引言：人体胆固醇过高的话，会给人的身体肾脏各类器官造成很大的压力，尤其是血管和血压，非常容易引发心脑血管疾病，长期下来会导致血液粘稠度增高，从而形成动脉粥样硬化，形成斑块导致冠心病，脑中血，脑卒中等严重的后果，有些也会引起脑栓塞等血栓性疾病，也会导致人得上胆结石，冠心病，脂肪肝，老年痴呆，高尿酸血症等症状，严重危及到人体的生命健康。

引起胆固醇偏高的原因有

引起胆固醇偏高因素，有遗传因素，如果家族遗传史当中有这种病症，也会导致胆固醇偏高；有些人因为长期喜欢吃一些高脂肪高热量的食物或者不爱运动，没有体力劳动的人，一般胆固醇水平都会有明显增高；还有些人会过度饮酒，像酒精就会长期损害肝脏，也会导致高血压，从而引发胆固醇高；长期下来精神压力过高的话，也会引起血胆固醇升高。

怎么治疗胆固醇

如果有患有胆固醇症状的话，一定要及时去医院进行检查，在医生的指导建议下服用药物进行治疗，血脂比较高的可以通过饮食来进行调整，一定不要再吃会引起胆固醇升高的食物，比如动物内脏，蛋黄这一类食物，避免吃一些过于油腻或者含糖量过高的食物，这些都是会促进人体肥胖动脉硬化等问题，可以多吃一些富含纤维素的食物，促进肠胃蠕动，还可以通过运动代谢掉人体内的胆固醇。

最后一定要保持一个良好的心态，避免情绪过于波动，不要经常动怒，这会导致血压上升，给身体造成负担，生活当中也要多多锻炼，锻炼是能够促进血液循环，提高人体的新陈代谢，预防血栓也是有一定帮助的。

胆固醇高可以造成动脉粥样硬化、长斑块,斑块可以让血管狭窄,如果斑块局部破裂,形成血栓,会形成急性心脑血管疾病，平时要注意自己的饮食问题，养成好的饮食习惯，学会控制自己欲望，可以吃一些nmn帮助改善身体，益生好nmn性价比高，网店，香港药店，香港屈臣氏都是有卖的非常推荐 可以加速办理。

胆固醇高容易诱发冠心病，动脉粥样化的情况，如果是老年人得的话，风险会比较高，所以一般建议老年人饮食清淡，少油少盐，控制体重。加上适当的运动可以改善。现在生活水平的不断提高，这种情况越来越年轻化。我准备预防一下，朋友推荐一款香港的益生好NMN，可以延缓衰老，修复细胞，并且可以对三高有帮助，可以稳定心血管。从香港给我寄了一瓶，在香港药店买的，性价比很高。可以加速办理。

胆固醇高的危害包括引发全身系统动脉硬化、冠心病、脑血管疾病、类脂性肾病、肾病综合征、糖尿病等。 胆固醇水平异常是心脑血管疾病的主要危险因素，胆固醇在血管内皮下层沉积引起动脉粥样硬化斑块，血管管腔变窄，形成血栓和器官缺血性阻塞。产生冠心病和周围血管病等。 建议适当地控制饮食，选择低热量、低脂肪、低胆固醇的食物，这在很大程度上减少了饮食中胆固醇的摄入；控制体重、加强体育锻炼。高胆固醇血症是心脑血管系统疾病的重要危险因素，建议定期检查。

胆固醇高会对周身所有的动脉造成动脉壁损害，可能形成血栓，血栓逐渐累积会导致血管狭窄，造成多器官缺血，如心脏缺血会导致心绞痛。此外，脑部缺血会导致中枢神经功能下降，比如记忆力减退、失眠߅平时要控制饮食和药物治疗，也可以和nmn一起吃，nmn对于身体机能有调节改善作用，功效范围很广，【益生好12000】这款就不错，性价比很高

1 胆固醇过高造成什么危害

胆固醇过高的危害非常大。

胆固醇又分很多种，包括低密度脂蛋白胆固醇、高密度酯蛋白胆固醇、脂蛋白α、脂蛋白β。这一群里面，低密度脂蛋白胆固醇升高危害是最大的，最大的危害就是长期的高血脂、高胆固醇很容易导致冠状动脉粥样硬化形成，有可能会出现血管的狭窄。

