《大海的礼物：寻找全新的自我（50周年纪念版）》是一本由[美] 安妮·莫罗·林德伯格（Anne Morrow Lindb著作，机械工业出版社出版的132图书，本书定价：39.00，页数：2020-6，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《大海的礼物：寻找全新的自我（50周年纪念版）》读后感(一)：hey vi，forever.

　　

每个遇到这本书并用心读下去的人，都是这本书的有缘人。

我们生命中有很多是需要感悟的，甚至用一生去顿悟。向大海去学习处世的艺术，你会发现一切都那么自然，那么简单，那么沁人心扉。就像足球比赛一样，分上、下半场，上半场踢的不好，还会有中场休息的时候去调整，进而赢得全场的胜利。但人生的中场是自己去争取的，自己没有意识到需要中场的休息，一直一直向前奔跑，从不停下脚步去反思，你的人生便没有纠错的机会，也意味着你的人生注定不可能丰富多彩。

人与人最远的距离，不是间距重山万里，不是差时黑夜白昼。心在拥抱，心在亲吻，无论时空，便是亲密。大海给我们的礼物告诉我们，你需要重新审视你的人生，重新reset你的人生，在周遭嘈杂时，你需要独处，在身旁无物时，你又需要拥抱大家，我们很难做到这一点，当你被众星捧月时，你傲慢自大，心无旁骛，当你被打入冷宫时，你丧气自馁，妄自菲薄。世事为什么十有八九不如意，因为意是你意，不是世意。

追寻内心，是如此奢华，但又是如此平凡，拥抱内心，别受到凡尘俗世的羁绊，即使有羁绊，也要划分清界限，羁绊是羁绊，内心是内心，毫不相干，不能相互掺杂，否则会人格分裂，受伤的总是自己。

书中的每个文字都是你心灵的良药，没有多余的话，每一句都刚刚好。能读懂的人都是有故事的人，读懂了，用心收下大海的礼物，去改变，去拼搏，去感受，去牺牲，去付出，去收获，去爱，去吻………

　　《大海的礼物：寻找全新的自我（50周年纪念版）》读后感(二)：《大海的礼物》：你所有的迷茫焦虑，都是因为“独处”的时间太少

　　

你有“中年危机”吗？

相信绝大多数人的答案都是肯定的。

我们的一生就是短短的几十年，在这几十年中，我们必须完成：成长，成熟，找到另一半，孕育下一代，为下一代保驾护航而努力奋斗，等等一系列的“任务”。

或许我们当中有些人完成得很出色，孩子也以我们为荣；或许我们才刚刚做到及格，而且完成得很辛苦。

但在我们做这些事的同时，伴随我们的还有迷茫，焦虑，不知该怎么处理各种社会关系等等。

尽管这样，在不同的人生阶段，我们都还在寻找不同的而又全新的自己，就像探索浩瀚的海洋一样。

每一天，每个季节，甚至每个十年，关于自己，都有全新的领悟。

但究竟怎么样才能让自己的人生，过得稍微舒服一点，内心不那么迷茫，不那么焦虑呢？

来自大海的礼物

安妮·莫罗·林德伯格，美国历史上第一位获得飞行员驾驶证的女性，身材矮小，内心却无比强大。同时她也是一位作家，著有《从北方到东方》（North to the Orient）、《陡峭的山坡》（The Steep Ascent）等，她在1938年完成的探险经历作品《聆听风起》（Listen！The Wind）荣获美国国家图书奖。

