爱情是相互的。如果我们喜欢一个人，长时间得不到回应，我们对她的感情就会逐渐熄灭。所以最好的方法是，我恰好爱过你，你也恰好爱过我。这就是爱情的最好状态。很多人相信，在和对方谈恋爱时，两人处于热恋期，两人有互相欣赏的体验。但是随着时间的流逝，彼此的好感度会下降，我们觉得对方变了，不会像以前一样爱自己。

很多情侣的离别就是不懂爱情的表现。例如，你喜欢她笑着露出的两只酒窝，看起来很可爱。但是你从来没告诉过你喜欢的人。你只会把它放在心里孤芳自赏，甚至对方也会误以为你讨厌她。因此，情侣保持和睦关系的最好方法是告诉你所爱的人，你爱慕、称赞或崇拜他的地方，以及其中的细节。那么对方会继续爱慕、称赞或崇拜你。懂得表达爱意才能温暖你们的感情。这里有实用的指南为了让你们的关系保持热恋期，你应该主动告诉对方，她最欣赏让你有魅力的地方。

只要告诉你喜欢的人你喜欢她，她就会一直像你说的那样。只有这样，你们的关系才会更加和谐幸福。如果不知道爱的表现，爱情之火就会熄灭。如果把爱情比作火焰，两个人互相爱慕，爱情的火花就会越来越旺，如果没有一方的爱慕，爱情的火就会逐渐熄灭。情侣们往往意识不到这些特质的重要性，所以不再露出可爱的样子，没有独特的亲密接触，分手时也不接吻。所以在灿烂的爱情灯火矩阵中，小小的爱情灯火悄悄地熄灭了。

如果你已经知道向心爱的人表达爱是多么重要，就要学会使用正确的方法和表达。因为不能像对方知道读心术一样准确地知道你心里的真实想法，所以我们不仅要告诉她，还要有具体的理由。

只有向你喜欢的人表达你对他的爱，你们的关系才能持续更长时间，对方也会像你一样喜欢他，所以才会喜欢你。你们的关系也会像热恋期一样甜蜜。但是有多少人明明喜欢一个人，却不好意思说，或者不愿意说。他们埋在心里，对方完全不知道你内心的真实想法，甚至以为你在躲着她。所以，如果你想让两个人之间的关系，更长久的幸福，她更爱你，就要漫不经心地告诉他你喜欢他。

首先，想要很好的释放情绪和表达，我们在遇到感情问题的时候，就一定要就事论事，不要在这件事情上牵扯出陈年旧事或是一些伤人害己的话语，不要说脏话，不要伤及各自的朋友家人，这是最起码的尊重。释放情绪并不等于随意发泄。如果在一件事情上牵扯的太多，到最后只是两败俱伤，伤了自己也伤了别人。

其次，我们一定要冷静，在不冷静的情况下是处理不好任何问题的，如果自己冷静不下来，那就让自己先深吸几口气，等自己心头的冲动减少之后，我们要寻找事情的根源，到底自己为什么会生气，这件事要如何解决比较好，这时候，等两个人都冷静下来之后，坐下来，把各自的情绪都诉说出来。

再次，不要冷战。冷战不会宣泄情绪还会积累情绪，因此，想要正确释放感情中的情绪，这种做法是需要摒弃的。如果在感情中遇到事故的话，两方都互相不解决，互相不搭理对方的话，伤疤只会越刺越深，随着时间的长久，更深的矛盾就会激化出来。释放情绪远比储存矛盾对我们的情感有帮助。

最后，想要正确的释放感情中的情绪，正确的表达情感，我们可以自己听听歌，跑跑步又或是在家中打扫下卫生，先让自己忙碌起来，时间会慢慢迁移我们的情绪，等自己的那股坏情绪消逝之后，我们可以找家人来聊聊天，聊聊自己的情况。