大约就是“泥沙悉淘汰，所取惟珠玉，其精既在我，化为血与肉。”从小学开始摘抄，一开始只是寒暑假作业，后来慢慢养成了习惯。我做事总是有一搭无一搭，这样才比较容易长久。随身带着笔和小本子。有喜欢的东西就记下来，诗句、台词、对白都有，搞笑的文艺的都有，中文英文也都有。看书的时候方便记就记，不方便记就简单写个页号。反正我从不借书看，也从不卖书，想起来了就拿出书来翻就是。有时会用手机文档来记录。有时会写一些既短且浅的读后感，这样就不仅限于摘抄，也可以记录感受了。做这些的时候没想着有朝一日能用得到，或者能给自己带来多少益处，就只是喜欢这些文字，既然难得偶遇，记下来不至于再次失散。不过现在回头看，多少还是有些益处的吧。

以手边十余本读书笔记算，每本两三百页，每页两三百字，鄙人摘抄字数有望百万，此间蛋疼溢于言表。堪称是个胡乱摘抄界的头牌psycho，好读书不求甚解的典范idiot，焉有不答之理。摘抄的习惯是从大学毕业两年后开始的，之前也算小有所读，无奈都是囫囵吞枣，一本书读完了，就明白个大致情节或者说中心思想，种种细节或是有趣之处，转头就忘。长此以往，总觉得可惜，于是渐渐习惯于读书时拿个笔记本在一边放着，看到感兴趣又易忘的内容就抄录下来。至于摘抄些什么，我斗胆说一句几乎无所不包。真是什么鸟玩意都有。诗词歌赋、音律格调、历史趣闻、政治见解、理化公式、数论图表、哲学名词、骚人八卦、佶屈聱牙的典章文、常见常新的生僻字、分门别类的知识点……文字难述的，简笔画涂抹出示意图。具体来说，有算命的诀窍、看风水的法门、性爱的姿势、夸克的分类、常见病的中西医疗法、雪莱诗作的英文原版、列级到星庄的红酒产区、古代服饰的特征样式、摇滚乐的流派分支、中世纪欧洲大学的课程名录、二战期间各国主战飞机的参数……我知道，不用你说，我都觉得自己有病。

摘抄有助于读书。比如《庄子·齐物论》一句：“喜怒哀乐，虑叹变慹，姚佚启态”，我抄下来，后面四个字分别写下注释，“轻浮”、“放纵”、“张狂”、“作态”，之后在古文里再遇到，就记得很清楚。有时候，抄一次可能没什么印象，比如很久以前学英美文学批评时，写下T·S·艾略特一种观点：客观对应物（objectivecorrelative），忘了，直到最近看陆建德的书，又碰上才想起来。人这一生接触到的信息量是非常巨大的，但是琐碎的生活总会干涉细微的记忆，特别是那些看似无用的、或是日常少用的知识，就像一位萍水之交，可能相遇后再无来日，但笔记可能会给你一个重逢的机会。当没有充足的时间拿起一本书时，我通常会翻起笔记，读几首诗，看一段维特根斯坦或是拉康的惊人之语，就是这些卵用没有的东西，维持了我的另一种存在，不仅限于消化管道和社交动物的存在。

从上大学后，我一直保持着做摘录的习惯，但我不喜欢将摘录写在笔记本上，容易丢失，而且浪费时间，所以我一直用的都是云笔记我四年来做所有摘录，在学校里学的知识，我所有读过的书籍，个人的兴趣爱好等，都会做好笔记。在大学期间我大概读了四五百本书，有时候因为太懒，有些书籍没有做摘录，所以现在回想起来，很多没有做摘抄的书我都忘记里面的内容了，而那些做过摘抄的书在我偶尔的翻一翻笔记后又能迅速的回想起来。在网上看到钱钟书很少藏书，买来的书看过后一般都会送给别人，但是每一本书他都会做好笔记。我个人觉得花一定的时间做好笔记，比反复多次的看这本书更有效，而且也节约时间。将书本里面某些感同身受的句子或思想摘录下来，不仅能提升写作水平，而且久而久之，当量变产生质变后，你开始不仅仅只是简单的做摘录，而会带着自己的世界观和价值观去反思作者写这本书的目的，你也会知道书中哪句话，哪种思想才是有价值的，而到那个时候，摘录一本书的时间也会大大减少了。

