《一个人也要好好吃饭》是一本由棚（たな）著作，中信出版社/楚尘文化出版的平装图书，本书定价：38.00，页数：120，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《一个人也要好好吃饭》精选点评：

　　●非常的暖萌治愈，在讲故事的同时还学会了日本家常菜。 i ta da ki ma su（开饭啦）

　　●强推！暖心。在留学的某个夜里看着就哭了。就是食谱中看不中用。祝天下孤单的人好好吃饭睡觉，爱生活！

　　●好可爱的一本书，读起来很有幸福感

　　●对于独自在都市打拼的年轻人的关怀，对于老人的关怀，对于社恐的人的关怀，都很棒，可是，日本最近这些东西看得我真的有点麻木了，鸭川食堂，还有这个，这么太特么简单了！

　　●画风温暖又可爱，里面的食物很简单，可以自己在家做，特别喜欢的是人物身份多元复杂却彼此理解带来的温情感动。

　　●太可爱了！！！有多久没有好好吃饭了！！羡慕里面小女孩的家庭，吵闹中有温馨。看完啦～其实为什么一定要和深夜食堂比呢，这个就是平凡可爱风的呀～暖到哭～想自己做饭了

　　●很好看

　　●一周一本书系列 9《一个人也要好好吃饭》 颓废巅峰周。

　　●暖心的吃饭故事，有菜谱，画得好看，很喜欢

　　●超可爱的一本小书嗯

　　《一个人也要好好吃饭》读后感(一)：美食的魅力

　　这个世界上形形色色的人比比皆是，每一个人都会有自己的一段故事，而每一段故事有事那么的平凡又不平凡，暖心的，悲伤的，感人的，凄惨的…… 世间国有的人都有一个共同的特点，那便是，每天都要吃饭，而且是每日三餐都是不可或缺的，只不过是有的人喜欢在家里自己做着吃，感觉那样温馨，有的人喜欢去外面的饭店去吃，因为他们没有时间去做，不管怎么样，即使是一个人，也应该好好的吃饭。因为老人有这样一句话。人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，而我们今天这本书就是讲述了一个餐馆的故事。 这个故事和《深夜食堂》的故事很像，说有一个叫“一口小馆”餐厅，阿熊是这里的老板，也是这里的厨师，他每天能够看见各种各样的人来到餐馆中吃饭，他也从中了解了那些人不一样的故事。 作为一枚资深的吃货。很喜欢看这样的书。我几乎对于每一本写饭馆，美食介绍。美食制作的书，都疯狂的感兴趣，而这本书中不仅有着暖心的小故事，还有就是令我最最喜爱的美食介绍。不光是介绍还有教我们怎样做这道美食的教程，我觉得这样真的很好，在看这本书的同时和故事里的主角们品尝着同一种事物，那感觉超级赞，而且这样更加让我们对这本书感兴趣。 这本书装订的也很有新意，是那种像我们古代的时候看的那种书是从左向右翻的，看到这里让我想起了一个故事，话说当年的秦始皇让徐福带领着500童男童女去东海里的蓬莱仙岛找长生不老药，徐福带着这些人开船出海，再也没有回来，传说徐福和着500个童男童女来到了一个不知名的岛上，定居了下来，就是后来的日本。我觉得这个传说还是有一定的真实度的。如果不是真的他们为什么也会想我们古人那样装订图书呢？ 翻开这本书，发现原来这是一本漫画书，书中用一幅幅生动的漫画，讲述着一个个感人的故事。而书中的男主阿熊，也和深夜食堂里的男主一样，为客人们准备着每一样他们喜欢吃的食物，看着他们身上发生过的故事。 而这些故事的主人公好像都是被美食所牵引，来到这家小店，因为这家小店，他们不在孤独，不在一个人吃饭，这也许就是一种奇妙的缘分把。 这八个暖心的故事只有一个主题就是都是一个人来到小店，都是一个人吃饭，一个人悲伤，老板和小店里的客人们就这样一个个的结识，最后他们都变的不孤独，在不用一个人吃饭。他们齐聚在这家小店里，庆祝这他们所到来的美好时光。 漫画画的生动感人。用一种近似于卡通的笔法，画出了一张张感人的图画，真的值得孤独的人去看看！

　　《一个人也要好好吃饭》读后感(二)：给爱美食的强迫症患者 温馨的书！

　　读金庸，读古诗，读畅销，读心理，爱看各种书的我最近喜欢上了日本漫画风的书籍。

　　从美食到收纳，治愈强迫症，治愈独爱美食的我。而这本书治愈了全部。以下会透露书中的一两页，来解释说明，但并没有剧透。

　　我觉得日本人写的书以悬疑推理为主，从东野圭吾到凑佳苗，改编的电影也非常好看，但是提到日本，我总能想到的是一个强迫症的国度，这种强迫症看起来还很舒服。

　　从做可爱的便当，到无比贴心的居家收纳学，很多小细节，真的就是无与伦比的暖心，比如这本书，画风很简单，但是很用心，看了几页就被带进去了。

　　美食画的很精致，很有食欲，而且可以看到日本人的生活状态，井井有条，小小的，很温馨，很干净。

　　小小的包裹中有包含了各种搭配，爱还有温馨的配色。这些真的是很治愈，无论何时，想起这个画面内心都是暖的。

　　后面我就不再放图了，我放的图只是前两章里面的，有兴趣的可以买一下看看，里面介绍了七种简单到爆的日本简餐的做法，也是漫画风，很美，味道也很棒，我看完这本书马上就去买了味淋和金针菇。

