吃饭说话对身体有什么危害为什么吃饭时忌讲话，古人说食不言寝不语，这是有一定的科学道理的，只要稍稍留心就会发现，在阳光下讲话时，唾...
吃饭说话对身体有什么危害
为什么吃饭时忌讲话，古人说食不言寝不语，这是有一定的科学道理的，只要稍稍留心就会发现，在阳光下讲话时，唾沫四溅。
如果在食堂或公共场合吃饭时，大家边讲边吃，无疑说话人的唾液飞沫，就会飞到别人的菜肴里，饭碗里，这不仅不卫生，而且还会传染疾病。
现在全世界约有两亿人口，是乙型肝炎病毒感染者，近年来科学家们已从隐形肝炎病人，或乙型肝炎表面抗原HBsag阳性的健康人的唾液中找到HBsag，通过动物实验和临床观察，乙型肝炎经唾液途径传染，已经得到证实，因此吃饭时最好不要讲话。
扩展资料：
1、边吃饭边说话，如果是在自己心情比较高兴的时候，可能会让饭呛到自己的喉咙，吸进自己的鼻孔。这都是我们不想看到的。
2、边吃饭边说话，也可能会影响我们对食物的消化，导致我们消化不良。
3、边吃饭边说话更加的不能狼吞虎咽，如果你吃的太着急的话，可能会导致自己消化功能的紊乱。
4、边吃饭边说话，可能发生一些不必要的意外。比如你边吃饭边说话，就会不能让自己集中注意力，可能把一些不能吃的东西塞进嘴里。
吃饭不宜做的6件事：
1、不宜玩手机
边吃饭边玩手机吧，有着和说话相似的坏处。直接后果就是解决午餐的时间延长，而饭菜变凉又影响了食物的口感，总的来说这一餐不太美妙。在寒冷的冬天，又吃着冷饭冷菜，你的胃可要不高兴了啊。
2、不宜吃太快
即使再饿，也请慢一点，当然不是让你变成乌龟慢。吃饭太快，对食物的营养吸收率就相对低一些，遇着烫的东西就会烫伤某些部位。
况且，大脑摄食中枢感知饱的信息需要时间，如果你在它感知前已经进食了一大部分食物，那么很可能食过量。吃太多又不运动，很容易长胖滴。
吃饭细嚼慢咽比较好，利于消化，而且能让你充分感受食物的味道。
3、不宜吃太饱
无论早中晚餐，都不应吃太饱，否则会撑的难受。而且毫无节制的饮食会使我们的胃、肠等消化系统时时处于紧张的工作状态，上顿的食物还没消化完，下顿的食物又填满了胃部。而人的消化系统需要定时休息，才能保持正常的工作。
建议大家吃饭吃七分饱，既不会觉得饿，又不至于吃太饱那么难受。而且可以让身体较好地消化吸收营养，避免造成肥胖。
4、不宜互夹菜
有些时候，主人为表示自己的好客之道，吃着吃着会夹菜到客人的碗里，让他们尝尝自己的手艺。如果是遇上小九这样有点小洁癖的人，可能就会在心里给个白眼了。
用进过嘴的筷子，又夹菜给别人吃，这样多不卫生，细菌可是会通过筷子传播的哦。主人最好不要有胃病啊、幽门螺杆菌感染之类的问题，否则就是害了客人了。
另外，就算在自家吃饭，也尽量不要用自己吃的筷子去夹菜，因为你不能保证筷子上没有唾液。最好准备一双公筷，这样虽然麻烦了点，但是卫生呀。
5、不宜挑(偏)食
挑食是个极大的坏习惯，然而很多小孩子，甚至成年人会有。排除因过敏而不吃某些食物之外的理由，其他基本都不成立。嘴挑就嘴挑，不能怪食物味道奇怪。
小九有个堂妹，真的是挑食届的翘楚。如果这餐没有她爱吃的菜，就会不吃饭，死活不听劝。而如果有她爱吃的菜，就恨不得扒光盘底。这样长期饱一顿饥一顿，不仅会造成营养失衡，影响发育，而且易造成胃肠功能，及相关营养缺失造成的疾病。
6、不宜错过任何一餐饭
人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌。许多人觉得，这一顿不吃，下顿多吃点，就能补回来。但事实上，不吃一餐饭就会产生不利于身体的后果，如果经常不吃，那会对健康造成更多严重后果。比如情绪受影响、专注度减低、肠胃出问题、吃得更多变得更胖等。
上班族时间过于紧迫，三餐经常敷衍了事，最终把自己胃搞坏了，偶尔还会出现胃疼的现象，吃到一点不新鲜的东西就会拉肚子。还容易出现食欲不振，消化不良等现象。
实际上这些众所周知的伤胃行为不是最严重的，更害怕的那些鲜为人知的伤胃行为。以下这3件事你们有做过吗？
1. 边吃边说话
中国人的事几乎都是在饭桌上解决的，有什么事就一起去吃饭边吃边说。实际上人们吃东西的时候，会厌软骨会压下气管的通道，让食物顺利进入胃部，避免进入其他器官。如果你选择开口说话，那么会厌软骨会恢复原状，食物很容易进入其他位置，最后被呛到。这对胃来说是很大的伤害，如果本身肠胃就不好，很容易出现消化不良。

所以，建议吃饭的细嚼慢咽，不要边吃饭边说话。如果实在忍不住要开口，就一定要先把饭咽下去后再说话。
2. 喜欢吃重口味的东西
