根据岭南师范学院体育科学学院2019年三下乡社会实践活动主题——“全民健身太极拳，校园足球文明行”，以足球和太极为专业特色，发扬体育人精神，强健学生体魄。7月12日，天气晴朗，在课室外的树荫底下，“那朗”社会实践队老师赖星全与苏学明，分别在上下午开展了足球与太极课程。

　　一上课，孩子们就兴致勃勃地投入到足球动作的练习中，赖老师全程耐心教导，一遍遍地演示动作和讲解要领。在练习的过程中，孩子们不太练的姿势常将球带丢、射门射偏，赖老师就在旁适当地指出错误并提醒他们：“运球不要太大力踢，用脚勾球；射门要用力，用脚背勾球！”带着热气的微风吹过一张张挥汗练习的脸庞，多遍练习使孩子们逐渐熟悉要领。

　　课后采访赖老师，他表示往后会重点教育孩子们足球的基本技术，包括传、停、运、射球，让他们体验到更多足球的乐趣。

　　下午的太极课， 苏老师一招一式的姿势转换，把太极的阴阳柔和表现得淋漓尽致，并手把手纠正孩子们的每个细节的动作。太极课上，苏老师说学太极不能求快，要轻柔，每个动作都对身体有好处。孩子们表示，从前只在电视上看过别人耍太极，以为太极只是胡乱地画着圈，而且还是老年人的活动。今天对太极有了新的认识，也感觉到自身对传统文化的认识有偏差。

　　据了解，那朗小学之前并没有开展足球课程，很多对足球感兴趣的孩子都没有机会接受正式的足球训练。而由于师资的限制，平时也没有办法练习太极这一传统运动。“那朗”社会实践队往后会更积极传播健康运动，推动粤西地区现代与传统运动的发展。