生气时有自残倾向怎么办？伤心难过不知道怎么排解，有自残倾向怎么办？没有坎坷的人生是不完整的人生！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁...
生气时有自残倾向怎么办？
伤心难过不知道怎么排解，有自残倾向怎么办？没有坎坷的人生是不完整的人生！在我们感到痛苦，压抑，烦恼和烦躁的时候，可以考虑以下建议：1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好一点。4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然。6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！!!
找其他事情做分散注意力 或者找人聊天
有些人生气和心情不好的时候会自残怎么劝导
有些人在心情不好的时候，用利器割破手或者手臂;看着血静静留出,感受着疼痛的蔓延会冲淡烦躁的心情...虽然忧郁会临时的释放,但对身体也产生了伤害，有没有在心理学方面有成就的朋友能帮我出出主意,该如何改变这种情况的人这种人比较自闭，要给他心理治疗，找心理医生.他的朋友及他能信任的人也可以给他治疗。 首先要了解他的心结，给他输导，讲解，其实谁都不易，让他看看战胜困难的人。 让他看看恐怖电影，旅游，都能缓解烦躁， 他应该知道，烦躁不是生活的全部。自残会对不起以后的自己，我曾在小时自残过。后来我因为身上有伤疤，考飞行员时被刷下来了。好可惜。
我总是生气 生气的时候把握不住自己的情绪 控制不住 生气的时候很烦躁 眼睛花 爱自残 爱摔东西
你这应该是多年来养成的不好习惯，爱生气其实对自己的身体也不好。你要明白一个道理，人首先要爱自己爱别人，别人才会爱你尊重你，那么，如何爱自己呢？
第一，控制好自己的情绪，不伤害自己的身体。你如果宁愿伤害自己的身体都不愿意控制自己的情绪，说明你精神失控，久而久之就形成了精神分裂症，自杀自残都有可能。
第二，管好自己的嘴，不说伤害别人的话。多说点开心的话，幽默点回应别人的话，这样显得做人有智慧，别人才愿意与你交往。
你有没有发现，当你生气发脾气的时候，只会越来越暴躁，这是由于长期的心情不好发脾气引起的狂躁症状，所以建议你要生气的时候，沉住气想想我说的话，控制好自己的情绪，不要让自己越来越暴躁，如果实在控制不住，建议你去医院精神科寻求帮助。祝你快乐面对生活！
第一，控制好自己的情绪，不伤害自己的身体。你如果宁愿伤害自己的身体都不愿意控制自己的情绪，说明你精神失控，久而久之就形成了精神分裂症，自杀自残都有可能。
第二，管好自己的嘴，不说伤害别人的话。多说点开心的话，幽默点回应别人的话，这样显得做人有智慧，别人才愿意与你交往。
你有没有发现，当你生气发脾气的时候，只会越来越暴躁，这是由于长期的心情不好发脾气引起的狂躁症状，所以建议你要生气的时候，沉住气想想我说的话，控制好自己的情绪，不要让自己越来越暴躁，如果实在控制不住，建议你去医院精神科寻求帮助。祝你快乐面对生活！
你多大了呢？男还是女的，既然你知道自身的问题为什么不控制情绪，还会那么烦躁呢？是从小就这样呢？还是经历了什么事情使得你变成这样呢？另外你还自残，如果这样的情况让身边的人都会觉得害怕的，你连自己都伤害，那会不会伤害别人呢？所以请你还是尽量控制自己的情绪，不然就去看看心理医生吧，久了对你没好处的
你想生气的时候，深呼吸一口气。你生气的时候摔的东西是你买的还是别人的？摔的东西贵重吗？生气的时候想一下。
你有没有想过你是否有脾气比较好的时候？
大概什么情况下不容易生气？
什么样的时候你能把握住情绪且控制的很好？
然后对比想想你什么时候情绪容易激动，难以控制情绪？
最后总结一下原因，看看是
大概什么情况下不容易生气？
什么样的时候你能把握住情绪且控制的很好？
然后对比想想你什么时候情绪容易激动，难以控制情绪？
最后总结一下原因，看看是
这位朋友，你好！
你是男士还是女士？你今年多大年龄了？
