《成功者的大脑》是一本由[美] 杰夫•布朗（Jeff Brown） / 马克•芬斯克（M著作，中国人民大学出版社出版的平装图书，本书定价：39.90元，页数：204，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《成功者的大脑》精选点评：

　　●知己知彼百战不殆，想要不断提升自己的双商，做一个成功人士，那么这本书不会让你失望的。

　　●有意识锻炼可以改变脑神经链接？更像全新加入神经科学理论的鸡汤

　　●本书从生理学和心理学来分析成功者的性格构成。其实当你抓瞎、烦躁、激进、亢奋、进取时，大脑的部分和激素在作用。比如说情绪波动与杏仁核。独特的视角，但我不得不说，成功学的色彩还是较为浓厚的。

　　●排雷。几乎没有什么脑科学依据，倒是有点血统论色彩。

　　●自我意识 动机 专注 情绪平衡 记忆 复原力 适应性 关爱大脑。

　　●动力，复原力，情绪。

　　●冥想 运动 锻炼 瑜伽 睡眠 练习

　　●外在表现和情绪的大脑物质基础。要有意识的练习哦。

　　●适合略读，换个角度谈谈励志的关键点，有借鉴意义。

　　●1，动机。路径规划，激发，行驶。 2，复原力。 3，情绪平衡

　　《成功者的大脑》读后感(一)：神经具有可塑性吗？

　　作者从脑神经科学的角度提出成功者的五大基本特点：机会雷达、最佳风险测量仪、目标激光器、努力加速器和能力计算器。

　　同时也提出打造成功者的大脑的方法，分别是自我意识、动机、专注、情绪平衡、记忆、复原力、适应力、关爱大脑，也给了一些提高成功要素的方法，如睡眠、冥想等。

　　比较喜欢作者提出来的一些具体的方法，比如感知过去、现在和未来的方法、定期瑜伽冥想、抓住平凡小事、从新视角看待事物、获得心流、加强自己的情绪词汇量、交换身份、旅程技术、练习完美记忆等。

　　作者研究发现的成功者五大基本特点与接触过的学习敏锐度、成功者的素质模型等都大同小异；但作者的前提是，通过有意识的锻炼，脑神经的连接是可以改变的。这个假设非常乐观和积极，但是否科学、有效？实在不好判断。

　　《成功者的大脑》读后感(二)：干货笔记

　　1.你想减肥，就买一件小两个号的衣服回家，而且越贵越好。你想做什么事，就先把一个目标拿到眼前再说。 2.从各种强大压力逆境中恢复正常从容的能力叫复原力。 3.遇到不顺心的事情，你可以选择伤心难过也可以选择动手解决问题。如果你习惯了前者，那请你刻意练习后者。 4.想想那个你崇拜的很厉害的人，遇到问题TA怎么做，你就怎么做。 5.情绪太嗨太高涨，或者情绪太不嗨太低落，二者都不利于完成任务。 6.记录情绪日志，了解自己。每天睡前给一整天情绪打分，特别开心10分，特别沮丧0分。记录2周，连成折线图。 7.当你情绪激动无法控制时，大脑里设置一个盾牌，把影响你的各种琐事“挡在外边”，专心做眼前的事。

　　《成功者的大脑》读后感(三)：核心

　　1动机，在心理学上一般被认为涉及行为的发端、方向、强度和持续性。如果想要完成高质量的行驶阶段，可以通过专注步骤而不是结果的方法，让自己达到心流状态，从而完成动机的正向循环。 2复原力: ①在小事上改变自己的世界观 ②“寻找应对失败的楷模”。（镜像神经元） 3情绪平衡: 比如有句成语叫作得意忘形，其实说的就是这个定律。当人在十分得意的时候，唤醒水平较高，在完成任务时绩效较低，表现出的现象可能就是容易出错。 总结就是：根据自己的能力判断事情的难易程度，小事多用心，正事用点心，大事放宽心。 如果我们模仿成功者的大脑，首先要学会的就是调节自己的情绪唤起水平，根据自己的实际能力和目标的相对难度来确定，情绪唤起水平应该高一点还是低一点。 ①先得学会了解自我写情绪日记。