如果发生在冠状动脉血管，就有可能导致心肌缺血的发作，甚至发生心肌梗死。

如果是脑血管出现血管的狭窄，就有可能出现脑缺血发作，有可能进一步病情加重，就会出现脑梗死。

2 胆固醇高会得什么病

胆固醇高是血脂高的一种表现，容易导致血液粘稠度增加，冠状动脉粥样硬化，进而增加心脑血管疾病的发生。胆固醇高可能会导致身体各方面不同程度的疾病发生，例如可能会引起心肌梗死、心绞痛、脑血栓等疾病的形成，因此建议患者应当及时到正规的医院进行咨询，根据检查的结果，进行及时的治疗，才能避免因胆固醇过高，而使身体受到一定的影响。

3 胆固醇高十大饮食禁忌

禁忌一：高胆固醇的摄入。

禁忌二：过多摄入动物油脂。

禁忌三：饱和脂肪酸摄入过多。

禁忌四：过量摄入热量和糖分。

禁忌五：植物含纤维素食物摄入不足。

禁忌六：椰子油和奶油、黄油的摄入。

禁忌七：贝类和软体类水产食物的摄入。

禁忌八：含维生素C食物摄入不足。

禁忌九：不注意将磷脂、铬、碘等食物进行补充。

禁忌十：吸烟、喝酒。

4 胆固醇如何合成

胆固醇的合成过程十分复杂，有将近三十步的酶促反应，大致可以分为三个阶段：一，乙酰辅酶A合成异戊烯焦磷酸的过程;第二，鲨烯的合成;第三，鲨烯转换为胆固醇。所以说胆固醇的合成是一个十分复杂的过程，在合成过程中，需要不同的物质，在进行相互的转化产生一系列的反应，在最后形成胆固醇是需要很多酶和物质的共同作用来完成的。

莫瑞康专业医生:已回答：471
条
你好，胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超过这个值就是表现为胆固醇高，胆固醇高的危害主要有：1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

生活中人们都知道高胆固醇血症会导致心脑血管疾病，如动脉硬化、冠心病和脑中风，其实低胆固醇血症也一样会对身体造成极大的危害。这是因为胆固醇在体内参与细胞膜的组成，并维持和营养细胞膜，保持细胞膜的稳定性。若血内胆固醇水平过低，会使细胞膜的稳定性减弱，导致细胞膜弹性降低，脆性增加，致使血管壁脆性增加。加之脑内小血管缺乏外周组织支持，抵抗血压变化的能力较低，当血压骤然升高时，血管也极易破裂出血，造成脑出血。

　　人维持一个平衡状态非常重要，只要有一项指标长期过高过低，身体就会出现问题，胆固醇就是其中一个重要的指标，那么胆固醇过高有什么危害呢?以下是我为你整理有关于胆固醇高的危害，希望能帮到你。

　　胆固醇高的危害
　　1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

　　2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

　　3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

　　4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。

　　由此可见，胆固醇高的患者要及时干预，以免延误病情，导致病情恶化。
　　降低胆固醇的办法
　　1、健康饮食：高胆固醇血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入，每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄，等等，都是富含胆固醇高的食物，日常饮食中要尽量不吃，或是少吃控制食用量。

　　2、有氧运动：温和的有氧运动，每天运动30-60分钟，坚持1个月后，低密度的胆固醇、总胆固醇就会开始下降。注意：胆固醇过高者，在运动前应先做健康检查，以排除各种可能由运动引发的并发症，并且确定适合自己的运动量。

　　3、适当减重：肥胖容易导致胆固醇偏高、高血压，以及II型糖尿病，这些都会让胆固醇催生的动脉血管壁斑块更容易堆积。腹部脂肪与动脉硬化有不可忽视的关联，减去这些多余的脂肪，能提升“好”胆固醇的含量，并降低“坏”胆固醇的水平。

　　4、减少压力：压力和血液中高胆固醇水平之间是有密切关系的，所以我们日常生活中要保持愉快的心情，减少压力对我们造成的负面影响。放松运动、冥想，或者生物反馈，都有助于减轻压力。压力大的时候，试试深呼吸，随时随地都能实施的减压办法。
　　胆固醇高适宜吃的食物
　　1、胆固醇高吃鱼类，特别是三文鱼及吞拿鱼。含奥米加三脂肪酸，早被证实有助降低胆固醇，建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类，如果你超重了减肥吧，不要吃那么多肉类，多吃鱼类特别是海鱼最好啦。

