头皮屑多是什么原因啊头皮屑是由头皮油脂、脱落的头皮细胞,还有黏附的灰尘等结合在一起形成。头皮屑过多的原因,主要是有以下几点第一、...
头皮屑多是什么原因啊
头皮屑过多的原因,主要是有以下几点
第一、头皮上的油脂分泌过多。可能与进食过多辛辣、刺激、油腻食物有关,还可能与内分泌失调、雄激素活性比较高有关系;
第二、头皮细胞代谢加快。可能是由于局部炎症刺激所导致,比如局部有脂溢性皮炎、银屑病,都可使头皮屑增多。头皮局部频繁使用热水烫洗,或者使用碱性大的洗头膏、洗发水,都能够对头皮造成刺激,引起头皮代谢加快,导致头皮屑过多;
第三、局部可能存在真菌感染。比如马拉色菌寄生,在局部过度繁殖以后,就可以产生炎症物质,刺激头皮代谢加速。
总之,上述三种因素叠加起来,就可以导致头皮屑明显增多。
头皮屑特别多怎么办
1、勿忽视它
无论如何,你都不该忽略头皮屑或馅入愈抓愈痒的恶性循环,忽视此问题将使头皮屑日积月累。结果可能引起头皮发痒,导致你抓头皮。过度地抓头皮会伤害头皮,并使它易受损害。
2、经常洗头发
常洗头发,必要时,天天洗。一般而言,你愈常洗头发,愈容易控制头皮属。使用温和的洗发精通常,量和、无药性的洗发精即足以控制此问题。头皮屑经常由于头皮油脂分泌过旺所致。用温和的洗发精,加等量的蒸馏水稀释;可以控制油脂分泌,且不刺激头皮。
3、使用抗头皮屑配方
如果平常的洗发精无法奏效,可以改用抗头皮屑配方。根据话性成分,抗头皮屑洗发招可分为数种,各有不同的作用。那些含硒硫化物的产品效果最快,它们延缓头皮细胞增殖的速率。那些含水杨酸及硫的产品使头皮屑松弛,容易被冲洗淖。那些含抗菌剂的产品能消灭头皮上的细菌,减少损害机率。
4、使用焦油配方
对付难缠的情况时,建议使用以焦油为主成分的洗发精。让这种洗发精在头上起泡后,静待5一一10分钟,使焦油有机会发挥功效。大部分人太快将抗头皮屑洗发精冲洗掉。如果你曾因为焦油洗发精味道难闻而避之不用,别担心,现在有许多新配方气味好闻多了。
5、与一般洗发精轮流用
如果每天使用焦油洗发精或其他抗头屑配方,使你的发质太粗涩,不妨与一般洗发精交替使用。
6、洗两回
最好每次洗头发时。都洗两回。当你开始淋浴时,先起第一回泡沫,使抗头皮屑配方能趁你洗澡时,有充分的时间发挥作用。等你身体洗得差不多时,将头发粗略地冲洗。接着很快地洗第二回,冲净。第二回冲洗将留下轻微的药性配方;继续发挥作用至下次洗头发时。
7、戴浴帽
当你将洗发精起泡沫后,戴上浴帽,一个小时后再冲净。
8、改用其他品牌
如果你发现某种品牌的洗发精对你有效,可以继续使用。但小心你的皮肤可能适应洗发精里的成分。因此,最好每隔数月改用其他品牌,以维持其效果。
9、按摩头皮
洗头发时,以指尖轻轻地按摩你的头皮,以帮助松弛头皮与头皮屑。但勿抓头皮。这可能引起头发受损。
10、去头皮屑药
睡前,将此药抹在头皮上,戴上浴幅。早晨醒来后,将它冲洗掉。虽然你可以每晚使用此药,但建议一周使用一次即可。每天使用太麻烦了。
头皮屑增多是怎么回事?