生活中很多人都比较重口味，煮菜时也会加入大量的盐。实际上摄入的盐越来越多，胃部的粘膜就会受到越大的伤害。有人说，我每天都这样吃也不见得怎么样。实际上，这时一种长期的积累，就像滴水穿石一样，慢慢的伤害你的身体，未来的某一天石头就被打穿了。这时很容易出现心脑血管方面的疾病，还会诱发“三高”的出现。据调查发现，每人每天食用的盐量已经超过了10克，所以大家平时最好控制盐的摄入量，别等到发作的那天才后悔莫及。

3. 乱吃水果
多吃水果对身体有好处，但不是吃任何水果都对胃好。像大枣，大枣有补血的功效，但是大枣中含有大量的纤维，吃入太多会刺激肠胃，久而久之肠胃就会不健康。另外，大枣的枣壳比较坚硬、边缘也很锋利。

如果你本身肠胃不好，建议少吃大枣。身体健康的人群可以吃少量的大枣，切忌食用过量。除此之外，山楂、猕猴桃以及柿子等，也是不利于养胃的食物。平时食用的时候要多加注意。
边吃饭边说话，如果是在自己心情比较高兴的时候，可能会让饭呛到自己的喉咙，吸进自己的鼻孔。这都是我们不想看到的。
边吃饭边说话，也可能会影响我们对食物的消化，导致我们消化不良。
边吃饭边说话更加的不能狼吞虎咽，如果你吃的太着急的话，可能会导致自己消化功能的紊乱。
边吃饭边说话，可能发生一些不必要的意外。比如你边吃饭边说话，就会不能让自己集中注意力，可能把一些不能吃的东西塞进嘴里。
你见过想吃什么竖手指的情况吗？想加饭就用指头表示“一”，想加菜就竖起两根手指表示“二”，想盛汤就竖起三根手指表示“三”，孩子们吃饭的时候不能说话，一说话就会扣分，只能通过手指笔画的方式来表达意思。
如果你去一个餐厅，餐厅负责人员告诉你吃饭的时候不许说话，否则就会被罚款，想吃什么只能在菜单上面指指点点，想必许多人都会感到这家店有病吧？更不会有人乐意在里面吃饭。然而在浙江却的确存在这么一所有“无声食堂”的小学，孩子们在吃饭的时候不允许说话，只能用手指笔画，所以在吃饭的时候经常能看到孩子们高举手指的场面。
之所以规定吃饭时不许说话，其实是为了避免有些人说话的时候口水喷到饭菜里，也是为了避免有口臭的人喷出的气味影响对方食欲，但是在现在越来越讲究个人卫生和形象的年代，这种情况基本可以说是杜绝了，反而在餐桌上说话成了越来越多人的需求。
食不言寝不语，这是我们老祖宗流传下来的话，然而对于现代人真的试用吗？
很显然已经过时了，都知道现代是快节奏社会，除了工作以外，能提升人际交往的场所少之又少，而餐桌无疑是两人敞开心扉的最佳场合。举一个最常见的例子，比如两人相亲，往往也是在餐桌上去了解对方，一来是有一张桌子隔开两人，这是安全的距离，面对面交流可以让对方更了解自己的想法，二来吃饭本来就是轻松的事情，可以让人卸下防备，更容易了解到对方的本质。
餐桌上7种习惯最伤身 吃饭说话都有哪些坏处
一：食之无味。
一边吃饭一边说话，会让你的注意力放在对话的内容上，而不在食物上。吃东西就变成了一种机械动作，不仅享受不到它的美味，还会对你的食欲造成一些影响。
二：阻碍进食。
如果大家都默默吃饭，就你自己说个不停，吃饭必然会慢人一截，那么结果是大家都吃完了，然后默默地看着你，或者玩手机，等你吃完。
三：影响消化。
有的人哦，一开始吃饭的时候经常说话，吃饭吃得慢，后来看见大家都差不多吃完了，为了赶上大家，最后就会加快进食过程，这样狼吞虎咽极容易影响消化，而且还会给胃造成负担。
四：影响形象。
其实吃饭不说话，是对饭菜的尊重，也是对别人的一种尊重。因为有的时候自己一口饭菜还没咽下就说话，难免会有饭粒喷出来，这样有损形象的事，不干最好。
五：容易呛到。
在人的咽喉有一块会厌软骨，会厌软骨在人吃东西时会把气管口盖住，人在吃饭时食物顺着咽喉向食道滑去，如在此时说话会厌软骨便会打开，食物便会滑入气管，然后让你呛到，引发剧烈咳嗽，有时还会引起反胃。
六：营养吸收。
影响食物的营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液度，帮助胃肠消化食物。吃饭时说话，大脑也需要大量的血液。这样，相问互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分答的血液，就会吃不好饭。时间长了，还会发生头晕、版眼花。
七：卫生影响
避免有些人说话的时候口水喷到饭菜里，也是为了避免有口臭的人喷出的气味影响对方食欲。
扩展资料：
吃饭时喝水的习惯的确会危害人体健康，具体可分为以下：
影响初级消化功能。北京协和医院消化内科主任医师李景南在接受人民网“求真”栏目采访时表示，消化功能主要靠胃液，胃液里有胃酸，这是最初始的消化功能，它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等进行初级消化，而胃酸的浓度对于消化功能非常重要。