在安妮·莫罗·林德伯格中年之际，她用了一周时间在海边生活工作，写下了这本《大海的礼物》，送给那些既迷茫又焦虑的“社会人”。

有缘遇上这份礼物，请务必认真阅读，因为它能带给你内心的安定与平静，找回最真实的自己，做一个活明白的人。

教你如何利用片刻琐碎的时间，撇下所有社会关系，创造真正属于自己内心的时间和空间。

你所有的迷茫和焦虑，都因为“独处”得太少

独处，让你找回自己的本心 ； 断舍离，让你的内心更丰盈； 精简社交，让你更珍视友情。

下班，拖着沉重的身躯回到家，稍微给自己几分钟放空一下。可再想想，孩子要吃饭不能饿着，马上从沙发上跳起来奔去厨房做饭。

好不容易哄孩子入睡，想要在阳台上吹吹风一个人静静。突然想起老公的衣服还没熨好，明天出差要穿，脑海的画面还停留在阳台外的风景，身体已经走向房间，拿起了熨斗。

害怕一件事情没做好，便会影响到下一件事情的进度。

你所有的迷茫和焦虑，都因为“独处”得太少！

就像这个漂亮的扇贝，如果一直随波逐流，就不能塑造漂亮的珍珠。你需要的是给自己腾出独处的时间和空间，即使什么都不想什么都不做，就尽量放空自己。

在那片刻属于自己的独处时光里，也许你就能想明白一些事情，那些一直纠结着自己不放的事情，才发现自己是多么的愚蠢，真不值得。

“断舍离”是一种很棒的体验，除了多余物品的断舍离，更重要的是精神上多余的思绪断舍离。

安妮·莫罗·林德伯格是一位很棒的女性，她准备的这份礼物小巧而精致，只需一杯咖啡的时间，就能从中获得全新的体验。

带你离开繁华的城市，来到静谧的海边，漫步在婆娑的树影间，和悠闲的海鸟做伴，收集形态各异的贝壳，接受大海赠予的礼物。

（完）

　　《大海的礼物：寻找全新的自我（50周年纪念版）》读后感(三)：1905-1975 美国女性觉醒过程自述

　　是一本非常适合做礼物的小书，

　　封面治愈，贝壳插画精美，

　　文字和翻译也是流畅动人。

　　但我读正文过程中，很多时候都在摇头。

　　虽然此时女性主义思潮和运动已经在欧洲席卷200年，

　　虽然这本书的作者安妮，是美国第一位获得飞行执照并横渡大西洋的女性，

　　但很遗憾，50年代的美国上层社会，

　　女性对于自己力量的认识，还是十分局限。

　　而最后读到作者20周年自序，我感觉到了时间海浪的力量，也仿佛听到了作者内心生长的声音 ；

　　—— 这简直就是70年美国女性逐渐觉醒的心路历程啊！

　　（1）

　　50年代的自述中举几个例子。

1. “女人的母性之源，使我们有着不可推卸的责任和义务。”

　　—— 但是否有选择成为母性的权利？

2.“女性要成为圣贤，就必须得违背自己生儿育女的天职”

　　—— 二者不可并的的深层次原因是什么？是否只能通过女性内省自行消化解决？

3.“女性本能的想要给与”

　　—— 是本能还是被教导的？是本能的话，男性有没有呢？

4. “我们不怕付出”

　　—— 资源永恒稀缺，如果知道没有长期对等回报，不认可价值，那谁都怕付出。

　　所谓「无条件的爱」，可能只存在在教科书中，和母子最初相处一年的1%的时间里吧！

　　量化的去看，爱的定义可能就是，自己付出的比期待的回报多那么一点点~

5. “现代化设备使家务变得简单，但同时也降低了对艺术和技艺的要求 （无法充实你的心灵）”

　　—— 现代化社会为家务提效，难道不是对男女的同时解放和社会生产力的极大提升？

6. “如果我无法保持内心完整，我将不能为丈夫、孩子、朋友甚至这个世界做任何贡献”

　　—— 保持内心完整的目的确定只能是这个吗？

7.“男性需要承担起更多的社会责任，女性则重拾其照料家庭的传统责任”

　　—— 作者的视野只能认同这种分工？

8. “我无法嫁给所有人，无法抚养所有孩子，无法照料所有人于病痛或衰老”

　　—— 这个显然是别人对她的要求，逐渐内化成了她所焦虑的来源

　　（2）

　　如果觉得上面的表达有点「拳师」，那么把角色从女性改成职场新人，母性改为狼性，或许对大众就好理解很多。

1. 狼性是职场新人的本性，所以使我们对公司有着不可推卸的责任和义务。2. 职场新人来说，狼性工作和在个人兴趣上花时间精进，只能二选一3. 职场新人本能地想要努力工作4. 作为职场新人，我们不怕付出5. 各种效率工具使得工作完成变得简单，但无法充实心灵（所以我们还是要用低效的方式工作，撑满加班时间，显得比较有诚心？）6. 如果我的职业技能不够完善，我将不能为我的公司和社会做任何贡献7. 老板需要担起更多的收入和业绩的压力，职场新人需要干好脏活累活8. 我无法服务于所有公司，我无法做所有的脏活累活，我无法照顾好自己的所有客户

