● 多食蔬莱
多食蔬菜，如：油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
● 多食水果
可以吃一：些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。

腱鞘炎饮食宜清淡饮食为主导，多吃水果蔬菜，合理搭配饮食，留意营养成分充裕。可以多摄取一些高膳食纤维及其新鲜的蔬菜和瓜果，营养搭配，包含蛋白、糖、人体脂肪、维他命、营养元素和膳食纤维素等必要的营养元素。营养搭配，食物种类多样化，充分运用食物间营养元素的相辅相成功效，对防止此病也很有协助。腱鞘炎应当禁吃的有：防止油腻感难消化的食物，防止高盐高脂的食物等。

身患腱鞘炎的人最好戒烟戒酒和忌酒，由于自身酒烟对身体的身心健康就会有伤害。腱鞘炎的患者一般要服食一下抗感染的药品，这种药品的成份与香烟尽量不要混合在一起，吃药期内，腱鞘炎患者是不适宜饮酒和抽烟的。身患腱鞘炎的人最好是要调节一下饮食的摄取量，尽量不要每一餐饭都吃得很饱，每一餐饭七到八分饱就彻底足够了。

提议腱鞘炎患者最好是饮食上需要注意口味淡低脂肪，不必鸡鸭鱼肉地食补，那样针对腱鞘炎的病况是不益于早期康复的。多吃应季的新鲜的水果和蔬菜，五谷杂粮每天都应当定量分析摄取。身患腱鞘炎的人在饮食的口感上需要注意调节，不要吃辛辣刺激的食物和无法吸收的煎炸食物以及发性食物。不但易于使人上火，而且还非常容易引起严重便秘，对腱鞘炎的病况康复治疗是十分不好的。

腱鞘炎患者在饮食上必须多吃营养丰富的食物，确保食物的多元性，饮食搭配平衡。患者能够多吃一些富含蛋白质的食物，例如豆类食品、乳制品、鱼种、贝类、猪瘦肉、蛋类食品等优质蛋白食物以确保足够的养分。新鲜的蔬菜新鲜水果和粗粮等富含维生素和膳食纤维素的食物肯定是必不可少的，这几种食物能够推动患者对营养成分的消化和吸收。