　　2、黄豆中的异黄硷素也有助降低胆固醇，因此胆固醇高吃应多吃豆浆、豆腐、黄豆。大豆和青菜以及五谷杂粮都要多吃些。

　　3、燕麦片：研究 报告 指出，每天吃约3/4杯燕麦片有助降低总胆固醇达4～8%，原因是燕麦片含水溶性纤维。除麦片外，减肥水果如：苹果、橘类水果、干豆类如腰豆、黄豆、眉豆等也含丰富水溶性纤维。

　　4、中国传统食品也适合胆固醇高的人吃，如木耳及冬菇，也有助降胆固醇的减肥食物。

胆固醇高是因为肥胖引起的一种病症，近几年来，胆固醇高的人群越来越多，胆固醇过高对身体会造成一定的影响，又不及时治疗，可能会诱发一些其他疾病，对患者的健康会造成严重的影响。

即便胆固醇是人体的重要物质，但胆固醇如果超标对人体的健康就不利了，胆固醇的指标是否正常，主要是看总胆固醇的含量，成年人正常范围的胆固醇含量是在2.86~5.98毫摩，而小孩的胆固醇正常含量是3.12~5.20毫摩，超出正常范围的指标，则属于胆固醇偏高的情况，必须要引起重视。

胆固醇偏高的人，会出现哪些症状呢？

一、胆固醇偏高的人容易出现头昏、胸闷等症状，由于胆固醇过高，从而影响到血液的循环造成了阻碍，导致脑部血管供应不足，大脑缺血患者就会出现头晕胸闷等症状。

二、胆固醇过高的人手指会变成黄色，如果突然发现手指变成黄色，说明体内的脂肪和胆固醇过高，另外，胆固醇过高的人，很容易因为脂肪过多引起肝肿大，从而引起过度肥胖。

三、由于胆固醇堆积在腿部的肌肉里，胆固醇过高的人，患者经常会出现腿肚抽筋，如果经常有腿都抽筋的情况，应警惕是否有胆固醇，应及时到医院检查了解具体情况。

胆固醇过高的人一定要注意在饮食上调理控制高胆固醇的食物摄入，比如动物内脏，蟹黄等含胆固醇高的食物尽量不要吃。胆固醇高的人最好是食用植物油，不要吃动物油，动物油中的饱和脂肪酸含量特别高，对胆固醇高的人来说会加重病情。

胆固醇高影响最大的就是肝脏，因此，胆固醇高的患者一定要戒烟戒酒，避免肝脏受到伤害。平时应多吃富含纤维素的食物，可以使胆固醇保持平衡，控制碳水化合物的摄入，避免肥胖，加重病情。

胆固醇过高的人很多都是有脂肪瘤的，而且整个人身体都比较虚弱，很容易疲惫困乏，这些是比较常见的，严重的还会引起一些心脏和肾脏方面的疾病，还是需要重视一下的，除了日常注意饮食之外，还可以服用一些补剂，我平常吃的是益生好的NMN，而且整个人也精神了一些 碾压般的存在。

一般肥胖的人胆固醇会相对高些，但是瘦的人也会有，也会出现血压升高，病版友头晕等症状。平时还是要注意身体的一些症状和日常的饮食。尽量少吃些高脂食物。像一些肥肉，油炸类的食品就尽量少吃了。也可以吃些保健品来改善身体。比如”益生好NMN12000“就很不错，推荐，它对三高都有调整和改善的功效，对中老年任还是比较好的߅性价比又高，很适合日常保健。

胆固醇高的人，会出现这些症状：1、头晕、胸闷。胆固醇过高，会给血液循环造成阻碍，特别是脑部血管明显受到影响，大脑缺血会引起头晕、胸闷的症状。2、皮肤表面出现胆固醇肿块。这些胆固醇小肿块，多分布于眼睑、胳膊肘、大腿、膝关节等部位，这些小肿块表面光滑，颜色为淡黄色。3、手指变成黄色。4、过度肥胖。5、腿肚子抽筋。

会出现很多的症状，首先就是会导致血管堵塞，影响了血液的流通，还会出现血脉粥样硬化，同时也很可能会引发冠心病，心肌缺血，严重的话会引发脑部供血不足或者是脑血栓的情况发生。