　　作者建议，可以记录一到两周的情绪日志，来找到自己的情绪反应范围。

　　。你可以每天睡前给自己一整天的情绪进行打分，最高10分，特别开心打10分，十分沮丧打0分，然后根据程度不同上下浮动。然后在坐标轴上画下一个个点，把你在2周内的情绪点连成线，这样你就更加清楚你自己的情绪底线在哪里了，也能比较直观地看到自己的情绪波动范围。包括什么事情让你的情绪变得高涨，什么事情让你的情绪变得低落。紧接着，试着判断出自己比较容易表达什么情绪，又有哪些情绪很难表达出来，你更擅长表达快乐，还是悲伤？更擅长表达满意，还是愤怒？等等。掌握了自己的情绪变化规律之后，你就会在特殊时刻更容易调整自己的情绪唤起水平，调整出自己的最佳状态。

　　②处理优先级事情

　　了解自己的情绪状态之后该如何管理情绪呢？书中给出了一个有效的管理情绪方法叫做“书挡”法。这个词很好理解，你可以想象一个杂乱的办公桌上成堆地摆放着各种文件，这时，你用一个书挡把这些文件和当下的任务隔开，就会减轻你所承受的压力和焦虑。

　　并不是，“书挡”法并不是让你逃避问题，而是将“现在”这样的词作为“书挡”，把过去和未来区隔开来，你只专注在现在的事情上，等完成当前的事情后，你再把书挡拿开，把过去的事情处理掉。

　　《成功者的大脑》读后感(四)：“小目标”并非遥不可及

　　虽然很少有人能够准确地给“成功”一词下个确切的定义，但人人都在追求它。

　　在人类的早期，一个人能否成功不在于他是否具有能力，而取决于他的出身，人们将“成功”看做是一件早已被少数人预定的事情。

　　直到两千两百多年前，一个叫做陈胜的乡下农民灵光一闪，喊出了那句著名的“王侯将相，宁有种乎？！”，追逐成功的目标开始在每个人的心里生根发芽。特别是前年，王健林先生“我先挣它一个亿”的“小目标”，更是被很多人暗暗记在心里。

　　即便如此，人们对于成功的认识还是囿于旧时代的窠臼，直到杰夫·布朗将他和马克·芬斯克、莉斯·内伯伦特的研究撰写成《成功者的大脑》一书，并且被我们所阅读。

　　《成功者的大脑》所讲述的，是真正的“王侯将相宁有种”。

　　它不是传统的成功学书籍，更像是一本科普书籍和心理教育书籍。它所采用的讲述方式是说理与例证结合，而非一味地向读者“灌鸡汤”，因而，我给这本书7分。

　　杰夫·布朗等人通过破而后立的方式，用科学研究的方法告诉我们——成功者的大脑与普通人并没有本质的区别。从这个角度上来说，他们的大脑所具备的能力，我们每个人也同样可以拥有。

　　就如同在F1赛场上，所有车队的方程式赛车都是一样的，最终谁能率先冲过终点，完全取决于各人对赛车的操控和比赛的策略。

　　既然在大脑结构上我们没有差异，为什么有的人能够获得成功，差异的点在哪里？

　　杰夫·布朗在书的第一部分中，为我们简单总结了差异的要素：即把握机会的能力、对风险的评估、对目标的执着、坚持的毅力和对自己清醒的认识。并且他用机械来比喻大脑，为这些能力分别进行了具体化的命名。

　　正所谓大巧若拙、大音希声，等他向你揭示了这些“成功者的特殊能力”之后，你会发现，其实这些并不“特殊”，而且我们每个人在受教育的过程中都曾多次有意或无意地在这方面得到过训练。

　　如果要我说，这些能力其实完全可以用一个简单而形象的比喻串联起来。

　　就像你接下来要参加举重比赛了。

　　首先，你要根据自己的体重选择合适的量级，也就是对自己的能力有客观而准确的判断；其次，你要在走上赛场之前考虑到可能的风险，例如抓举和挺举如果有一次失败怎么办；再次，是对本次比赛的目标绝不放松，就像你赛前打算举起总重量300公斤，绝不能事到临头改成280公斤；然后，是努力抓住三次试举的机会，也就是抓机会的能力，不能让好机会在指尖白白溜走；最后，自然是举重过程中对压力的承受，有的时候，成败就在一两秒之间。