除了这些外部因素,内部因素也可能对头皮屑增多起到一定作用。例如,皮肤炎症、真菌感染、过敏反应等都可以引起头皮屑增多。一些皮肤问题如湿疹、银屑病等也可能导致头皮屑增多。
生活习惯也与头皮屑增多有关。如经常暴露在污染环境下、饮食不均衡、缺乏睡眠等都可能影响到头发和头皮的健康。长期处于亚健康状态下,身体免疫力下降,也容易引发头皮屑问题。
针对头皮屑增多问题,我们可以采取一些措施进行调理。选购适合自己的洗发产品,避免使用刺激性强的洗发水和护发素。保持头皮的清洁,定期洗头并注意按摩头皮,促进血液循环和油脂分泌。我们还可以改善生活习惯,多饮水、保持良好的睡眠和饮食习惯,增强免疫力。如果头皮屑问题严重且长期存在,建议及时就医咨询专业医生的意见。
头皮屑增多是一个复杂的问题,其原因可能涉及天气、洗发习惯、内外因素等多个方面。我们可以通过合理调理头皮、改善生活习惯来减少头皮屑的产生。选用适合自己的洗发产品也是关键。记住保持良好的生活方式和个人卫生习惯对于头皮健康至关重要。
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许多人在秋冬季节的时候会头皮屑增多,这可能和夏天洗头发的习惯有一定的关系。
头皮屑多什么什么原因?
1、头皮屑多的原因
1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。
2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。
3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。
4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。
5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。
2、头皮屑产生原因
人体正常头皮细胞的更替周期是28天,在皮肤细胞完全成熟后,以肉眼无法看到的微小细胞剥落。然而不正常情况即是有头皮屑的头皮,其更替周期约为14天到21天。不成熟的细胞到达皮肤顶层,而后以肉眼可见的碎片剥落,形成头皮屑。
真菌及微生物是头皮屑产生的主要原因之一,最常见的一种叫做糠秕孢子菌。它以皮脂为食,而后排泄出刺激性的副产品,会加速细胞成长与更替的速度。此外,精神方面的压力、营养不均衡等情况也会在不同程度上促使头皮屑的形成。
头皮屑多发生于中、青年人,儿童和老年人较少,这是什么原因。中、青年人正处在生命最旺盛的时期,他们工作繁忙、精神压力大、少有正常的作息时间以及良好的饮食,加之环境的污染等,都会使得头皮屑增多。
不是头皮屑而是皮肤疾病
据MSNJAPAN报道有些人的头皮会出现发红的症状,但由于并没有带来瘙痒,因此大多数人都无法察觉或放任不管。除此之外,一些人的眉毛、鼻子周围、耳后、腋下、胸部两乳之间的部位也会出现皮脂分泌过多,皮屑像头皮屑一般纷纷落下的状况。当出现这样的状况,你就应该警惕,困扰你的并不只是头皮屑,而是皮肤疾病!
所谓头皮屑,指的是从头皮剥落的角质细胞与皮脂的混合体,是一种鳞状的白色废弃物质,一旦其大量增加就会出现明显的头皮屑疾病。然而,一旦身体的其他部位也出现同头皮一样的脱皮症状,则应当考虑是脂漏性皮炎。
脂漏性皮炎是由附着于皮肤的常见真菌马拉色菌(Malassezia)引起的皮肤病。每个人的皮肤上都附着有马拉色菌,正常情况下并不会引起皮肤炎症。但如果由于某种原因导致真菌异常增长,皮脂中的成分分解真菌后的产物会对皮肤造成刺激,形成脂漏性皮炎。而最明显的症状就是皮肤屑的大量脱落。不光是头皮部位,包括眉间、鼻子周围、耳后、腋下、胸前两乳之间等皮脂分泌活跃的部位也会出现同样的皮屑脱落的症状。
一般情况下,酒精摄入、肝功能障碍、睡眠不足、营养不足、压力过大等生活习惯容易导致脂漏性皮炎的恶化,因此这种疾病随着年龄的增长发病率也会提高。相对来说皮脂分泌旺盛的男性更容易患上脂漏性皮炎,但患此疾病的女性也不在少数。
脂漏性皮炎容易导致头发大量脱落
大多数人由于头皮不会发痒而忽略对脂漏性皮炎的治疗,但若放任不管,一旦挠头就会导致血管扩张,头皮红肿和瘙痒状况恶化,炎症加重,这时哪怕是轻轻一抓也会导致头发的大量脱落。但只要加以重视,前往皮肤科就诊,听从医生的建议用药物进行控制,就可良好改善症状,同时配合自己的日常保健,就可以完全摆脱脂漏性皮炎的威胁!
