我的生活故事（十九）（身体）

　　作者：常青松

　　时间过的真快，就像时钟的滴答。父亲已离开二十年啦！我非常想念，我好常时间没有梦到父亲啦！爸爸：给儿拖个梦吧！儿想您哪！

　　今天我想给大家谈谈父亲一些往事。我的父亲身体一直不好，以前得过“克山病”，心脏一直都不好，一不小心受凉就要犯病。我父亲为了争强自己身体的抵抗能力，经常锻炼身体，这个想法是正确的。

　　我想在这里提醒大家，如果人到七十岁左右，身体不好的情况下，在锻炼身体的时候，就要忧着点不能锻炼的满头大汗，这对身体极不利呀！如果是夏季还好说，回来换件干衣服就是了。如果天冷啦！家中有暖气还行。无暖气身体又虚弱，衣服无法更换，这一身汗就要靠自己暖干啦！干了自己也就受凉感冒啦！请大家一定要注意这一点。

　　我的父亲身体为什么一步一步走向衰弱，就是因为犯了这么一个大错。我的母亲经常提醒父亲，不要锻炼的大汗淋漓，还经常看着他不要锻炼。可父亲就是认这么一个死理，锻炼对自己身体有好处。可是他万万没想到的是，锻炼过度出一身汗对自己身体更不利呀！我父亲身体太弱，有时不一定是锻炼的原因。如：一不小心热人迎风，等。我父亲就这样感冒一次，身体抵抗力就降低一次，身体就这样一次一次的无法恢 复呀！让我回想起来感到好伤心呀！

　　我想在这里给老年人说说心里话，锻炼身体是正确的，就是要因人而异，不要过度的锻炼。你是什么样的身体，就按你的身体，正确安排锻炼方法。只有这样你的身体才能健康长寿。

　　身体的养护就要靠自己。生病啦！医生只能是把你不正常的身体，拉回到正常的身体。保护身体的事就要靠自己啦！医生只能给你一个建议罢了，再就无能为力了。你身边的人，只能给你温暖贴心的照顾，他把你也无法左右。因此，自己的身体要靠自己正确的管理，身体才能健健康康！长寿到百年！