　　女性和职场新人都是文化上被剥削的对象，母性和狼性都是后天习得的或者选择的“特性”；

　　只不过，性别没法通过奋斗改变；而文化受益者一般很难觉察到不平等的存在。

　　（3）

　　略诡异的是：

　　这个看起来非常传统的女性，当时却是时代的先锋：

　　说她传统，是因为：

　　她去考取滑翔机飞行执照，

　　是为了在天空陪伴丈夫 ——著名特级飞行员「林白」；

　　她所有的探险成就皆是与丈夫一同完成，

　　显然，飞行只是“迎合”丈夫的爱好；

　　因为后来，她不再飞行，而专注自己的真爱好——写作；并悉心抚育孩子。

　　而接下来的生活，更是打击重重：

　　1932年，她和林白一岁半的孩子遭绑架撕票，更是被阿婆写进了《东方快车谋杀案》；

　　1955年，养育剩下五个孩子告一段落的她，来到海岛上，写下了这本《大海的礼物》；

　　1974年，她“富有同情心”并且“支持她”的丈夫去世了；

　　1975年开始，她到世界各地登山、滑雪、徒步，寻找属于自己的人生礼物；

　　2001年，94岁的安妮病逝；

　　病逝后第二年，林白私生子的事件被公之于众；

　　原来：她丈夫不但和纳粹交往过密；

　　更是与德国女子有事实婚姻，生下三个私生子。

　　不过，写这本《大海的礼物》时的她，并不知道。

　　（4）

　　不想用很负能量的方式去解读这本书，

　　因为安妮的文风是温馨的、治愈的；

　　相信如果是英文原文，会更加值得品玩。

　　至于她观点的部分沉睡部分觉醒，

　　是因为从小生长的地方，

　　根本没有机会让她看到女性的可能性，

　　心理学实验也还没有告诉世人：

　　究竟哪些特质是先天禀赋，哪些是后天习得。

　　就在这样的局限下，

　　安妮的思想还是超越了那个时代的美国，

　　甚至也超越现代的中国。

　　（5）

　　在1975年，安妮丈夫去世后；

　　她为自己这本书写了20周年序。

　　70岁的安妮，为20年前的言语感到稚嫩、窘迫、惊讶；

　　她并且定义：最近20年的大趋势是“自我意识觉醒”，无论男女。

　　她说，她自己惭愧的发现：

　　社会层面还有很多更重要的事项要去争取，

　　比如民权运动、去反主流、去推动女性解放、去促进环保……

　　而这20周年序的结尾是这样的：

这个世界上真正的大议题，无论是私人的还是公共领域的，仅靠男人，或者仅靠女性，都是无法解决的。只有男女并肩携手，才能战胜这些难题。

　　望此日不远。

　　《大海的礼物：寻找全新的自我（50周年纪念版）》读后感(四)：中年女人想要在一地鸡毛的婚姻中获得成长，就得从学会“独处”开始

关于女性，萧红曾说过一句沉重的话：“女性的天空是低的，羽翼是稀薄的，而身边的累赘又是笨重的！而且多么讨厌呵，女性有着过多的自我牺牲精神，……”这些话，今天读来，依然有窒息感。

做个女人真累，尤其是人到中年。家务、孩子、工作、父母，上有老下有小都压在你的肩头，一刻也不得放松。说实话，有时候，我真的想逃离，远远地摆脱这一切，只做自己。

很想去做一次旅行，去往蓝蓝的大海边，让一望无际的蔚蓝色来抚慰这颗疲惫的心灵。尽情翻滚的白色海浪、金黄细软的沙滩、还有那星星点点的可爱贝壳，光是想象一番，就觉得心里清凉许多。

有句话说得好，身体和灵魂总要有一个在路上。但今年情况比较特殊，不适宜远行，于是我翻开了手头这本新书——《大海的礼物》，封面上的副标题是：寻找全新的自我。这是美国女作家安妮·莫罗·林德伯格在50年前写下的，一本专门写给中年女性的心灵指南。书很薄，却寓意深刻隽永，值得一遍遍细细品味。