如果我们边吃饭边喝大量的水，这样无形当中就会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的，初级消化功能就会有所影响。
参考资料：人民健康网-吃饭时喝水的习惯会危害人体健康？这是真的
参考资料：百度百科-吃饭
二是阻碍进食。如果大家都默默吃饭，就你自己说个不停，吃饭必然会慢人一截，那么结果是大家都吃完了，然后默默地看着你，或者玩手机，等你吃完。
三是影响消化。有的人哦，一开始吃饭的时候经常说话，吃饭吃得慢，后来看见大家都差不多吃完了，为了赶上大家，最后就会加快进食过程，这样狼吞虎咽极容易影响消化，而且还会给胃造成负担。
四是影响形象。其实吃饭不说话，是对饭菜的尊重，也是对别人的一种尊重。因为有的时候自己一口饭菜还没咽下就说话，难免会有饭粒喷出来，这样有损形象的事，不干最好。
五是容易呛到。在人的咽喉有一块会厌软骨，会厌软骨在人吃东西时会把气管口盖住，人在吃饭时食物顺着咽喉向食道滑去，如在此时说话会厌软骨便会打开，食物便会滑入气管，然后让你呛到，引发剧烈咳嗽，有时还会引起反胃。
所以，吃饭就全神贯注点，别走神，有什么话吃完饭再说。
我家宝宝坐在爱音餐椅上吃饭可乖了，吃饭就认真吃，也不会出现要这个要哪个还很多话说。
吃饭说话有啥坏处
没有坏处，可以吃饭说话
传统上，从小就被教育吃饭不许说话，不许看电视，专心闷头吃饭。实际上，适当的说话可以降低吃饭的速度，等于是变相的降低了食道和胃的负担。更重要的是，饭桌是很重要的交流情感的场所，另外，聊聊天可以让心情愉悦，增进食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动。中医讲：忧思伤脾，保持一个好心情对脾胃是很有好处的。
扩展资料：
注意事项：
很多养生文章中可能会看到站着吃饭和坐着吃饭哪个更健康的讨论，我们大多数人都感觉站着和坐着吃饭没什么感官上的差别。实际上，研究表明，站着吃饭可能确实更有利于健康，一方面，血液可以更充足的供给，另一方面，站着胃不容易受压迫，有利于消化。但事实上站着吃饭会有很大的麻烦，那么请在坐着吃饭的时候挺直腰。
参考资料来源：人民网-你真的懂吃饭吗？关于吃饭的6件小事
有多种坏处：
第一，容易影响食欲。食欲除了生理因素可以引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射来增强食欲。边吃饭边说话往往以说话为主，忽视了食物的味道，使本来已经出现的食欲因受到说话的抑制而降低或消失，久而久之就会出现营养不良现象。
其二，影响食物的消化与营养的吸收。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时说话，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。结果，两方面都不能得到充分的血液，就会吃不好饭。时间长了，还会发生头晕、眼花。
所以，在家中不
要边吃饭边说话，有必要说时，也要简短。
吃饭听音乐有助人们吃更多,而且容易消化,(比较适合小孩,大人也可以)
音乐使人们更少说话,而是专心吃东西,
吃饭是说话是不好的习惯哦.
谢谢观看!
采纳哦
你试试吃饭的时候精力不集中吃完饭还不太舒服呢。
吃饭的时候说话对身体有伤害吗
适当的说话可以降低吃饭的速度，等于是变相的降低了食道和胃的负担。另外，聊聊天可以让心情愉悦，增进食欲，促进消化液的分泌和胃肠蠕动。
吃饭的其他情况：
1、站着吃饭和坐着吃饭
研究表明，站着吃饭可能确实更有利于健康，一方面，血液可以更充足的供给，另一方面，站着胃不容易受压迫，有利于消化。但事实上站着吃饭会有很大的麻烦，那么在坐着吃饭的时候可以挺直腰。
2、先吃爱吃的食物
先吃喜欢吃的食物可以提升食欲，促进消化液的分泌和肠胃蠕动。
扩展资料：
吃饭的时候小常识：
1、夜宵不要吃，吃夜宵是可以让瘦子慢慢的变胖的，吃夜宵对于胃部是不好的，让自己得不到很好的休息。
2、西红柿不能空腹吃，如果想吃西红柿的话，那么就饭后去吃的，因为空腹吃西红柿是影响身体健康的。
有害。
古人云:食不言,寝不语,宜健康.
很多人有吃饭时说话、看电视、听音乐的习惯，其实边吃饭边说话、看电视、听音乐很不卫生，有碍于身体
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