如果你是50多岁的女士，你可能需要考虑更年期的情况。不知道你生活或者工作中遇到什么不开心的事情？不知道你晚上睡眠状况怎样？如果你睡眠状况不好，晚上12点以后还不能入睡，你身体内肝火可能比较旺盛。肝火旺盛会影响你的情绪，让你容易烦躁，生气，发脾气。
我是心理咨询师，对中医养生也有一些了解。你可以说说你的详细情况，跟心理咨询师交流。我会尽力帮助你。祝你开心快乐！
你是男士还是女士？你今年多大年龄了？
如果你是50多岁的女士，你可能需要考虑更年期的情况。不知道你生活或者工作中遇到什么不开心的事情？不知道你晚上睡眠状况怎样？如果你睡眠状况不好，晚上12点以后还不能入睡，你身体内肝火可能比较旺盛。肝火旺盛会影响你的情绪，让你容易烦躁，生气，发脾气。
我是心理咨询师，对中医养生也有一些了解。你可以说说你的详细情况，跟心理咨询师交流。我会尽力帮助你。祝你开心快乐！
一生气就想自残，感觉都是自己的问题？
每个人的人生都不会一帆风顺。都会遇到这样那样的烦恼挫折与失败。
但是在逆境的时候。要学会用积极合理智慧的方法，去面对和解决问题。而不要采取消极无益的方法。
平时还建议开阔心胸视野。善于从积极方面多个角度看问题。看到人事物积极友谊有利的一面。包括以长远眼光看问题。风雨过后有彩虹。办法总比问题多。相信一切都会好起来的。有些事情。从长计议。也不要过于苦恼了。
另外。有些事情还可以群策群力。和亲友们同事们一起，面对，商讨，解决。
平时还是要适当多接触一些人事物。多经历一些事件场合。不断提高自己的为人处世的能力水平，以及心理素质。
找时间还可以咨询心理医生。相信也会有所收获的。包括适当读一些心理类励志类好书。相信也会得到一些启发。
但是在逆境的时候。要学会用积极合理智慧的方法，去面对和解决问题。而不要采取消极无益的方法。
平时还建议开阔心胸视野。善于从积极方面多个角度看问题。看到人事物积极友谊有利的一面。包括以长远眼光看问题。风雨过后有彩虹。办法总比问题多。相信一切都会好起来的。有些事情。从长计议。也不要过于苦恼了。
另外。有些事情还可以群策群力。和亲友们同事们一起，面对，商讨，解决。
平时还是要适当多接触一些人事物。多经历一些事件场合。不断提高自己的为人处世的能力水平，以及心理素质。
找时间还可以咨询心理医生。相信也会有所收获的。包括适当读一些心理类励志类好书。相信也会得到一些启发。
有自残行为的青少年可能正在遭受着急性或慢性心理疾病的折磨。如边缘性人格障碍、抑郁、创伤后应激反应、解离性疾患、饮食失调症、恐惧症、强迫症、双极性精神失调症、冲动控制障碍等。
你生气难道是觉得自己不好，如果觉得自己不好，就改正可以了，自残也不会把自己变得完美啊。
如果是觉得别人不好，那如果是别人的过错，你为什么要伤害自己呢？
下次生气，就找点喜欢的电视剧或者视频看看，转移一下注意力，做一些自己喜欢的事情，让自己觉得世界美好的事情。
如果是觉得别人不好，那如果是别人的过错，你为什么要伤害自己呢？
下次生气，就找点喜欢的电视剧或者视频看看，转移一下注意力，做一些自己喜欢的事情，让自己觉得世界美好的事情。
一生气就会自残，说明这个人没出息，月有阴雨园缺，人有悲欢离合，不管遇上什么事，都不能自残，这才符合情理！
首先生气，不能够解决问题伤害自己是一个懦弱的态度。要学会善待自己面对问题，要找到解决问题的方法，而不是用情绪来伤害自己。
为什么情绪一上来就想自残？
我感觉自残并不怎么痛甚至有点喜欢这种方式发泄情绪，我经常在别人面前装做和快乐的样子，可是我装习惯了，我发现我好累，我甚至想去si，怎么办我该怎么办谢邀，作为一名心理医生，我认为情绪一上来就想自残可能是因为个人遭受到了极大的心理压力和痛苦，而这种痛苦可能是由于各种原因引起的，例如人际关系、职业压力、失恋等。在这种情况下，有些人会选择自残来缓解内心的痛苦和情绪波动。
作为一名过来人，我曾经在高中时期也遭受过类似的情况。当时，我由于在学习和人际关系上遇到了很多问题，感觉很难应对和解决，因此情绪经常处于低落和焦虑的状态。在这种情况下，我曾经尝试过自残来缓解内心的痛苦，但这只会让我更加痛苦和沮丧。
