怎么做到不在意别人的看法?1、思想记得适可而止,很多时候我们会因为别人的一句话甚至一个眼神,就会满脑子的勾勒出一部剧,其实这种人...
怎么做到不在意别人的看法?
2、别人可能根本没想那么多,我们经常在意揣摩别人刚才说的话是什么意思,是在暗示我什么吗,是表面的意思呢还是有隐藏含义呢,可能我们只是自己想的太多,别人什么意思都没有,也没有什么想法,说者无心听者有意大概就是这个意思,所以大家平时不要太在意别人。
3、不以物喜不以己悲,岳阳楼记里有一句名言“不以物喜不以己悲”意思是不要因为外在事物的好坏和自己的得失而或喜或悲。 我们都应该学会让自己拥有淡然平静的心态,都要保持一种豁达淡然,只有这样我们才能更好的看待发生在自己身边的事情,才更多懂得放宽心态。
学会去承认或接纳别人的看法,这样评判就会消失,如果你越对抗这种感觉就会越持续。
很多时候,对外界的评价很在意,某种程度上,自己也不是很能接受这样的自己。譬如你不能接受自己爱吃,自己胖,自己懒,自私,傻,拖延等;如果我们对一个评价有反应或者有情绪,其实这里面也是因为不愿意看到,害怕自己真的是有部分是像对方说的那样。
如果一个常常说你胖,你很生气,ta又不理你的生气,下一次又会继续说,大家知道有什么办法,可以让他下次再也没有说你的欲望吗?你可以直接跟对方说:谢谢你啊,胖胖的很可爱啊,我喜欢这样的自己。
那么下次对话就不会再继续说你,因为你已经没有对抗的情绪,你承认和接纳了。当我们去承认和接纳的时候,对方就不会跟你有能量的纠缠,也不会再跟你对抗啦。情绪背后,都是自己不能够接纳自己的那部分。不去评判自己很重要,评判自己也是在抗拒,越抗拒就会越持续。
我们在生活中,去接纳自己的所有不完美。可以跟自己说:我接纳自己有点胖,接纳自己爱吃,接纳自己拖延,接纳自己自私,接纳自己怕被领导说,接纳自己怕做不好。
大家也可以把所有在意的评价,列出来,然后一个个的做对自己的接纳。当我们去接纳自己,肯定自己,才会在良性循环中越做越好,当我们越批判,就会越没有自信,在断开连接的状态,就会很难做的更好,或者会累积很多情绪,对身体也不好。
大家可以列个名单,所有过去让你很不舒服的人 ,尤其是老是找你茬的人,他的评价让你最有情绪的人,全部列出来,然后做个宽恕。
工作中太在意他人的眼光会对自己有什么影响?该怎么学会放宽心?
在工作中,很多人都会过于在意他人对于自己的看法,领导的,员工的,其实这种情况不仅仅是在职场和工作中,在日常生活里,很多人都会在乎他人对自己的看法,老师的,家长的,但是我想各位一定要明白一件事情,没有人能够让所有人都满意,做好自己该做的就可以了。
太在意他人的眼光,对自己最大的影响就是会不断地反思自我,哪怕自己压根没有错,但就是会怀疑是不是自己的问题,如此一来,很多人就开始逐渐丧失自信心,开始自卑,无论做什么事情都会因为害怕别人的眼光而畏首畏尾,害怕别人的指指点点,害怕自己做不好。但其实没有人是完美的,是个人就是犯错,不需要担心,我们要做的就是无视那些恶意的眼光,专心做好自己的事情,保持自信,不要在他人恶意的职责下怀疑甚至是迷失自我。
但是我们也不能完全无视身边人的看法,毕竟有些人的指点是很有道理,值得我们借鉴学习的,所以我们要做的就是先分清哪些是善意的眼光,哪些是恶意的,面对那些恶意的眼光和指指点点,我们要做的就是完全无视,放宽心,他们的想法根本不重要是毫无逻辑的。但是对于那些善意的指点和建议,我们要做的就是放宽心,虚心学习,毕竟敏而好学,不耻下问,要不断提高自己的能力。但是说的简单,又有多少人能够做到放宽心呢?听到别人恶意的指责,又有多少人能够完全不往心里去呢?所以我们只能做好自己的事情,去打这些人的脸,才能真正宽心。
总而言之,人无完人,不要妄想让所有人满意,我们要做的就是做好自己分内的事情,面对恶意的眼光无视,面对善意的提醒虚心学习。
怎样才能让自己变得不那么敏感,不过分关注在乎的人的一举一动,怎样才能把心放宽,不要凡事想太多?
第一,往开想。思想是行为的先导。想什么呢?想:即便关注了在乎的人的一举一动,也无济于事,徒增烦恼,倒不如不想。这样想通后,就要刻意去控制自己的思绪,不去乱想。
第二,转移注意力。有时候,越想越容易走到胡同里,此时,不妨去看看电视,做一点其它的事,或者出去走走。
第三,果断行动。假如那个在乎的人是曾经的恋人,左右权衡后,要么复合,要么再找其它对象,总之是行动多一些,少一些优柔寡断。
如何才能做到不在乎别人的看法,坚定内心的做好每一件事情?
在我们的生活中,我们经常会受到某些人在决策中的意见的影响,有时很显然,我们考虑了很长时间,并认为我们已经做出了正确的决定,但是,当其他人自己分析时,他们会觉得其他人说的是有道理的,因此他们开始怀疑自己的决定是否正确,无论别人怎么说,有些人都无法改变他们的决定,他们的意志非常坚定,那么,如何在不关心他人对自己的看法的情况下做所有事情?首先,阅读更多书籍并了解更多信息,其次,我们必须在工作中保持独立,最后,要有一个自信的人,这样才能坚定自己的内心,做好每一件事。
阅读更多书籍,了解更多很多时候,我们不能坚持自己的意见,因为我们对此事没有完全的信心。因此,如果正因为如此,我们必须增强我们的专业知识能力,阅读更多书籍,了解更多,并更多地了解相关知识,这样,你可以增强判断力和分析事物的能力,从而可以判断他人的观点是否正确,并且你不会在乎他人对自己的看法。
无论别人怎么说,有些人都会按照自己的方式行事,每个人都知道这种方法是不正确的。但是对于那些犹豫不决的人,他们必须向这些人学习更多,尽管这些人似乎走自己的路,但他们实际上是在做事情,因为他们非常独立,这种质量在某种程度上是必需的。
有些人非常自信,认为他们所做的每个决定都是正确的,因此他们不在乎别人对自己的看法。但是,即使某些人做出了正确的决定,他们也会非常担心其他人的眼睛,因此无法放心,因此我们必须是一个自信的人,并在必要时坚持自己。
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