喝绿茶具有消暑清热、提神醒脑等功效，只要喝法得当，是不会对身体健康造成影响的。但是，如果空腹或者饥饿时喝绿茶，此时就会对肠胃造成一定的影响。

空腹饮用绿茶对肠胃有影响：

1、由于绿茶是未经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，但在空腹状态下饮用，会对人体产生不利影响。

2、绿茶保留的抗氧化剂茶多酚、咖啡因更多，空腹或者饥饿的时候喝绿茶，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃，造成胃病。

3、患有胃、十二指肠溃疡的人，空腹饮绿茶或者喝过浓的绿茶，会因其抗凝血作用，使茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘，严重点还可能会略微提高胃出血的概率。另外，空腹喝绿茶更容易出现手抖、兴奋甚至头痛等“茶醉”症状。

4、绿茶被誉为“国饮”，虽然空腹喝绿茶对人体有一定的影响，但绿茶含有清热解暑、防癌、防辐射德等保健养生功效。只要喝的合理、科学，在夏天喝点绿茶还是好处多多的。

5、注意：因为绿茶天然物质，特别是咖啡碱和茶多酚的含量都比较大，而这两种物质对于肠胃的刺激性是比较大的。对于体质虚寒，胃肠脆弱的人来说，性寒的绿茶即使是夏季的最佳饮品也不可以多喝，生理期、怀孕期的女性朋友不要喝绿茶。

扩展资料:

好处：

1、抗衰老：

有助于延缓衰老，茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。研究证明1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶，大大高于其它同类物质。

2、抑疾病：

有助于抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。人体的胆固醇、三酸甘油脂等含量高，血管内壁脂肪沉积，血管平滑肌细胞增生后形成动脉粥样化斑块等心血管疾病。

3、抗病毒菌：

茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。

4、美容护肤：

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

5、缓解疲劳：

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精神。也正因为如此，我们推荐在上午饮用绿茶，以免影响睡觉。

参考资料:绿茶-百度百科

延缓衰老、维持血管健康、美容养颜、保护牙齿、预防上火是喝绿茶对人类身体的好处。

绿茶是一种健康饮品，它低脂低热量，含有丰富的茶多酚和类黄酮，更含有丰富维生素，人喝了绿茶以后，会把它含有的这些有效营养吸收能提高身体的抗氧化能力，清除身体内的过氧化脂质和自由基更能提高人体组织细胞的活性，经常让它泡水喝，会放慢身体衰老速度，提高身体抗衰老能力。

一、维持血管健康

经常喝绿茶还能维持血管健康，这是绿茶对人类身体最重要的好处，因为绿茶中的茶多酚和茶碱等物质被人体吸收后，能加快人体内脂肪和胆固醇分解代谢功能，净化血液会提高身体抗凝血能力，也能提高毛细血管通透性促进血液循环，能防止人类血管出现病变。

二、美容养颜

多喝绿茶还能美容养颜，因为绿茶中含有的维生素和茶多酚等物质都能作用于人类皮肤，可促使皮肤细胞再生，能加快皮肤细胞新陈代谢还能增强皮肤的抗氧化能力，更能减少紫外线对人类皮肤的伤害，它会让人类皮肤保持年轻健康状态，而且能淡化色斑美白肌肤。

三、保护牙齿

绿茶是一种典型的碱性饮品，对人类牙齿有很好保护作用，因为它含有丰富的微量元素，服这种物质会在人类牙齿表面形成保护层，减少腐蚀性物质对人类牙齿的伤害，另外绿茶中含有的活性成分还能消除牙齿上的牙斑菌，能防止人类牙齿光泽度变差，更能防止蛀牙和龋齿出现，对维持牙齿健康有很明显的好处。

四、预防上火

经常喝绿茶还能预防上火，因为绿茶是一种性质，寒凉能清热解毒清热泻火的健康饮品，多喝绿茶能防止口舌生疮和咽喉肿痛以及口腔异味等多种上火症状出现，人们出现目赤肿痛和视物不清时，多喝绿茶也能让症状缓解。

绿茶富含营养物质和抗氧化剂，可能对健康有一系列好处。需要进一步的研究来确定它在多大程度上有助于减轻体重以及最佳的食用方法。绿茶被用于中，印度传统医学中，以控制出血和愈合伤口，帮助消化，改善心脏和精神健康并调节体温。最近的研究表明，绿茶可能对减肥，肝脏疾病，2型糖尿病和阿尔茨海默氏病等都有积极影响。

1）绿茶预防癌症

据美国国家癌症研究所称，茶和茶中的多酚已被证明可减少实验室和动物研究中的肿瘤生长，并可防止紫外线UVB辐射造成的损害。

在绿茶消费量高的国家，癌症发生率趋于降低，但无法确定在这些特定人群中或其他生活方式因素中绿茶是否可以预防癌症。

研究人员认为，茶中多酚的含量高有助于杀死癌细胞并阻止其生长。然而，尚不清楚茶与癌细胞相互作用的确切机制。

EGCG和其他绿茶抗氧化剂可以阻止癌细胞生长，甚至直接杀死它们。它们似乎也能够防止肿瘤内新血管的形成，从而帮助癌细胞迅速生长并扩散到身体的其他部位。EGCG通过专门干扰癌细胞中的多种生物学机制来做到这一点–看来这样做并不影响正常细胞。

健康专家认为，EGCG和其他绿茶抗氧化剂的这些作用在很大程度上可归因于绿茶潜在的抗癌健康益处。

2）绿茶可预防心脏病

2006年发表在《美国医学会杂志》上的一项研究得出的结论是，食用绿茶与由于各种原因（包括心血管疾病）导致的死亡率降低有关。

有证据表明，绿茶中存在的强大抗氧化剂可以积极保护心脏。每天喝茶已被证明可以降低心脏病发作的风险并提高心脏病发作后存活的可能性。

3）绿茶降低胆固醇

对2021年发表的研究进行的分析发现，以饮料或胶囊形式食用绿茶与总胆固醇和LDL或“坏”胆固醇的显着但适度的降低有关。

4）绿茶降低中风的风险

根据发表在《中风：美国心脏协会杂志》上的一项研究，定期喝绿茶与中风风险降低有关。该研究的主要作者，久保佳博博士（Yoshihiro Kokubo）博士说：“这是第一项大型研究，研究了绿茶和咖啡对中风风险的综合影响。改变生活方式，每天在饮食中添加绿茶有助于降低中风的风险。”