3、辅助治疗脂漏性皮炎
1、洗完头后学会使用吹风机预防头发脱落
在洗完头后,千万不要用毛巾擦干就完事了,最好使用吹风机用暖风将头发和头皮都烘干,最后改为冷风吹头,这样头皮角质层就会迅速收紧,预防头发脱落。
2、适当滋润头皮
皮肤越干燥,分泌皮脂就越多越旺盛,因此,保持头皮的湿润在一定程度上可抑制症状的加重。洗完头后,不妨将专用的头皮保湿剂涂在头皮上,也不用特别做头皮按摩,让保湿剂自行与头皮进行融合即可。
3、多摄取维生素B2和维生素B6
在平时饮食的时候,应当有意识地多吃富含维生素B2和B6的食物。维生素B2含量高的食物有猪肉、牛排、烤干紫菜、干香菇、杏仁等,这些食物可促进脂质代谢,分解有害的过氧化类脂体。富含维生素B6的食物有大蒜、金枪鱼、鲣鱼等,可防止因饮酒过多造成的脂肪肝,促进脂质代谢。
4、提升机体免疫力
要防止真菌的不正常繁殖,机体的免疫力是非常重要的。而人体70%的免疫功能都是由肠来主导,因此预防便秘非常重要。可以多摄入富含膳食纤维的食物,促进肠道健康,提高免疫力。
5、规律健康的生活有助头皮健康
控制酒精摄入、保持充足的睡眠、尽可能减轻自身的压力等等。这样规律健康的生活方式对于治疗脂漏性皮炎是非常重要,且极其有效的。
4、去屑的小妙招
1.醋
每次洗发后,用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。或者在每次洗发前,将3汤匙醋撒在头发上,按摩一分钟后,用清水冲净。接着再用香波洗发。
2.啤酒
使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法,同样是去头屑的最佳方法,相当实用。在清水中加入适量啤酒,搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发,像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月,头屑就会自然消失了,并能滋养秀发。
3.柠檬水
如果头皮痒得你抓耳挠腮,将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上,轻轻按摩,然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中,冲洗你的头发。每次坚持使用,不但头屑不再困扰你,头发也会散发柠檬香味。
4.鲜芝麻叶
取鲜芝麻叶1000克,煎水6000毫升,每3日洗1次,连续洗7次为1个疗程,症状严重者可进行2~3个疗程。
5.姜水
用姜水来清洗头发,同样要挑选新鲜的生姜,把生姜切成薄片泡在水壶中,烧开水,把沸水中的姜片取出,用烧开的生姜水来清洗头发,之后再用姜片轻轻擦拭发丝,可以起到不错的去头屑效果。
6.发酵粉
首先弄湿头发,然后抓一小把发酵粉撒在头发上,揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮,切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯,但是几周后,头皮开始分泌天然油脂,告别头屑烦恼,头发也会变得柔顺。
针对不同症状
头痒
哪种因素和经常头痒最相关?个人体质?洗头次数?洗发水?
正确答案是:个人体质和经常头痒最相关。中医认为头痒与血热最相关。
专家观点:头痒就挠治标不治本,挠破皮肤反而有害;可用手指肚轻轻敲打按摩。
专家推荐止痒洗发方:
【材料】香附、侧伯叶颗粒剂各20克;
【用法】加入200毫升洗发液中搅匀,每周使用2-3次;
【作用】消炎、止痒。
专家观点:香附、侧柏有凉血解毒去头屑的作用。香附、侧柏泡酒、煮水擦拭头皮均可止痒。
又油又痒
中医认为头发又油又痒的原因是什么?湿热?血虚?血瘀?
