骨折之后把自己的经历分享给大家

骨折之后当然需要饮食护理，这样才可以促进康复。多吃豆制品，瘦肉，新鲜的水果和蔬菜多喝温开水，对于骨折的患者来说更需要长期的休息。如果久坐可能会出现便秘的问题，所以应该控制好饮食，尽量少吃油腻或者是辛辣刺激的食物，以免给自己的身体带来不良的影响。本身骨折的患者，是最敏感的，要多方面的预防和调理才能恢复得更快。

俗话说伤筋动骨一百天，对骨科方面来说医治起来还是非常困难的。特别是意外导致骨折，要多加休息，这样才可以促进伤口快速的愈合。在骨折期间要加强护理，同时应该注意饮食护理，多吃清淡的食物，对病情恢复也会有很大帮助。骨折想要促进骨折康复，平时要调理心情，不要太过于急切，更应该注意护理。一旦造成二次伤害之后，会引起其他的并发症，甚至还会延误走路的时间。

瘦肉在生活中是比较常见的食材，多吃瘦肉里面含有很高丰富蛋白质，对人体的活力来说会增加很多元素。特别是骨折需要补充蛋白质能够促进骨骼恢复以及发育，补充钙物质也很有必要，比如豆制品也含有很高的蛋白质，促进生长。牛奶也是大量钙元素，这些有营养的物质食物都是日常必须要补充的。

骨折的患者来说只要吃得好，对病情康复才会有最大的帮助。所以说骨折的患者应该全方面的补充，按照医生的建议选择用药做好相关预防。在运动的时候要做好安全措施，才会防止骨骼伤害。特别是中老年人运动的时候更应该注意安全，骨骼一般很脆弱，经摔伤之后就会造成很严重的损伤。如果没有按照办法恢复就会造成下半身严重的病情，也很难得到完全的康复。

骨折之后要注意些什么呢？可以讲讲吗？

大家好，骨折损伤并非小伤，正如俗话言，伤筋动骨100天，骨折这类损伤少则也需要几个月的时间来修复，如果治疗护理不当，不但焕之难以恢复，而且可能会形成功能的障碍。骨折之后，我们都希望能够快速的恢复，但是骨骼它不同于其他的人体组织，修复起来的速度会比较慢，但是其实如果做法得当，骨折恢复其实也是很快的，骨折的患者要做好这四点，可以有效地促进骨头的愈合。

第一，要做好复位固定，骨折之后要立即的就医，将发生移位的骨折断端重新的恢复正常或者接近原有的解剖关系，你重新恢复骨骼的支架的作用，因此在骨折后越早进行手术或者固定治疗越好。

第二，就是要多喝水。对于骨折患者行动不便，而为了减少走动，有些人呢会减少这个饮水量，但这种方法的弊端也非常的明显，骨折的患者的活动量本来就少，再加上饮水少，那么消化功能也会受到抑制，也会增加泌尿系统感染的风险，如果患者在没有食欲，自然无法保证足够的营养物质。

第三，就是要加强功能锻炼，在骨折期间是不是就不应该运动？这个也是错误的。骨折以后需要及时进行功能锻炼，并且分期进行，做到循序渐进，合理有度，一定要尽早的下床活动，骨折严重的病人，在床上也要做肢体的运动，从而加快血液循环，减轻骨折局部软组织的肿胀，促进骨折的愈合。

第四，就是要合理的饮食，对于骨折的人，在饮食上也需要合理的进补，不可盲目地补钙，补蛋白质或者其他的营养物质，各营养物质的补充需要做到合理有度，均衡搭配，对于骨折的恢复才有很好的帮助。