　　《一个人也要好好吃饭》读后感(三)：饭里，有种深沉的爱。

　　看完《一个人也要好好吃饭》，一种温馨、温暖的情绪在我心头久久地盘旋。一顿饭，就是一个故事，就是一次难忘的回忆。这饭，饱含深情，足足让人狼吞虎咽，终身难忘。

　　一个人的时候，也要好好吃饭。小哥哥加班晚了，过了饭点，才发现便当屋已经关门了。于是，干脆放纵一回。喝酒？太影响工作了！豪华大餐？也不现实，因为鞋子还没购置。这时，食欲扑上心头，他想到了最喜欢的、最实惠的滑子菇盖饭。可去哪里买滑子菇？运气真不好，便利店里竟然卖完了！幸亏有个陌生人，邀请他回家吃滑子菇。陌生人带他来到一间小酒馆，里面全是热情的人。有人端来热乎乎的味噌汤，有人递来啤酒，有人舀上带骨头的肉，有人送茶，最后还有滑子菇盖饭！小哥哥不禁痛哭流涕，感动不已。

　　年轻的时候，我们都流浪过，都曾经一个人孤零零地活着。那时，我们吃饭很随便，讲究速度，目的是把更多的时间交给兴趣，交给游戏，交给青春的发呆。现在想起来，觉得太对不起自己了。其实，好好吃饭，就是对自己的最好交代，就是爱自己的最好表达。下一次，如果出差在外，请好好吃饭，爱自己！

　　甜蜜的唠叨。小姐姐在外打工，家里寄来了一个包裹。打开一看，都是满满的爱。爸爸：大米要每天吃。妈妈：妈妈觉得小胡萝卜不错。因为很可爱啊。爷爷：爷爷觉得种苦瓜好。吃了爷爷做的味噌超人，每天元气满满。大哥：吃太多会变胖哦。二哥：和二哥一起玩地下城吧！吃的、种的装得满满的，小姐姐不禁大口大口吃起来，一边吃还一边为自己加油，信心越来越足。

　　出门在外的日子，家里总是担心这担心那，担心孩子饿着了。所以，每一回离家前，爸爸妈妈总是往行李箱里塞东西，各种吃的，各种用的，各种土特产，各种妈妈的杰作。在他乡，我们时常怀念，举头望明月，低头思故乡。爱，是一条坚韧而永恒的线，连接着我们与家两头。

　　为你做的饭。盂兰盆节期间，奶奶天天都做拿手菜，做天上的爷爷喜欢的饭。爷爷不喜欢黄瓜，特喜欢茄子。奶奶用心地准备着，做好之后，端上餐桌，轻轻地念叨着：“吃饭啦！想让你多待些日子，可又担心误了你回去的日期。”仿佛，爷爷就坐在餐桌前，忘情地品尝着奶奶的拿手菜，大快朵颐。思念，是一种饭，语言不多，但内心虔诚。回忆，总是美好的，“在我心里，永远的最好是你！”愿远方的你，还是原来的那一副狼吞虎咽的样子！

　　一顿饭，一个美妙的故事。一顿饭，想起可爱的你。一顿饭，一个关于爱的故事。

　　发自我的iPhone

　　《一个人也要好好吃饭》读后感(四)：唯有美食不可辜负

　　老祖宗教育我们“民以食为天”。 吃饭和呼吸一样，都是稀疏平常的小事。没曾想，从吃的切入口，霓虹国倒腾出了《深夜食堂》、《孤独美食家》，泡菜国倒腾出了《三时三餐》还有《一起吃饭吧》，我们也有《舌尖上的中国》（不提3还是好胖友），真的360度全方位暴击灵魂和胃。

　　吃饭，好像一直是个群体性的行为。我们把很多的交流、沟通放到了饭桌上，在高谈阔论中增进感情或者反之。不知道从何时起，感觉吃饭这件小事是一个人所不能完成的，总要呼朋唤友或者强行尬个伴。毕竟堂食要忍受周围人异样的眼光，一个人选择的余地也确实有限；外卖，起送费总是对一人食客不太友好，强行点下两人份，只能倒掉或者撑死。甚至自炊，一个人总要面对选择困难综合症，想想，还是放弃吧。这个美食的世界，对一人食，总是没有那么友好。不然，当年日本的一人食烤肉店也不会引发微博热议；也不会有《一起吃饭吧》里秀景为了向往已久但是对一人食客不友好的海鲜锅，不得不忍受絮絮叨叨百般挑剔的相亲男的桥段。

