在今天舞蹈课程中

　　有一个好玩的环节

　　就是蒙上眼睛向前快速跑

　　在对面有人围城的一面墙

　　也就是说你只管最快的跑

　　对面的人墙会确保你安全

　　大多数同学不是跑偏了

　　就是还没跑几步就停了

　　男生作为人墙的主力份子

　　自然担当着人墙的最中间

　　其实不管是男生还是女生

　　蒙眼跑多少还是会升起恐惧

　　这里插一嘴

　　恐惧从某种层面来说

　　它不坏

　　它只是作为物质身体特有的一个信号

　　当你蒙着眼睛

　　而你又处在快跑的状态

　　你的大脑它无法透过眼睛看到事物

　　来预判会发生什么

　　而快速作出反应

　　所以它就会用恐惧来提醒你

　　当你感到恐惧

　　你自然就会基于恐惧作出保护自己的行为

　　就是会比你正常跑步慢以及害怕不敢跑

　　所以有同学还未跑到作为人墙的我面前时

　　我会适当用掌声给点鼓励

　　以及让对方透过声音来感受离人墙的距离

　　当然也有同学是慢慢走到人墙的

　　所以我会轻轻的用手挡在ta面前

　　有时候是轻轻的推ta一下

　　既是好玩也是提醒ta到了

　　然而今天有位同学跟我表达时说

　　当我推了ta一下时

　　ta感觉好受伤

　　ta感觉不被接纳

　　ta感觉好像父母抛弃了自己的孩子

　　ta说好生气

　　旁边一位同学急忙解释说

　　东来只是跟你在玩呢

　　然后ta自己又接着说了

　　为了证明ta自己

　　ta又蒙上眼跑了一遍

　　这一次没那么多恐惧

　　而且真的是跑过来的

　　听完ta的这个表达

　　我觉知到了一个点

　　如果是以往

　　我可能会内疚

　　因为我也以为是我伤害了ta

　　我当然也可以为此道个歉了事

　　但内在有个声音让我告诉ta这个礼物

　　我就跟ta分享了这个发生和礼物

　　我轻轻推了你一下

　　你就涌现了这么多想法和感受

　　这是不是一个隐藏的模式

　　如果你可以透过这个发生并清理掉它

　　那就真的是个奇迹和礼物

　　我也觉察了一下自己

　　其实我推了好几个

　　当时啥也没想

　　是一个自然的发生

　　而唯独ta给了我这个反馈

　　然而我事先不知道的情况下

　　告诉ta这个发生带来的礼物

　　其实蒙眼跑还是不敢跑

　　都不能代表什么

　　不要天真的以为可以蒙眼跑（即使参加过世界潜能大师安东尼罗宾的走火大会、以及蹦极、高空跳伞）就彻底没有恐惧了

　　只有你还有一个物质身体

　　恐惧就是会升起

　　成长的区别是

　　恐惧升起了

　　觉察到不跟随就好

　　所谓要把恐惧彻底干掉的

　　要把情绪彻底消灭的

　　都是痴人说梦

　　你什么也不需要干掉和消灭

　　只是带着觉知就好

　　任何时候

　　你觉它

　　都会转化成爱和力量

　　往期分享：

　　❤宇宙比你还要渴望让你体验富足

　　❤越快乐越有钱