安妮的经历非常了不起，除了是作家还是一位非常传奇的女飞行家，她是美国第一位获得滑翔机飞行员执照的女性，和丈夫查尔斯·林德伯格一起首次探索出了从北美到欧洲的极地航线。她也是个坚强的母亲，在长子惨遭杀害后，依然顽强地养育了5个优秀的孩子。安妮的身上有一种难以“形容的自由”精神，她在面对生活困苦与磨难的时候，懂得保持开放的态度，适时地过滤掉悲伤与痛苦，以保持内心的安宁更好地活在当下。

《大海的礼物》是安妮的一次度假随笔小集，她一个人来到海边，吹着温柔的海风，在简陋的木质小木屋里，静静地思量自己的人生。漫步在远离喧嚣的海滩，海浪将一枚枚可爱的贝壳送到安妮的脚边，俯身拾起，放在耳边细细聆听，豁然开朗。大海给安妮的启示是：女性想要成长，就必须懂得给自己独处的机会。只有先“富养”自己，才能有精力去处理好婚姻、事业和孩子的种种纠缠。

中年人的婚姻生活可以用“一地鸡毛负重前行”来形容，安妮在《大海的礼物》里用“蚝壳”来比喻。

你看这只蚝，为了能争得岩石上那属于自己的一席之地，历尽波折，伤痕累累，浑身都烙上了生活的痕迹，这样才能牢牢地守住自己的领地。这不正像极了我们的人生吗？有多少夫妇在婚姻长河中不是同样呕心沥血地在缔造属于自己的一片天地？

房子、孩子、父母，中年人的身上这三座大山，逼得我们不敢病，不敢死，只能努力奔跑。更不敢像20岁那样任性，活着是我们唯一的使命。不敢换工作，因为有房贷，即使被老板万般贬损，经常熬夜加班，也不敢说个“不”字！

羡慕那些“90后”，一句“世界那么大，我想去看看”，就能潇洒地走天涯。“80后”已经没有胆量去面对改变。“不满、不安、怀疑、绝望、渴望”这些年轻时在成长时经历的情绪，现在已经变成生命将尽的信号。

安妮对这种心态分析得很透彻：

我们不敢直面这些成长的迹象，而是选择逃避；一味地逃避导致抑郁、精神崩溃、酗酒、婚外恋或变成近乎疯魔的工作狂。中年的人们常缺乏正确面对伤痛的态度、缺乏直视伤痛的办法，在伤痛到来之时，他们不会冷静地思考，而是着急得像要躲避瘟疫一样驱赶这些情绪。殊不知，倾听并从中学习，这些生命的征兆或许会给他们带来意想不到的收获。

由此可见，中年女性想要成长，迈过心理上的这几道坎，就得给自己一段安静独处的时光。只有这样才能听得见自己内心的声音。

去年，闺蜜小娅终于决定辞职了，她本来是一家会计师事务所的主管会计，收入不菲，但是工作压力也特别大，经常失眠，弄得整个人都抑郁了。我们都劝她好好休息一段时间，她不听劝告，终于病倒住院了。这下不休息也得休息，正是那两个月的医院时光，放下工作的小娅彻底明白自己该过一种什么样的生活。出院后，小娅递交了辞呈，老板几番挽留，颇为可惜。

我们问小娅：“年薪十几万的工作不要了，不心疼吗？”小娅说：“心疼，但不后悔。我终于可以做自己喜欢的事情了。”原来，小娅这些年来一直都在写作，之前都是兼职，现在可以撒开手好好干一番了。就算没有之前的工资高，但维持生活还是不成问题的，关键是心理上自由。

现在，大半年下来，听说小娅的业务发展得不错，心情也好，身体倍棒，整个人都显得年轻了许多，连夫妻关系都焕发了第二春呢！这大概就是安妮所说的“意外收获”吧？

王尔德说过：“爱自己是终身浪漫的开始”，确实，作为女人，有了家庭，最容易忽略的人就是自己。做不完的家务、忙不完的老人和孩子，还有各种职场的是是非非，实在是太累。逐渐地就将曾经的初心给忘掉，忘记自己也曾经是个“有梦想的姑娘”。你不妨每天抽出一段时间，哪怕只有几分钟，一个人安安静静地写字，画画、插花等等，只要是你喜欢的事情就好。帮助自己获得心灵的抚慰，同时也是在培养自己的某种谋生技能，说不定哪天就能给生活带来转机。