　　曾经微博上看过一个小游戏：挑战一个人能做哪些事。多少人是败在了终极大杀器：一个人去火锅店吃一顿火锅！在人情社会，感觉找不到一个愿意陪你吃顿饭的人，真的是件很容易产生羞耻感的事情。一人食是真的很容易被孤独、寂寞感还有尴尬吞噬。一人食的时候，要不选择草草了事，要不选择不吃，要不暴饮暴食，可无论哪一个，都不是太好的选择。下场也是显而易见的，死胖子，老胃病，厌食症，哪个都能让你变得更加孤独寂寞冷。

　　一个人也要好好吃饭。说起来简单的一句话，却能治愈内心的小孤独。除了暖心的小故事，还有简单的手绘小菜谱。金平牛蒡丝、鸡肉松、煮海带、芹菜炒小白鱼干这些简单到不能再简单的家常日式小菜透着一种温情，慰藉了灵魂，也隔空慰藉了我的胃。原来 一人食可以不孤独、不敷衍、不将就。美食与人分享固然幸福而充实，但是一人食也有一人食的快乐。去市场买自己喜欢的菜，眼熟你的摊贩笑嘻嘻的问一句，“小妹，最近没有看见你来了”，即使客套话，却总能觉得被人惦记着；烹饪的过程，和厨具，餐具的对话，火候的计算，等待成品的过程，也都是一种满足。在一饭一米之间，在一蔬一菜之间，或许更多的也体现着一种人生态度，不凑合、不将就、不敷衍。食物不止能暖胃，也能暖心。

　　很喜欢《一起吃饭吧1》的结束语：“献给因为孤独吃很多饭的你，献给因为厌倦睡很多觉的你，献给悲伤哭很多的你，我写下，把陷入困境的心当做饭一样咀嚼，反正人生都是要由你自己来消化的。”

　　《一个人也要好好吃饭》读后感(五)：好好吃饭，我妈以前也是这么跟我说的

　　看见豆瓣上有一个红人曾吐槽说是书籍的“腰封”是一股“妖风”，我还看见一篇撰文说了现在出版行业的滥用腰封的这个现象。不过拿起这本书，却是因为这本书的腰封。

　　这一句其实可以唤起每个人关于吃饭的温暖记忆，或是正在发生的爱情情景，或是记忆深处的友情回忆，或是温暖一生的亲情印记。

　　说这本书之前我先说下我自己关于吃饭的记忆。

自己的故事

　　刚刚毕业那阵子，十分窘迫。一个人在城市打拼，租住几个平米的小房子。幸而有一个小阳台。那个时候经常工作到深夜，不吃早餐，其他的两餐很多时候都是点外卖甚至是几片面包就对付过去了。有一次我妈过来看我，带了几瓶腌制的咸菜和一个小电饭煲，告诉我不管如何忙工作，无论如何，一定得好好吃饭。

　　我妈那次回去之后，深夜回家，把我妈带的香肠切了一根，用小电饭煲煮了一小锅煲仔饭。可能是那时候人比较矫情，打开盖子，当充满香味的蒸汽弥漫整间屋子的时候，我自己都被感动了。是的，自己也可以被自己感动。

第一个故事

　　第一个故事其实也与我那种感动相似。一个单身的公司职员，带着许多陌生人的善意，回家之后给自己做一顿可口的饭菜，以这种方式来感动自己。不可以说孤单，而是一种孤单的美学，自我讨好的觉悟。

　　在这个故事中，其实取悦自我之外还有对生活的期待。日语里面的一个词汇“小确幸”，大概意思是微小而确实的幸福。对于曾经的我来说，给自己做饭是一种实实在在可以把握的幸福，是自己给自己的安全感。

第二个故事

　　第二个故事中的小女孩，收到了来自远方爸爸的包裹。也许是感受到了远方爸爸的关心，也可能是跟前面一个故事一样是取悦自己的一种方式，也可能兼而有之，不过无论如何生活里面的一些不快马上因为这一顿饭就烟消云散了。

　　封面的那句“吃饱了，心暖了，明天也要继续努力！”

　　人总是要有重启的能力，享受美味其实就是一个非常好的方式。无论有什么过不去的事情，吃一顿自己做的美味，暂时忘记那些不愉快的事情。到第二才天可以能量满满的处理那些糟心事儿。

　　日式的深夜食堂可以是一个人的慰藉，为自己做一餐饭也可以让自己暂时忘记烦心事儿。

　　这本书最大的意义在于教会人如何学会取悦自己，毕竟自己才是那个与自己相处时间最长的人。烹饪也好，享用美食也好，都是与自己对话的过程。

　　从外人的角度看来，可能一人食显得非常孤独，而只有沉浸其中的人才知道，这是一种不孤独的食物美学。