今日戒酒

程天鸿

酒精对人体的安全剂量是“零”。换句话说，一滴酒也是有害的。饮酒有害健康——这一概念已经没有争议。饮酒的量越大，脑组织受影响的程度越严重，其中以海马萎缩更突出。与不饮酒者相比，适度饮酒者海马萎缩程度是前者 3 倍；而轻度饮酒者海马萎缩程度与前者相比，既无优势也无劣势。只要是酒，含酒精的饮料，不管是白酒，红酒，啤酒，不管喝多还是喝少，都对身体有害。酒精，一类致癌物，已经明确证明对人体有致癌作用，少量摄入也有害，总之，酒这个东西，能不喝就不要喝，少喝也伤身。因作藏头小诗为戒，此为记。

今朝醉卧柳堤旁，日上三竿梦正香。

身懒无聊拘陋室，意娱遣兴博欢场。

德高何必终生苦，智狡徒添两鬓霜。

戒欲从来非易事，酒多情少更悲伤。

2021年5月12日於榕城