正确答案是:中医认为头发又油又痒的原因是湿热。
专家观点:增加洗头次数并不能缓解头发又油又痒,反而会让头发更油更痒。头发又油又痒不适合用碱水洗头。
专家推荐去头油外敷方:
【材料】苦参、黄柏、白鲜皮、何首乌、当归各10克;
【用法】煎水外敷,每周两次;
【作用】缓解头发油腻。
专家推荐缓解头油痒代茶饮:连翘赤小豆汤
【材料】红小豆、连翘各10克;
【用法】红小豆打粉加连翘,开水冲泡30分钟后饮用;
【作用】缓解头发又油又痒。
头皮屑多
专家观点:中医认为头皮屑多与体内湿热有关。
专家推荐缓解头皮屑多:茵陈蒿汤:
【材料】茵陈10克、栀子10克、黄连6克、黄柏10克;
【用法】煎汤、每天一剂、早晚分服;
【作用】缓解头发油、痒、头皮屑多。
发干且皮屑多
导致头发干且头皮屑多的原因是什么?喝水少?偏食?睡眠少?
正确答案是:导致头发干且头皮屑多的原因是偏食。头发健康需要均衡饮食。
专家观点:中医认为头发干、头皮屑多与脾胃有关系。
专家推荐:缓解血虚风燥引起的头发干头皮屑多的中成药-当归饮子丸。
5、预防头皮屑要多吃什么
(1)维生素食物
如果人体中长时间缺乏维生素的话,就会导致头皮屑的不断生成,也就是说,只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2,对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出,维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,如果长时间缺乏维生素b2的话,就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多,比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。
除了要注意补充维生素之外,患者还应该注意少吃些含盐量高的食物,最好是多吃绿色的青菜、水果等富含b族元素的食物,有必要的话还可以口服少量的维生素b和维生素E。
(2)碱性食物
科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
(3)谷物食物
在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物,这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言,黑色食物中的营养更加的丰富,就算是同一种食物,颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。尤其是在黑色谷物类食物中,多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质,对人体健康十分有利。
而且黑色食物更是对养发补肾很有帮助,很多时候肾虚以及肾健康受损也是导致头皮屑生成的原因。常见的黑色谷物类食物有黑米、黑豆、黑芝麻等,患者应该多吃。
步入冬季,愈发干燥的环境、对紫外线问题的忽视,除了对肌肤造成伤害,同样也使头皮变得脆弱,导致头皮干燥、头皮屑增多、头痒、发质干枯等诸多问题。现在,一起来涨涨姿势,看看冬季头皮养护都有哪些要注意吧。
头皮屑比较多,可能是哪些原因引起的?
由于缺乏维生素和真菌感染,以及洗发水不好的原因所致,每周应洗三到四次左右,可以选择去屑洗发水洗头,一定要注意保持头皮疏通,保证睡眠充足,不能熬夜,不要吃一些固体脂肪太辣的食物。头皮屑由头部皮脂腺分泌和角质层代谢组成,皮脂腺分泌旺盛,皮肤细胞代谢过快,洗发方式错误,注意,油腻和辛辣的食物或压力、睡眠不足等因素引起的内分泌失调,都会造成头皮屑增多。
这种情况可以通过改变生活习惯和风俗习惯,如果用温水洗头,避免残留的护发产品。平时以清淡饮食为主,少吃辛辣刺激、油腻的食物和甜食,保证充足睡眠。一些病理因素如头皮癣、脂溢性皮炎、天疱疮、银屑病等都会导致头皮屑过多,所以头皮屑多,通过改善生活方式也不能缓解,需要及时到医院进行明确诊断,针对性治疗。可能是先天性代谢旺盛症或脂溢性皮炎。
头皮屑是头皮皮脂腺分泌的代谢产物和角质层细胞脱落后混合而成,男性、青春期、喜欢吃油腻甜辣的饮食、熬夜,都是皮脂腺分泌功能亢进的诱因;部分头皮屑是由头发真菌感染引起的,附着在头发根部,很难通过清洗头发去除,可以使用强力清洗产品,或者使用酮康唑洗剂,如果效果不好,可以使用强力二硫化硒洗剂。生活规律,少熬夜,少吃辛辣、油腻、高糖饮食,注意头皮卫生,养成良好的生活习惯,少接触宠物。
以上就是小编针对问题做得详细解读,希望对大家有所帮助,如果还有什么问题可以在评论区给我留言,大家可以多多和我评论,如果哪里有不对的地方,大家也可以多多和我互动交流,如果大家喜欢作者,大家也可以关注我哦,您的点赞是对我最大的帮助,谢谢大家了。
头皮屑多是什么原因呢?
