不能是任何人，只要真正触动到自己感情的一面都是很难自控的。即使是一个十恶不赦之人，也是会有感情的一面，同样会因为某人某物某事而触及到感情而难以自控。因此，你也就是因为触及到自己感情，而使自己无法自控，所以出现了失眠的情况。白天会因为事情较多一些，可以分散一些你的注意力，也就会感觉好一些。而晚上的夜深人静，无所事事之时，也让自己更多地思考自己的感情问题，造成了大脑兴奋。

思念一个人的滋味可以是美好，也可以是酸楚和无可奈何，看见一件她曾穿过类似的衣服而心里百转千回，遇到所有一起经历的场景总会驻足回望，你工作的时候总是想象她忙碌的样子，吃饭的时候在心里她是否在吃她爱吃的菜，是否对座有他人而心生涟漪。每当想起那个人的时候，请放一首歌，闭上眼睛，感觉她也能听见，打开窗户看看月亮，告诉她我想你了，你一定要好好的！用她得当时哄自己入眠，想着明天起床开门就可以见到她，要保持精力充沛阳光依旧！人生在世，不过一缘字，缘聚缘散人之常情！缘聚时莫喜，缘散时莫悲！放不下一个人是你付出的太多，缘分已散，放不下又能如何？

放不下只能伤自己更深罢了，要知道人在这个世间不单单为一个人而活着，要为爱自己的在乎自己的人负责。放不下深深伤了自己，让自己萎靡不振，遇事无补不说，让父母和爱自己在乎你的人看到，他们看到你这样，岂不为你担心？难道你就不歉疚么？人活天地间，其实很可怜的，正如佛在经上讲的，独生独死，独去独来，无有代者。所谓生老病死谁替得，万般将不去，唯有业随身，要振作起来，把自己的精力放到事业工作上去。创造人生的辉煌，这是当务之急的。人生在世，草木一秋，其实很短暂的。你要这样萎靡不振，这一辈子真的就完了，用自己的努力，活得更精彩，这是所有的爱你的人所希望看到的，放下一份自得清凉一份，希望你放下这份情感，用自己的努力，实现人生的最好的目标！