可以清晰的记录自己喜欢的文字的变化。年轻的时候可能更喜欢情啊爱啊之类的，或者一些鸡汤类的内容。长大一点后更关注专业性的东西，看一些专业的书和文章。（本人是传媒专业）再大一点看名著，看小说更多，鸡汤也都是咸口的了。从头到尾翻阅自己摘抄的东西，可以更加深入的了解自己思想的成长。
可以练字！这点毋庸置疑，能明显看出来自己十年前的字体和现在的区别，现在的更大气一些。每次摘抄如果你都用钢笔写，并且认真去写的话，绝对对练字有好处。时间长了写字的感觉就会上来了，现代人写字的机会太少了。也只有摘抄可以帮助我们多用笔了。这点我认为艺人井柏然做的很好。

大约就是“泥沙悉淘汰，所取惟珠玉，其精既在我，化为血与肉。”从小学开始摘抄，一开始只是寒暑假作业，后来慢慢养成了习惯。我做事总是有一搭无一搭，这样才比较容易长久。随身带着笔和小本子。有喜欢的东西就记下来，诗句、台词、对白都有，搞笑的文艺的都有，中文英文也都有。看书的时候方便记就记，不方便记就简单写个页号。反正我从不借书看，也从不卖书，想起来了就拿出书来翻就是。有时会用手机文档来记录。有时会写一些既短且浅的读后感，这样就不仅限于摘抄，也可以记录感受了。做这些的时候没想着有朝一日能用得到，或者能给自己带来多少益处，就只是喜欢这些文字，既然难得偶遇，记下来不至于再次失散。不过现在回头看，多少还是有些益处的吧。

第一遍，非常非常慢。遇到每个知识都要想能不能联系到本身已经掌握的知识；遇到每个方法都想一下如何运用；遇到每个公式都要进行推导，然后把这些记录下来。如果遇到不懂的知识点打个记号继续往下读，有时看到后面突然就明白前面记问号的知识点，再返回去把领悟到的记录下来。
第二遍，比第一遍快一些。重新从头到尾看一遍，懂得的知识再进脑中过一遍，不懂的知识，看看这次能不能看懂。看懂了的，记录下来；还是没看懂，打双重问号。
第三遍，比第二遍快一些。主要看打问号和双重问号的内容。如果此遍还不明白打问号的内容，查阅互联网或其他书籍，实在不行问别人。切记，在读前两遍时，千万不要查阅或者问别人，一是不能培养自己的分析理解能力，二是查阅或者问了别人的知识不如自己理解的好吸收。……第N遍，阅读速度基本上一遍要比一遍块。当这本书看一遍目录或随意翻阅都可以融会贯通的时候，就可以开始整理笔记了。
是大体上说明我的读书笔记的方法。每个人都有不同的吸收知识的方法，读书笔记只是其中一种。而且对于读书笔记每个人也各不相同。所以，我的方法只是给题主或大家一个参考，并不说明我的方法是正确的，只说明这是最适合我自己的。最后，请大家不要忘记做读书笔记的根本目的：为了学习知识。

坚持摘抄一个月，对学习肯定会有好处，只是多和少问题。

虽然说一个月时间不长不短，但是能够坚持下来就已经是很不错事情，也算是完成了自己一个小目标。而且，如果能够在这一个月里，让你把这件事情当做日后的学习习惯，那么好处就更加大了。所以，如果你还在犹豫情况下，不如马上行动起来，总之对学习肯定是没有坏处。

摘抄一个月，能够让人增长一定的知识和才干。

知识多少都是人们慢慢积累一个过程，所以不要小看每个月摘抄一句话，一个月以后就是30句话了。那么，你在这30句话中，肯定有很多句是足以激励你的，所以在这一个月摘抄当中，你也会获得不少学习好处。而且我们要知道积累是增长知识和才干的过程，只要去付出行动，肯定就有收获。

摘抄一个月，能够让人培养良好学习习惯。

人们常说21天能够养出一个习惯，所以如果你能够坚持一个月的摘抄，那么你肯定也能继续坚持下去。因为你的摘抄习惯已经形成了，在这一过程中，你也已经收获了不少的学习好处。所以，能够坚持去做一件有利于学习事情，那就是培养一个好习惯的开始。对于日后你需要坚持什么学习任务也是有一定好处，你会记得你的坚持，然后去付出行动。

摘抄一个月，能够让人增长一些写作能力。

当你把摘抄坚持一个月后，你去写作，你会发现，自己语言能力，组织能力似乎比以前更加通顺，而且也更加有话说。因为你在摘抄过程，就已经积累了这些词句，在你的脑子里对这些知识有影响，所以才会有素材可以提供给自己作文。对此，坚持摘抄还可以提高自己写作能力，虽然一个月很短，但是也会有一些效果，以此你会坚持更久。