1、油脂分泌旺盛
如果是头皮的油脂分泌过于旺盛的话,很容易导致头皮、头发上寄生细菌,沾染空气中的污垢。特别是寄生的细菌会因为过度繁殖而导致头皮屑越来越多。
2、患有皮肤病
如果是身体患有皮肤病很容易导致头皮屑多。常见的使头皮屑增多的皮肤病有脂溢性皮炎、神经性皮炎等等。
3、维生素B缺乏
身体如果缺乏维生素B的话很容易影响身体正常的新陈代谢,其中最直接的影响就是头皮表层的油脂和鳞屑会增多出现大量头皮屑。另外身体缺乏维生素B也容易引起脂溢性皮炎,进一步增多头皮屑。
4、气候变化
气候变化的时候,特别是秋冬季节,气候较为干燥,头皮容易干燥引起头皮脱落出现头皮屑。这种情况一般具有季节性,气候干燥的时候,头皮的防御能力下降,受到外界的刺激就容易引起头皮屑大量出现。
5、过度洗头
过度对头发进行清洁很容易导致头皮缺水干燥,导致头皮屑多。头皮屑的出现与头发的清洁度有一定的关系,但是洗头夏天最好是一周3~4次,冬天一周2次左右为宜。
6、使用劣质洗发水
如果是使用了劣质的洗发水很容易引起洗发水过敏。这类洗发水中可能含有易使头皮出现接触性皮炎的成分,在洗头之后出现头皮屑、瘙痒等不适。
7、其他原因
导致头皮屑多的原因还有经常睡眠不足影响皮肤正常的新陈代谢;另外喜欢辛辣饮食的人也容易影响身体对于营养物质的吸收;还有经常处于高度压力下的人也会导致身体内环境紊乱,影响头皮健康,导致头皮屑。
8、去屑止痒的方法
1、陈醋止屑洗发水
材料:陈醋。
步骤:将陈醋加入温水中搅匀,然后倒在头发上,轻轻揉搓并按摩头皮,约3分钟后用清水洗净。
功效:加入醋的水不仅能够去屑止痒,对于增加头发光泽、减少头发分叉等具有一定的效果。是方便、廉价、有效的复发品。
2、薄荷醋去屑洗发水
材料:醋100毫升,干燥薄荷叶30克。
步骤:将醋倒入小锅内,再倒入300毫升的水,然后加入薄荷叶。小火慢慢加热,沸腾前关火,待汁液冷却后,滤掉薄荷叶。然后将汁液倒在头发上,轻轻揉搓、按摩头皮,约3分钟后用清水洗净。
功效:此水具有清爽光洁、去屑止痒的作用。薄荷可以清爽头发和头皮,去除油渍污垢、清除头皮屑、止头痒的作用。
3、洋葱去屑洗发水
材料:洋葱半个。
步骤:将洋葱去皮、切块,放入食品加工机打成泥。去除洋葱放入碗中,倒入适量水,搅拌均匀。洗头后,以洋葱水按摩头皮,约5分钟后冲洗干净。
功效:此水具有去屑止痒、促进生发的作用。洋葱的挥发物能够刺激头皮毛囊,促进头发生长的同时还能有效的杀菌消炎,去除头皮屑,缓和头皮瘙痒的问题。
4、柠檬洗发水
材料:柠檬1个。
步骤:将柠檬洗净,去皮,榨成柠檬汁备用。用水浸湿头发,抹上柠檬汁,轻轻揉搓头发,约3分钟后用清水洗净。
功效:柠檬富含柠檬酸和维生素C,有很强的杀菌和护肤作用,可以起到清洁去油、杀菌止痒、消除头屑保护诱发和头皮的作用。
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