　　《成功者的大脑》在第二部分则介绍了一些训练大脑灵活性、锻炼意志力、集中注意力的训练方法，为我们将大脑最大程度地开发提供了一个方向。

　　我觉得杰夫·布朗的这本书最亮眼一点在于，他首先承认人们对大脑的使用能力有所不同，然后才根据这一不同，为每个想要变得更优秀的人指出道路。

　　也就是说，无论是面对成功，还是面对其他事物，首先你要客观地认识它，才能正确发挥主观能动性，达到自己的目的。

　　这也正是布朗博士提到的，成功者的要素和想要成功者需要训练的部分。

　　没错，王侯将相非有种也。准确定位你的人生“小目标”，然后锲而不舍地去实现它吧！

　　《成功者的大脑》读后感(五)：做最好的自己，就是一种成功

　　有句话说，条条大路通罗马，通往成功的道路有很多条，用《成功者的大脑》这本书做指导，你就没有失败的理由，作者认为成功的关键在于大脑，与外在的环境和人脉等因素没有太大的关系，是大脑决定了一个人的思维、感受与行动，当你成为了最好的自己，就是一种成功。

　　《成功者的大脑》这本书是三位作者合著的，一位是杰夫•布朗，哈佛大学心理学家，另一位是马克•芬斯克，现在加拿大圭尔夫大学任心理学副教授，还有一位是多种健康题材畅销书的作者莉斯•内伯伦特。

　　成功者的大脑具有灵活性，并专注于最重要的事情上

　　每个人都是独一无二的，拥有不同的思维方式，但是，成功者的大脑拥有着不同于普通人的思维方式，他们的头脑非常灵活，并且擅长驱除干扰，选择专注于最重要的事情上。

　　成功者在专注于最重要的细节方面具有杰出的能力，作者在书中列举了一位在奥林匹克全能比赛荣获金牌的例子，她是体操队员斯特鲁格，她第一跳落地不稳，并且严重扭伤，她陷入了困境，然而，她并没有放弃。

　　她振奋精神，全神贯注，完成了最后的比赛，落地非常稳，在身体极度痛苦的时刻，她依然非常专注于比赛，表现出了惊人的能力，最终获得胜利。

　　成功者能保持情绪平衡，能根据环境让情绪发挥有利的作用

　　我们每一天或许会遇到开心的事情，也或许会遇到让人心情不爽的事情，而成功者就是能始终保持情绪平衡，让心情保持最佳状态。

　　成功者就是具有识别和预期自己和他人情绪反应的能力，即使遇到生气的事情，也不会恼羞成怒，做到了既让人情绪激动，又不会让人情绪失控，成功者大脑的技能就是情绪平衡，他们能根据环境变化随时调整好情绪。

　　在实际生活中，一个人的情绪状态主要依赖于自己的观点，并不是依赖于外在的环境，也就是说掌握情绪平衡的关键就是了解自己，成功者就是能解读那些微妙的情绪，以此可以正确对待自己和他人的情绪需求。

　　成功者能重塑失败，让失败带给他们好处，重返成功

　　没有人能保证自己的生活会不遇到一点困难和挫折，不会遇到任何挑战，也不能够保证自己永远一帆风顺。而成功者的大脑能够应对失败和不足，可以很快从生活的挑战中恢复过来，他们认为失败恰恰是一种新的机会。

　　书中列举了戈德堡的案例，她经历三次婚姻，遭遇无数次的失败，处在人生的逆境阶段，但是她每次都能相对不受伤害地经受住考验，她说，无论发生什么，都坚持前进，拥有着了不起的复原能力。

　　总之，《成功者的大脑》这本书，实用性很强，可以指导读者如何做一个成功的人，拥有成功者的思维模式，值得推荐阅读，因为有的章节，有些抽象，读起来略显枯燥，我给予这本书的评分是7分。