成长对于我们来说，是一种非常疼痛的体验，但也是迎接崭新人生的新起点。家庭是一个甜蜜的负担，也是一种激励我们勇敢前行的力量。“蚝壳”束缚了我们，但你也可以破壳重生，让“蚝壳”成为你最有力的大后方。

大海的礼物还有很多，如果你想寻找全新的自我，不妨跟着安妮的步伐去好好看看吧。

　　《大海的礼物：寻找全新的自我（50周年纪念版）》读后感(五)：《大海的礼物》：30+的女人，别活成了机器

　　

这段时间，网上到处都是《乘风破浪的姐姐》视频片段，一群30+的女人，化着美美的妆容，穿着精致的衣服，在舞台上自信满满地展示着自己的魅力。

自信，活力，优雅，得体，这是别人的30+。

而实际上我们大部分女人的30+，又是什么样的呢？

每天围着老公孩子转，洗衣做饭采购陪读，他们是天，是地，是神的旨意，反观自己呢，走形的身材，邋遢的装扮，黯淡无光的面容，那个青春洋溢的姑娘，被婚姻磨成了一无是处的黄脸婆。

同样是30+，为什么会有这么大的差距呢？仅仅是经济方面的因素吗？

海子有首诗是这样的：

从明天起，做一个幸福的人 喂马、劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花开

面朝大海，春暖花开，这是多少女性的心之所向。那么，面对婚姻，家庭，社会的一大堆琐事，我们怎样才能做一个幸福的人呢？

《大海的礼物》封面

前几天看了一本书，叫《大海的礼物：寻找全新的自我》，这是一本关于女性成长的书。人到中年，如何从容应对生活中的鸡飞狗跳？作者安妮·莫罗·林德伯格带着我们离开繁华的城市，来到静谧的海边，漫步在婆娑的树影间，和悠闲的海鸟做伴，收集形态各异的贝壳，接受大海赠予的礼物。她通过在海边的独处时光，重新静下来审视自己，开始探寻自己的内心。

关于 安妮·莫罗·林德伯格，她可以算得上是一个传奇的女子。在1930年取得了一级滑翔机飞行员执照，成为全美首位取得该级别执照的女性。1932年，她在经历痛失长子的痛苦之后，依然顽强地养育了五个孩子。她像我们很多女性一样，一边赚钱，一边养育孩子，一边还要处理家庭中的各种琐事，而她的丈夫，也在多年以后被曝出长期婚内出轨。

而就是这个看上去被生活困住的女人，在1934年，因其飞行及探险经历，成为美国首位获得国家地理学会颁发的哈伯德奖章（National Geographic Society's Hubbard Medal）的女性。与此同时，她的文学作品长期以来也稳居畅销书榜单前列。

这是什么神仙女子？这简直就是“乘风破浪的姐姐”典型代表！

同样是被婚姻、孩子、和家庭绊住的女人，为什么她就可以见招拆招，活出了自我呢？

其实，在《大海的礼物》这本书中，她的心态已经决定了她的不平凡。

1、断舍离，过简单生活

这个时代的女性，社会赋予我们的责任太沉重了。有时候我宁愿生在古代，前半辈子足不出户，待字闺中，每天岁月静好，后半辈子结婚生子，相夫教子。

正如安妮·莫罗·林德伯格在书中说到的：

“这个社会的女性，就好像舞台上表演杂耍特技的演员，有着永不谢幕的剧目，即便是悬吊在半空的空中飞人和我们比起来，也会自愧不如。你看我们，每天站立在高悬的钢丝绳上，头顶一大摞书，还能稳稳地推着婴儿车、撑着遮阳伞、背着餐桌椅健步如飞。”

于是，在社会地位，名利脸面的驱使下，我们不得不接下了这个重担。为了营造一个好妻子，好妈妈的形象，我们起早贪黑，任劳任怨，皱纹爬上了额头，腰椎间盘日益突出。哪怕是步履维艰，我们也要迎难而上。

有时候这责任究竟是社会推卸到我们身上的呢，还是我们的不甘心在作怪呢？长此以往，这种负重的心态只会摧毁我们自己。

所以，何不适当地偷懒一下，房屋不一定要每天都擦得一尘不染，一日三餐也不一定顿顿都要亲力亲为。

就像是《大海的礼物》里所说的一样，短暂地离开原有的家，去海边，用树枝和浮木搭建一个小房子，不需要精致的家具，一个小床，一把椅子，一个烧水壶，足矣。所有的劳累和不愉快，在这个小屋里都不复存在。

