《过犹不及》是一本由[美]亨利·克劳德(Henry Cloud) [美]约翰·汤森著作，海天出版社出版的321图书，本书定价：39.00元，页数：2019-2，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《过犹不及》精选点评：

　　●已试读，可入手。实际上是非常棒的一本可以边阅读边检视自己的书，但穿插了太多圣经的内容，读起来有教条感。

　　●非常好的书，只是对宗教的内容无感。成熟的人就是这样的吧，知道什么时候应该say no，并且对自己说的话负责，而不是愧疚自己说了不。

　　●对处理各种人际关系非常有帮助的一本书，建立自己的界限是做好任何事情的前提。作者三句不离圣经，虽然有点烦，但对圣经的诠释和例证还是不错的。

　　●迄今读到的讲解最到位的灵修书。值得再读。

　　●非常有指导意义的一本书

　　●很多讲人际关系的书只是讲得表面现象，但这本书确实写出了很多人际关系问题的实质，可以看成是接近真理的书，对我帮助巨大。“设立界线是成熟过程的一大部分。除非有界线，否则我们无法真正地爱，只会因为顺服或愧疚而去爱。没有界线，我们将无法在工作岗位上发挥生产力，只是忙着追随别人的脚步。心怀二意，在所行的路上没有定见。我们的目标是在建造自己个性的架构，能够在适当的时间，对自己或者他人设立界线。内心有界线的人知道如何处理外在的世界，“因为他心怎样思量，他为人就是怎样。””

　　●很不错的一本书，属于心理医治类的书籍。如果我们不明白上帝的心意，圣经所包含的许多丰富信息常常会被我们所忽略。耶稣说“凡劳苦担重担的人，可以到我这里来，我就使你们得安息”，这句话是真的，也是实在的。但我们在真实的生活中却常常体会不到这种“安息”，其中一个原因便是“界线问题”，通过本书可以学会心理界线的重要，例如：什么事你的责任，什么不是你的责任，你又当负什么责任等等的问题，都有解答。当然这也是一本需要认真读及思考的问题，运用到实际生活还需要很大的勇气和信心。有时间的话会再读一遍，愿神帮助我们更加明白上帝的心意，学习如何更好地生活

　　●我们大部分中国人都或者没有界线的生活而不自知，所谓亲密无间，你怎么可以跟我划界限？所以我们的自我被淹没，陷入无边的迷茫中。 因此读这本书很有必要。 另外，有信仰挺好的。虽然大量的圣经内容穿插其中让我读的很头疼。

　　●假如我们不能向别人坦诚我们内心的怒气，我们将在心中积囤怨毒与愤恨。p96

　　●这本书最大的问题是，作者是个虔诚的基督徒，通篇充斥着过多的圣经、主、传道书的相关内容和词汇。在教徒看起来也许倍感亲切，但是对于更多数的无神论读者来说，这样做无疑让人感到作者这又何尝不是犯了过犹不及的错误了呢。

　　《过犹不及》读后感(一)：没有界限，不尊重别人的界限都是界限问题。

　　没有界限，不尊重别人的界限都是界限问题。

　　因为有界限问题，生活的各个方面都会出问题。

　　但作为一个社会人，在职场上如果敢用“虽然你是我的老板，但是你要尊重我的心理界限”之类的论调，估计你是不想混了。

　　《过犹不及》读后感(二)：设定—显露界限，坚持

　　

2、界线的实例：（责任律、因果律、显露律，我会做什么，我不会做什么）

言语：对别人说不，不同意就坦白地说 真相：面对问题的真相 距离：1、情感距离；2、身体距离；3、受伤的心需要时间疗养，不要重新信任对方 时间：彼此需要时间去设限 其他人：双方都需要建立自己的支持系统，来帮助你保持界线 后果：把一切的后果都沟通清楚，然后照你所说的确实执行

　　《过犹不及》读后感(三)：带脑子去看这本书

　　给一些问题的发生定义为：界线不清楚。强调自己要对自己负责。

　　但并未深入谈到界线不清楚产生的原因是什么？由于不好意思拒绝别人、热心过度、或者是想包办全场导致的界限不清楚，那在这想法背后的来自自己心的问题是什么呢？作者并未深入阐述，可能是惧怕人，掌控权等。

　　没有心的改变的行为不能长久有建树。当事人必须清楚界线模糊背后自己深层的问题是什么。不能建立界线的阻拦来自自己的哪些问题。不然以后碰到类似的问题还是会一而再再而三的反生。

　　《过犹不及》读后感(四)：BOUNDARIES

　　设立界限，跟西方提倡的契约精神有一定关联；有点类似中国人说的摆正位置做人，不过在中国，这方面的显然要模糊的多，跟儒学倡导的孝顺道德文化也是相冲突的。

　　知道什么时候说好，什么时候说不，掌握你的生活。 结合“圣经”，心理学来理解分析各种界限问题。书中举例也是生活中常见的，指导具有可操作性。

　　什么是界限？界限保护什么？界限如何发展？界限如何受损？界限如何重整？界限如何应用？受人控制及企图控制别人... 从讨厌界限到喜欢上有清晰界限的人。

　　《过犹不及》读后感(五)：看得进去的宗教、心理书

　　很喜欢《过犹不及》这本书，他用宗教观点，结合心理学，帮助在现代社会困惑我的许多问题。本来是想解决育儿问题，结果读完了再次发现所有的问题都是自己的问题，自己的问题解决了，其他就不存在问题了。

　　看完这本书，我心里就存下这个念头：如果佛教也能有类似的书多好，安慰心灵，用现代语言论述佛教观点，看得进，记得住，生活中用得着。如果这样，我这颗迷茫的心，能时时找到平静，找到规范，找到彼岸。

　　终究是中国人，不平静时，心里念得是：“揭谛揭谛．波罗揭谛．波罗僧揭谛．菩提萨婆诃．”真希望这里，就是这颗心有一个归属，不是某个人，不是自己，而是那个彼岸。