7大梦境》读后感(二)：科学解析梦境 激发内在潜能

　　杜鲁门·卡波特曾说：“梦是心灵的思想，是我们的秘密真情。”可以说，从我们记事之日起，梦一直伴随着我们成长，从半梦半醒的与梦接触、夜长梦多的胡思乱想，到梦寐以求的积极进取，除非醉死梦生、白日做梦式的碌碌无为，只要敢于追梦逐梦、终能梦想成真，回首往事又会让人有人生如梦之感。可见，人的成长成熟的一生也是魂牵梦绕的一生。人为什么做梦、梦有什么含义，如何解读不同的梦，[加]克里斯托弗•索顿所著的《万万不可忽视的7大梦境》从神经学、心理学专业的角度为我们回答了上述问题，并详细阐述如何成为一名解梦师，解梦的方法和步骤。 《万万不可忽视的7大梦境》共有三个部分31章，分别介绍了解梦理论、解梦的5个步骤、万万不可忽视的七大梦境。关于梦境，有太多的未解之谜。本书重点分析了我们日常生活中常见的16组梦境主题，即影子主题、自我审视主题、脑部主题、人格意识主题、家庭主题、亲密关系主题、心理投射主题、自我发现主题、重塑自我主题、启迪主题、积极反馈主题、失控主题、梦体主题、肉体和情爱主题、惊悚和噩梦主题，以及它们分别代表着的某种寓意。在此基础上，克里斯托弗•索顿提出了一个易于操作的解梦技术，分为捕捉、放大、定位、连接、回应5个步骤，每个步骤都提出了相应的小建议，帮助读者了解自己的梦在告诉自己什么，从而及早做出恰当的应对。 书中关于梦是理解潜意识心理过程的捷径，梦境是潜意识的重要组成部分，是一种特殊的心理行为的介绍给人深刻的印象。梦境可以帮助我们丈量自身存在的焦虑和恐惧情绪，用理性触摸清醒时刻我们不愿或无法直视的情感和欲望，帮助我们更加客观地了解真实的自己。 本书的作者[加]克里斯托弗•索顿（ChristopherSowton），加拿大多伦多大学硕士、加拿大自然医学学院博士。在加拿大安大略省获得注册心理治疗师（RP）的执照。致力于自然疗法、顺势疗法和心理治疗等领域的研究工作。多年来，帮助病人理解和排除那些阻碍他们获得更健康和更满意生活的因素，并以此为乐。 西格蒙德·弗洛伊德曾经说过：“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”再荒诞的梦境，都应该有一个科学的解读，全书各个章节通过“梦例”来解读分析梦的梦的产生，进而寻找自身通过梦给我们的内在指引，来探求我们的健康、身体、情感、心理和精神健康。可以说，梦是自身无意识和有意识两个部分的对话，我们通过做梦、解梦实现“梦我”和“醒我”的良性互动，通过把梦与自己的生活相连接去积极回应梦，从而激发自己的内在潜力，成就自我健康精彩人生。

　　《万万不可忽视的7大梦境》读后感(三)：梦是假醒，醒是真梦

　　季节交替，外面变得有些萧条，很是不喜欢秋与冬的过渡期。影响心情。连做梦都成了褐色。导致自己的拖延症越来越严重，什么事也不想干，就想懒起来。但是又不得不干，最近在看一本书，蛮符合自身现状的，早上起来，空暇时间还会去查找一番，换来片刻心情的舒爽。 《万万不可忽视的七大梦境》作者[加]克里斯托弗•索顿（Christopher Sowton ）加拿大多伦多大学硕士、加拿大自然医学学院博士。在加拿大安大略省获得注册心理治疗师（RP）的执照。1990年以来，一直是CCNM的教师。此外，他为医疗保健从业者开办“梦”研讨会。致力于自然疗法、顺势疗法和心理治疗等领域的研究工作。多年来，帮助病人理解和排除那些阻碍他们获得更健康和更满意生活的因素，并以此为乐。 记得很小的时候接触过一本书《周公解梦》书里对梦的解释都是很直白的说词。然而人们对梦中事物还是有太多太多的不解,所以解梦一事大为流行.关于梦的说法,哪些可信,哪些又不可信呢？ 《周公解梦》对于梦的剖析都是刻板、机械地去定义.而梦的却是有内涵，甚至于扰乱人一天的心情的，有时候还想把梦继续下去的冲动，可是却是徒劳无功的，忍不住的失望，这就导致人会随着梦里的情绪而变动。随着社会的发展，旧书已经作古，说法已然太老套。 某些专家认为梦对于我们的情绪、心理和身体健康尤其重要。但无论如何，它都有益于你的创造力。据调查分析，大脑在我们做梦的时候往往比清醒的时候更为活跃。 看杂志才知道，原来在1915年到1950年进行的研究中，研究人员发现，绝大多数人的梦只有黑白色。但是从1960年代开始，一切就不同了，人们开始慢慢地出现彩色的梦。科学家们认为，可能是因为彩色电视机的发明带来了彩色的梦。这说明梦境是潜意识的重要组成部分，是一种特殊的心理行为。也是我们可预知的！ 西格蒙德•弗洛伊德曾经说过：“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”梦只是有些时候满足了我们现实中过于期盼的事情，甚至展现了我们害怕发生的事情。 这本书的内容与题目相对应，作者分析了日常生活中常见的7大梦境，让我们不可忽视它。分别阐述了这七大梦境分别代表着的某种含义与预示，以此为基，让我们去解梦，并且还分了几个步骤，就好像解方程一样，分为捕捉、放大、定位、连接、回应5个步骤，步步深入，渐渐剥离，找到真相。让自己了解梦得含义，不管是好是坏，传递了什么信息，想告诉我们什么，达到心灵上的安抚。 看这本书的时候，有一种神秘感，因为这种玄之又玄的，无法摸到的事情总是充满了太多的神秘。清醒之下往往藏着一颗迷茫的头脑。掩饰着那些我们不愿阐述的情感和欲望。这本书试解让我们去了解真实的自己，看清一些事情，了解一下原由。

