有时候会莫名其妙的难过，我该怎么办不管高兴还是难过，它都是有原因的，应该好好想想自己为什么难过，找到原因并且要快点从难过中走出来...
有时候会莫名其妙的难过，我该怎么办
不管高兴还是难过，它都是有原因的，应该好好想想自己为什么难过，找到原因并且要快点从难过中走出来，难过会让人很消极的，对什么都不感兴趣，你要向前看，以后的日子才是最重要的，你难过又不是别人难过，只会影响你自己的生活，你要分清孰轻孰重！
看海贼吧。很嗨皮的。
很正常 要学会自己调整过来 可以出去散心 找好朋友聊天 给家人打电话 听音乐 看电影等等
可以放点劲爆的歌曲或者是找自己最好的朋友疯一阵子
都是这样的。
有时候会突然感到难过怎么办？
突然的难过没有关系，因为生活不总是一帆风顺的，有点挫折很正常，这个时候应该调整好自己的心态，开心一点，挫折只是一时的，总会过去的，开心是一天，不开心也是一天，不如开开心心的过。
可以出去走走，找自己喜欢的事情做，转移注意力，让自己忘掉难过的事，还可以听听歌。
人的情绪都是多变的。很多时候，比如你看过一个电视或者一个电影，然后里面有特别难过的一个场景的话。你也可能会因为这个而感到突然的难过，也可能会痛哭流涕。里面的场景很开心，你也会跟着她一起开心。
好好自我调节一下情绪，做一些自己开心的事或者找一些小伙伴一起出去转转 其实每个人都有这种情况只是要学会自我调节就可以。
可以去寻找原因，问问自己为什么突然会这么难过，找到原因之后分析原因找到突破的方法。
很难过的时候该怎么办
难过的时候我会去想是什么原因让我难过，再找办法解决，比如一个人孤单寂寞，、远在他乡。我就给好友或父母打电话聊天谈心。遇到挫折，就往好处想，人一生没有万事如意的，最重要的是不要让自己太难过。想不想不快乐取决于自己
实在很难过就悄悄躲着哭一场呗，悲伤难过时的眼泪是有毒的，一旦让它流出来人就会轻松很多
我纯粹是想帮助楼主而来回答，这招我觉得还是比较有用的，就那么一句话：
“仔细想想3年后令你难过的这件事对你还重要吗？”
“仔细想想3年后令你难过的这件事对你还重要吗？”
就这么办呗 呵呵
谁都会又很难过的时候的
我很难过的时候 也都一个人挺过来的
现在也蛮好的
谁都会又很难过的时候的
我很难过的时候 也都一个人挺过来的
现在也蛮好的
是什么影响了你 使你很难过呢？
如果觉得很难过时，该怎么办？
可以把自己的心情写在纸上,用文字的力量来释放难过!也可以走到人多的地方,用喧嚣来让自己忘记难过!也可以躲在被窝里,大吼大叫,直到没力气为止!也可以自我安慰!告诉自己没事的,会好起来的!方法很多,需要自己寻找最有效果的方法!
也许时间可以改变一切,但是改变是双向的!!时间让你遗忘,但是时间也许会让你铭记深刻!!不同的人有不同的解决方法!!你应该找到属于自己的路!!如果你属于开朗的人,你就选择记忆,如果你属于内向的人遗忘!!朋友永远要让自己开心快乐!!
想哭,就不要压抑.也可以,就那样告诉他,对他说你内心有多么的痛,其实,有时我也有这种感受,但是,象SHE的歌"痛快"中:痛快去悲伤,痛快去感动.放声大哭,雨过天晴,相信自己的爱,一定可以坚持,爱了就勇敢!
经历过了就会看开很多。重要的是以什么样的心态去看待事物。 就我来说，事物既然发生了，就无法改变，所以没有必要纠结无法改变的事情。 另一方面，即使发生了让不能接受的事，我也是一分为二的看待，每一件事情都有它存在的意义，我们需要不断重中吸取教训就好。
如果觉得很难过的话，就要跟自己的朋友多进行一些沟通和交流，沟通是非常重要的，朋友的鼓励，对你来说是非常重要的。
心里很难过的时候该怎么办？！
特别特别恨一个人的时候 该怎么办？？！！！看些对你有益的书吧
或者把你的想法写出来再烧掉
恨一个人对你自己是不好的
一旦心中充满仇恨～那就不会在盛开阳光～你不值得为他/她这么做～有更多有益的事值得你做～加油
或者把你的想法写出来再烧掉
恨一个人对你自己是不好的
一旦心中充满仇恨～那就不会在盛开阳光～你不值得为他/她这么做～有更多有益的事值得你做～加油
http://user.qzone.qq.com/1312700739/infocenter
这里的文章希望可以帮助你
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有我恨吗？被被仇恨伤了，你恨他，他并不会怎样，受伤的是你，这不是什么大道理，是我的经验，所以我现在都放下了，别像我一样把身体搞垮了
想想高兴的事情，想一想他的好，没有解不开的结，没有不散的宴席。
杀了他
孩子，父神与你同在
本文标题: 有时候会很难过，该怎么办
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