所以，我建议那些有类似情况的人寻求专业心理医生的帮助，或者和亲友、同事等进行交流，寻找解决问题的方法。在任何情况下，自残都不是一个有效的解决方法，它只会让人陷入更深的痛苦和绝望中。
作为一名过来人，我曾经在高中时期也遭受过类似的情况。当时，我由于在学习和人际关系上遇到了很多问题，感觉很难应对和解决，因此情绪经常处于低落和焦虑的状态。在这种情况下，我曾经尝试过自残来缓解内心的痛苦，但这只会让我更加痛苦和沮丧。
所以，我建议那些有类似情况的人寻求专业心理医生的帮助，或者和亲友、同事等进行交流，寻找解决问题的方法。在任何情况下，自残都不是一个有效的解决方法，它只会让人陷入更深的痛苦和绝望中。
情绪一上来就想自残可能是因为身体和心理上的痛苦无法以其他方式得到缓解。自残可以释放体内产生的压力和负面情绪，同时也能够引起身体的疼痛刺激，从而分散注意力和缓解情绪的紧张感。对于某些人来说，自残可能成为一种习惯性的应对方式，甚至会变成一种精神障碍。如果您或您认识的人有自残倾向，建议及时寻求专业心理咨询和帮助，了解更恰当的情绪调节方法和应对策略，从而保护自己的身心健康。
自残并不是单独出现的问题，而是由各种情绪和精神健康问题引发的一种反应。这些问题可能包括忧郁症、焦虑症、创伤后应激障碍、人格障碍等等。这些问题导致了情绪难以控制，进而导致了自残行为的发生。
运动可以有助于发泄情绪和缓解攻击倾向。对于年轻人来说，过多的精力无法释放可能是导致攻击倾向增强的一个原因。因此，加强运动可以帮助缓解这种情况。
如果您一旦产生自残的想法，就需要及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们会根据具体情况和症状，采取不同的治疗方法，包括药物治疗和心理治疗等。同时，适当加强身体锻炼，通过旅游、阅读、音乐等方式调节情绪，与朋友家人沟通，也能够起到一定的缓解作用。
运动可以有助于发泄情绪和缓解攻击倾向。对于年轻人来说，过多的精力无法释放可能是导致攻击倾向增强的一个原因。因此，加强运动可以帮助缓解这种情况。
如果您一旦产生自残的想法，就需要及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们会根据具体情况和症状，采取不同的治疗方法，包括药物治疗和心理治疗等。同时，适当加强身体锻炼，通过旅游、阅读、音乐等方式调节情绪，与朋友家人沟通，也能够起到一定的缓解作用。
如果你发现自己在情绪上容易崩溃，并且想自残来缓解情绪，这可能意味着你正在经历一些心理问题。自残虽然看起来像是一种发泄情绪的方式，但它并不能解决你的问题，甚至可能导致更多的问题。
首先，我建议你认真考虑寻求专业帮助。心理医生可以帮助你探索这种想法背后的原因，并提供有效的治疗方法。他们可能会使用认知行为疗法、解离性身份障碍治疗、心理治疗等方法来帮助你恢复心理健康。
同时，你可以尝试一些其他方法来缓解情绪，如：
找到一个适合自己的情感表达方式。有时候，情绪的积累会导致情感爆发，因此找到适合自己的情感表达方式是很重要的。你可以尝试写日记，绘画或打手表等方式来表达自己的情感。
寻找支持和安慰。与家人或朋友交流，分享自己的感受和经历。你也可以寻找支持团体或在线社区，与其他人分享你的经历，从他们的支持和理解中获得帮助。
学会放松。尝试一些放松练习，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解身体和情绪上的紧张。
最后，一定要记住，你并不孤单，有许多人也经历过类似的问题。请寻求专业帮助，并尝试使用其他方法来缓解情绪。
怎么说，每个人都会遇到心情压抑的时候，开始会埋在心里，久而久之越来越多，你就需要一个发泄的点，但你内心还存在道德准则，不会想去以伤害他人他物来发泄，转而就会发泄在自己身上，不妨换一种方法，找个无人的地方大喊，或者痛哭一场
本文标题: 悲伤生气只会自残怎么办
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