嗅觉丧失是人们失去嗅觉才能的一种状况，嗅觉丧失的缘由有很多，可能是先天性、脑外伤，但最常见的缘由之一是鼻窦炎。患者，在冰冷的时节里，会十分痛苦，打喷嚏、流鼻涕、简直堵住鼻子觉得不到任何东西，所以大家面对应该如何预防这种状况？

鼻窦炎是当今最常见的疾病之一，这是一种鼻窦内壁由于某种缘由发炎，招致肿胀的状况。这种肿胀会阻塞并影响湿润的鼻窦，为有害细菌进入并构成脓液发明条件。这些充溢脓液的液体卡在鼻窦中，无法排出，对鼻窦构成压力，给患者带来疼痛和不适。

不过，新冠招致的嗅觉丧失是一种十分共同的现象，由于在普通感冒中并没有察看到相似的病症，而且嗅觉丧失也和鼻塞没有关系。不断以来，新冠病毒感染招致的嗅觉丧失的机理都没有得到说明。

将没有感染新冠病毒的患者的组织与感染新冠病毒的患者的组织停止比拟后发现，新冠患者的血管损伤水平更严重，并且嗅球中的轴突量要少得多。该研讨的另一个主要发现是，虽然神经和血管受损，在大多数新冠患者的嗅球中并未检测到新冠病毒颗粒。

而鼻窦炎患者经常失去嗅觉的缘由，就是由于是腔内的粘液分泌过多，无法带出，溢出到鼻窦中，此外，鼻窦炎患者常伴有鼻黏膜肿胀，也会招致严重的嗅觉丧失，会使患者感到不舒适、焦躁和不舒适。

确保本身的膳食有足够的蛋白质，这取决于人们身体的能量需求：一些富含这种营养的食物应该添加到大家的日常饮食中，包括猪肉、鸡肉和牛肉等;深绿色、橙色和红色蔬菜，如西兰花、胡萝卜、西红柿等；从酸奶等饮料中补充益生菌，不只有助于坚持肠道安康，还能确保安身抵御力强。

依赖于常规病理检查的先前研讨揣测，嗅觉神经元和嗅球的病毒感染可能在与新冠相关的嗅觉丧失中起作用。但新研讨标明，嗅觉上皮细胞的新冠病毒感染会招致炎症，进而损伤神经元，减少可用于向大脑发送信号的轴突数量，并招致嗅球功用失调。

坚持鼻子和喉咙的恰当卫生是预防耳鼻喉疾病的有效措施之一，耳朵、鼻子和喉咙的卫生关于消弭细菌十分必要，有助于预防耳鼻喉疾病，特别是在换季期间。但是，大家需求确保鼻子和喉咙的恰当卫生才干带来良好的效果。

感冒后长期失去味觉，可能是感冒病毒影响嗅神经，也可能是感冒导致的慢性所致。

感冒病毒影响嗅神经，让嗅神经发炎，进而让嗅觉不敏感；慢性鼻炎一般是因为鼻腔的菌群失调等原因综合所致，而鼻腔内的细菌是导致鼻炎的主要原因。而鼻腔内的细菌失调会导致鼻粘膜，嗅神经等器官发炎，进而引起味觉、嗅觉暂时失灵。

因为感冒引起的鼻腔顶部嗅觉上皮的炎症和肿胀，使嗅觉颗粒无法有效接触嗅觉上皮。随着鼻腔炎症的消退，这种情况将很快得到改善。当一个人感冒时，由于感冒病毒攻击人体，舌头的抵抗力会暂时降低，导致味觉细胞和神经暂时变慢或失灵。

因为味觉和嗅觉一起工作，所以嗅觉的灵敏度会降低，这也会影响味觉的灵敏度。感冒时，大多数人的嗅觉会下降。此时，即使味觉仍然可以正常工作，许多复杂的味觉将难以感知，这将导致味觉下降的错误信号。这种味觉丧失是暂时的，感冒痊愈后，味觉会自然恢复。

感冒期间避免多吃肉，因为感冒后消化液分泌较少，最好吃清淡易消化的食物，如粥和蔬菜。避免洗澡，经常需要流汗来治疗感冒，如洗澡又感冒，会使病情恶化。避免过度劳累，如果不注意休息，不利于恢复。避免吸烟，如吸烟刺激呼吸道，加重鼻塞、咳嗽等症状。避免随机服药。感冒分为风寒、风热等证型。不同的证状有不同的治疗方法，应该用正确的药物治疗才能有效。

可以双手微微握紧，用弯曲的拇指背部上下按摩鼻翼两侧。每天早晚按摩15-30次，以局部发红发热为度。可以改善鼻腔血液循环，促进粘膜细胞分泌，并通过纤毛的定向摆动将感冒病毒及其有害代谢物排出体外。针灸对感冒相当有效。感冒时，针灸能尽快立即缓解鼻塞和头痛，并在一夜后逐渐恢复升高的体温正常。由于针灸可以通过经络调节增强体内免疫功能，疗效可靠。