　　《万万不可忽视的7大梦境》读后感(四)：解梦是通往潜意识的捷径

　　弗洛伊德曾说过，“这个世界没有偶然，只有必然，梦境也是如此。”梦境是潜意识的重要组成部分，而读懂它，即解梦，便是通往潜意识的捷径。

　　《万万不可忽视的7大梦境》从实证的角度入手，为解梦师和大众提供了操作性强的读懂梦境并利用梦境的方法和手段。

　　本书作者克里斯托弗•索顿，为加拿大多伦多大学硕士、加拿大自然医学学院博士，在加拿大安大略省获得注册心理治疗师的执照，他为医疗保健从业者开办“梦”研讨会。他将荣格心理学、多年集体疗法和格式塔疗法的个人经验、原始疗法、现代神经学四者相结合，构建了自己的一套切实可行的解梦方法和步骤，将其著作成此书，奉献给想要成为专业解梦师的读者，和每一位对自己梦境感兴趣的人。

　　《万万不可忽视的7大梦境》书中分三部分：解梦的理论、解梦的步骤和16组梦境主题。作为心理治疗师的克里斯托弗•索顿在书中，大量引用在临床心理咨询时的梦境案例和自己亲身体验的梦境，让深奥的理论变得可操作。

　　梦境是造物主赐予给我们每个人的宝贵财富，克里斯托弗•索顿的解梦方法和依据的心理学理论不同于我们对解梦的传统认识，比如，周公解梦里的某一物对应某一事，他指出，即便是类似的梦境，因做梦人是分属两个不同的人，梦境所传达的信息是不同的。他对弗洛伊德关于梦的说法提出了自己的质疑，他认可弗洛伊德的关于梦境的重要性，但不赞成弗洛伊德说梦的信息是伪装、潜在、被压抑或禁忌，克里斯托弗•索顿认为梦境“在使用尽可能清楚的方式与做梦人交流”。这也是克里斯托弗•索顿在学习和工作中反复应用梦境的解说方式的原因。

　　克里斯托弗•索顿在书中用大量的梦境案例向读者展示了解梦的5个步骤：记梦和锚定梦；澄清梦的具体信息；定位梦境；梦与生活相连接；对梦作出回应。在每个步骤里，对具体的方法都用相应的咨询者梦境案例进行详细的阐述。无论是对于想要从事解梦工作的解梦师，还是对于任何个人来说，对这些步骤加以利用，坚持半年到一年的时间便能成为自身的一项技能。

　　克里斯托弗•索顿用了近一半的篇幅详细解说了我们日常中接触到的16组梦境主题，这些梦境主题的分类是基于梦境本身诉求。如：重塑自我主题、失控主题、人格意识主题等。每一主题按照相同的格式呈现给读者：主题信息、主题诉求、梦境案例、心理动因、显著特征和解梦建议。

　　克里斯托弗•索顿让我们学会一种新的语言：梦语。学会了梦语，我能更好更准确地倾听自己内心的声音，如同英语是全球交流的语言一般，它是潜意识和有意识交流的语言。读懂了它，我们便更好地认识自己，是个人的提升和成长的助推器。

　　书的内容无懈可击，唯一稍有不解的是，书名里的“7”是从何而来，也许是基于其他我未能读出的含义，但书里的梦境主题确实有16组。书的英文名为《Dream Work—how to listen to the inner guidance of your dreams》。