简单生活，才是30+女性保持精力的绝佳方式。

2、学会独立

学会独立，这才是须“到一定年纪”这一论断的精髓所在。

在这个物欲横流的社会，不管是男性还是女性，都渴望自己能拥有对等的社会地位。可现实却是，男性很容易就能实现自我价值，而女性不管怎样努力，总是会被家庭绊住。好不容易事业稍有成就，又不得不赶在黄金生育期。还有更糟糕的一点，很多时候，就连自己的枕边人，都认为妻子就是丈夫的附属品，甚至要求女性所做的所有事都围着家庭转。

这样做的代价，就是女性完全丧失了自我，真正沦为了男人的附属品和家庭的牺牲者。这对于女性而言，是极其不公平的。

其实，这里所说的“独立”并非是像男人一样，独当一面，而是在处理家庭事物的同时，还能营造一个“属于自己的空间”。然而，现实却是，很多女性在当“保姆”久了之后，就毫无自我了，丈夫和孩子就是一切，更别说是自我独立了。

所以说，女性“独立”的最大挑战，不是家庭，而是自己的本心。

就像是安妮·莫罗·林德伯格，养育着5个孩子，却抽空考了飞行员证书，还把自己的探险经历写成书出版。

我们和她相比，压力是不是小多了呢？很多时候，是否能做成某件事，靠的不一定是能力，也有可能是决心。

《大海的礼物》中，安妮·莫罗·林德伯格用自己的亲身经历，带着我们一起觉醒，一起成长。如30+的我们，虽然过了人生中精力最旺盛的时刻，但我们的经历和处世智慧却在增长。我们不是昨日黄花，我们也可以乘风破浪。

最后，让我们一起憧憬一下海边独居的生活：

羞涩的水鸟就栖息在我身后不远的地方；银色光晕笼罩之下的海滩，鹬鸟在我眼前悠闲地踱着脚步；鹈鹕拍打着翅膀，缓缓地沿着海岸线从我的头顶飞过；还有那岸滩上回旋扫视着整个海岸线的老海鸥。。夜晚，我独自一人躺在海滩之上，仰望着满天繁星。清晨，我燃起炉灶，烹饪属于我一个人的早餐。大海的礼物：寻找全新的自我（50周年纪念版）评价人数不足[美] 安妮·莫罗·林德伯格（Anne Morrow Lindbergh） / 2020 / 机械工业出版社

　　《大海的礼物：寻找全新的自我（50周年纪念版）》读后感(六)：《大海的礼物》：人到中年，如硬币的两面，永远别放弃更好的活法

　　

孔子在《论语》中说：三十而立，四十不惑，五十知天命。但很多人一旦到了中年，不是不惑了，而是感觉困惑更多了。人到中年，上有老下有小，是压力最大的时候。

对于中年，很多人都有恐惧。毕竟新的阶段，就会有很多未知，意味着可能有威胁，也可能有机遇，但人本能的不太喜欢变化。

最近遇见了一本有趣的书《大海的礼物》，写的就是作者人到中年时的困境，同时也从海边捡来的贝壳找到了应对混乱的策略。

这本书的作者是美国首位获得滑翔机飞行执照的女性，也是一位畅销书作家，叫安妮.莫罗.林德伯格，写这本书时她49岁，马上到了我们所谓的知天命的年龄。

这本书只有100多页，比经典童书《小王子》还要短的篇幅，作者是在一次去海边度假时，有了重新整理自己的生活和内心世界的冲动，写下了这一段段文字。这本书畅销了60年，销售量超过了600万册。