　　我经常在自己的公众号里记录每天的梦境，在读《万万不可忽视的7大梦境》时，回头翻看自己的梦境，按照克里斯托弗•索顿的步骤重新解读我过去的梦境，对此书竟有种相见恨晚的感觉。

　　对这门神奇的语言的掌握，无论对心理治疗师还是我们个人，都是一项福音。感谢克里斯托弗•索顿，感谢译者刘丽萍、陈拔萃。

　　《万万不可忽视的7大梦境》读后感(五)：让梦，从神的启示走向自我解救

　　文| 蓝云多多

　　中国有一本书《周公解梦》，可谓人人皆知。其实这本书除了解梦，主要的作用是占卜吉凶。周公即周成王的叔父周公旦。

　　中国最早有关梦的记载出现在殷商时代，以《周礼》的“殷人尚鬼”为证。殷商时期，特别重视鬼梦。中国人的梦尤以帝王之梦出名，当然很多以政治为目的，借梦瞎扯不在少数。

　　梦到底是神降启示，还是给我们我们身体或精神提出警告。庄周梦蝶的庄子发出感叹：古之真人，其寝无梦。让人唏嘘一片。

　　最早梦以神的启示为主。现当代由于一些西方哲学家，心理学家以及梦学家的加入。使梦的研究不再沉溺于天降神迹。当代梦学，强调做梦者与梦中人关系，事态的牵涉，更加深入解读做梦者个人的精神状态。

　　《万万不可忽视的7大梦境》正是这类研究的代表，书中不再局限于梦到玫瑰象征爱情。它是以入梦者当下及以往的复杂身世，精神困境，心理阴影等，以梦中的意象为参照物帮解梦者走出困境。

　　摆脱了干巴巴的解梦条文，融入更多情景因子，让梦的领域更广阔，让梦学更引人入胜。

　　《万万不可忽视的7大梦境》书中，将人的大脑意识分为两部分，即有意识和无意识部分，有意识部分是醒着的，无意识部分是入梦后跑出来的另一个自己。

　　读了《万万不可忽视的7大梦境》一书，尝试解读一下我自己最近的一个梦:

朋友在陶罐收藏地方上班。我去他们陶罐仓库玩，朋友告诉我，现在收藏的都是赝品，真的都被工作人员带到家里了。突然送赝品的人送来一个底小肚肥收口的半残缺陶罐，因为珍贵，我要和同类别放一起，好奇心驱使下我拿起一个很漂亮的陶罐看了一下，突然裂了，坏了。朋友让我赶紧逃。我跑去找家人，爸爸妈妈姐姐外甥们都在割小麦。小外甥唱着一首似乎说爷爷奶奶是非的歌，被姐姐训斥了，过世的妈妈也在割小麦。我告诉家人，我闯了大祸，无论如何也赔不起那只陶罐。爸爸说当然啊。一家人顿然眉苦脸起来，跑路也被爸爸否定了。爸爸联系了修复陶罐的人，那人说太珍贵自己不敢修复。我不知道怎么办，回家藏起来。突然朋友告诉我，馆长拿出了一个新的陶罐替换了，我没事了，我开心的跳起来。我跑到那个收藏仓库，但见一只崭新黑古油亮的陶罐摆在那儿，白白胖胖的馆长笑着说，当初给你们介绍的时候，我都没敢拿起来，下次一定要注意哦。我告诉爸爸，爸爸笑的很开心，真是关关难过关关过啊 ！我突然想到，会不会陶罐我拿之前就是坏的啊？

　　（为了如实记录梦境，梦中有些冗余部分未删减）

　　这个家庭主题的梦，扎根于脑部神经深处，是最忠实的原生家庭的反映。陶罐作为一个外在形象的象征，它的碎裂让我以及整个家庭惊慌失措。全家处理方式是在浅尝辄止后终于放弃，听天由命。

　　梦境指出我的原生家庭存在一些问题，谁会是那个破碎的陶罐呢？陶罐理应是外部的伤害，当伤害降临后竭尽全力摆脱是必然的，但梦中最后也只是顺其自然。虽然结果是好的。

　　原生家庭抗御外部的力量是那么薄弱，本应该逃脱原生家庭发展壮大后，再回来改变危机四伏的家庭环境。然而，逃离最终只是在妥协下得过且过，顺其自然。

　　穿凿附会地解释了自己的一个梦，这就是这本书的有趣之处。其它更多相关的主题梦你有兴趣可以试试。书中大量梦的实例，值得一观。

　　一句话书评：梦从神的启示走向探索个人内心世界，确实是一大进步。