她从在海边捡起的贝壳为切入点，说到了家庭生活的混乱，关系的变化，以及如何在混乱的世界中保持自我的完整。

归根结底，她在寻找一种平衡，一种既能处理好自己的内心，又能和身边人以及这个世界和平相处的智慧。

人到中年，被混乱无序霸占的生活，是多数人真实生活的写照

安妮.莫罗.林德伯格是20世纪，在美国是红极一时的女飞行员和作家，她1906年出生，父亲是成功的银行家，也是参议员，母亲是教育家，也是诗人

20岁出头，她在史密斯学院爱上了查尔斯.林德伯格，查尔斯是美国空军飞行员，也是一个冒险家，跟《小王子》的作者圣埃克苏佩里一样，对飞行有着极大的爱好和热情。

他在1927年，驾驶着单引擎飞机，完成了从纽约到巴黎的航行，总共用了33.5小时，是第一个飞跃大西洋的人。

两个人在1929年结婚了，当时他们的婚礼占据了报纸的头版，轰动了整个世界。安妮本身是个很害羞的人，但并不妨碍她内心有着自己的狂野和激情。认识了查尔斯之后，他们开始一起进行飞行探险。

1932年，他们的第一个孩子被绑架杀害，当时孩子年仅20个月。这件事对这对夫妻来说，是永恒的伤害，因此他们的感情也产生了裂缝。

尽管，之后他们相继有了5个孩子，但丧子之痛永远夹在他们之间，根据英国《每日电讯报》报道，林德伯格有三个情人，并且跟情人有6个私生子女。

由此能够看出，在安妮的人生中，她经历过很多，飞行冒险时的快感和恐惧感，丧子后的伤心欲绝，跟丈夫感情破裂无法修复的现实，被困囿在家庭和各种身份中来回打转，她开始感觉自我无处安放。

于是在海边，她开始整理自己的人生，整理关系，整理自我，想帮自己重新充满能量，去换个更轻松的方式去生活。

特别是女性而言，会面临更严峻的挑战，要在事业和家庭中取得平衡，也要在关系和自我中行走自如，我特别喜欢安妮在书中的说法：

这个社会的女性，就好像舞台上表演杂耍特技的演员，有着永不谢幕的剧目，即便是悬吊在半空的空中飞人和我们比起来，也会自愧不如。

生命注定是一个由有序走向无序的过程，这是一个必然，也就是所谓的熵增过程。

熵增就是热力学第二定律的表现之一，专业一点解释，就是尽管这世界遵守能量守恒定律，但在转换的过程中，会有或多或少的损耗，系统中的元素越多，损耗的可能越严重。就像人注定会变老一样，不管你怎么护肤，怎么锻炼，岁月也总会在不经意间在你的身体上留下印记。

人长大的过程中，社会关系会越来越复杂，需要承担的责任也会逐渐变多，所以人到中年，一地鸡毛是非常正常的一件事。

在逐渐长大的过程中，我们往往最先忽视的是照顾自己的灵魂

很多人在回忆过去时，都会感慨自己最快乐的时期，是童年。因此很多人在看《小王子》时会被触动，会回忆起自己儿时的单纯和美好。

但换个角度想，也许大人也是不得已才变成自己不喜欢的样子，因为这个世界对成年人的要求很高，要有钱，要有地位，要有名誉，要照顾好自己身边的人，要承担相应的社会义务。

安妮在书中诉说了自己的困惑，她本以为只有自己觉得人生会渐渐失去平衡，内心会有一种难以抑制的焦虑感，也距离自己想达到内心的平和的状态越来越远。

这本书，她本来是写给自己的，却无意间影响了很多女性，甚至是内心柔软的男性。

记得在看《康熙王朝》时，康熙为了维护江山稳定，要将蓝齐儿嫁给葛尔丹。当时蓝齐儿去找了老祖宗，就是历史上非常有名的孝庄皇后，她跟蓝齐儿说：

咱们做女人的，何止是劈成两半，你要知道，要把自己劈成好几瓣，一瓣劈给儿女，一瓣劈给丈夫，一瓣劈给父母，就是不能劈给自个儿。

可见，在很早很早之前，就已经有女性意识到自我的缺失问题，由此就会产生焦虑不安，难以活在当下的状态。

我们每个人不管成功与否，都想达到一种状态，就是内心的平和，像安妮所说：我希望自己能够目光专注、意志纯粹、目标专一，让我能够尽可能好地完成这些事。

当我们能够沉浸在当下，用一种全情投入的状态在生活时，我们所做的事才可能能滋养灵魂，给我们的生命注入能量。

可女人一旦走入婚姻，特别是有了孩子之后，就普遍面临一个问题，就是时间贫困。

根据《2019年全球性别差距报告》显示，中国女性花在家庭上的时间为44.6%，男性的这个时间占比为18.9%。也就是说，女性花在家务事上的时间是男性的3倍。

不管是全职妈妈，还是职场妈妈，都面临着一样的困境，除了工作和照顾家庭，没有时间花在自己身上。

正因为如此，我们生活中才要有积极的暂停，要去寻找灵魂，寻找自我，毕竟没有人想活成空心人。

人到中年，像硬币的两面，永远不要放弃更好的活法

叔本华在《人生的智慧》中说，人类有两种常见的愚蠢行为，其中之一就是：不是在他自身的本质中去寻求幸福，而是在别人看待‘他是什么’中求幸福”，就是说太在意别人的看法，为别人而活。

没有自我的人，难以谈到更好的活法，想要知道怎样的生活更适合自己，就要先保有自我。安妮通过海边各种各样的贝壳，得出了保有自我的方法：

首先，要学会过简单的生活（峨螺壳）

前文中我们提到过熵增原理，那么对抗熵增的方式就是负熵，薛定谔在《生命是什么》中认为：人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。

当我们被众多的欲望包裹，被无数的关系裹挟着，无法平静时，就是熵不断在增加的过程，我们内在可用的能量会不断流失。刻意精简生活就是负熵，是对抗熵增的策略。

乔布斯，出场总是穿着黑T恤和牛仔裤，配上固定品牌的运动鞋，也信奉极简的饮食原则。因为人的精力是有限的，把很多时间放在繁琐的事情上，分配在重要事情上的时间，就会变少。

特别喜欢安妮在书中的一句话：聚敛美的本能和真正对美的欣赏，这两者本身就是不相容的。生活的美好在于留白，无论是从住所、穿着还是社交方面，这个理论都适用。

其次，拥有独处的时间和空间（玉螺壳）

诗人里尔克说：不管接受与否，人都是孤独的。你可以欺骗自己，假装事实并非如此。但其实你能做的，也就仅此而已。

想要有独处，就要主动去创造暂停，给自己留些时间，去做自己想做的，或是喜欢的事情。

只有在独处时，我们才能跟自己的灵魂对话，了解自我，懂得自己的真实需求。也只有独处的时候，我们才能跟伟大的作品对话，跟美好的艺术品交流。

哥伦比亚大学教授马克.里拉建议，我们要思考一个问题：到底什么是值得追求的。但这个前提是，我们要知道自己是什么样的人，想成为什么样的人，想过怎样的生活。

苏格拉底说，未经反思的人生不值得过。而反思的前提是独处，只有在独处中，人才可能真正的深入思考。

最后，有重获新生的勇气和能力（葵螺壳）

人这一生有几个重大的转折，参加工作，结婚生子，以及人到中年，中年之前，人生都是在增加的过程，中年后，是做减法的过程。

可人的行为都有经验式回避的趋向，就是我们会努力回避或是摆脱自己不想要的思想和感受。

记得姚晨在《一个中年女演员的尬与惑》中，描述过自己生了两个娃之后，在去演戏时发现，适合我这个年龄段演员的戏却越来越少了。因为演了《武林外传》和《潜伏》之后，大众对她的认知是固定的。

之后她很长时间都处在困惑中，但当她悟到了自己对表演是如此热爱时，她的困惑消失了，她开始主动创造角色，也创办了自己的电影公司，为做自己，也为跟自己一样处于中年的女演员，开辟了一条路。

中年只是生命的另一个阶段，要有耐心，去平和的面对自我，重建自己的生活，重新去构建自我。中年，也永远有另一种可能。

写在最后：《大海的礼物》最初安妮只是写给自己的，只是一不小心疗愈了很多女性的内心。因为时代对女性的要求越来越高，当我们无法完成别人的期待时，内心就会有不安和困惑。

可实际上，是谁为我们的生命定下了标准，又是谁规定我们必须这样或那样活着，其实最终都来源于我们内心的选择，可生活是多面的，有新的可能，有更好的活法，一定要放下繁琐的世事，主动创造思考的空间。

去海边，捡贝壳，也许就是不错的选择。倘若没时间去海边，读读《大海的礼物》，也许文中的哪一句话，也能让你茅塞顿开，找到生命新的可能。

我是@阳光小房子，一个用心体验生活，用心码字的孩子妈妈，关注我，获得更多温暖有趣的人生故事。