哪一瞬间让你意识到,再也不能熬夜了?到理发店去理发,理发师问我要不要染头发,我突然意识到真的再也不能熬夜了。还不到而立之年的我,...
哪一瞬间让你意识到,再也不能熬夜了?
到理发店去理发,理发师问我要不要染头发,我突然意识到真的再也不能熬夜了。
还不到而立之年的我,在结婚之前没感觉生活当中有太多的压力。可是在结婚之后,我仿佛在一夜之间长大,肩膀上承担了好多以前没有承担的责任,考虑的事情也多了好多,一眨眼,头上都有许多白头发了。
我不想承认自己已经在变老,可是出现的白发,在无声的告诉我身体真的不太好。从那次理发师咨询我是否要染头发之后,我就已经开始意识到我的身体可能是出现问题了。
仔细考虑了一下我的日常生活,我发现熬夜应该是对身体伤害最大的事情。可是因为工作的需求,很多时候不得不熬夜,吃夜宵的不良习惯也是在这种状况下养成的。
我意识到身体不允许我熬夜,可是我却无力去改变,我不知道该怎样面对这样的生活,也不知道该怎样去做才能让自己变得更健康一些。
不熬夜是种勇气,真的需要很强的自律能力。经过了艰难的思想斗争之后,我决定辞去这份需要熬夜的工作,还是身体要紧。
然而辞去这份工作之后,我才发现哪怕是没有必要熬夜,也总是习惯性的到后半夜才睡。早早都躺到床上,也总是翻来覆去睡不着,有时候玩手机玩到比上班的睡觉时间还晚。
突然间有一点茫然,熬夜肯定是不能继续熬夜了,可是要怎么做才能不熬夜?我戒掉了睡午觉的习惯,每天都努力的去工作学习,希望让白天更充实一些,这样把疲惫都留到晚上,应该就可以早早的入睡了。
我现在已经经过了很长时间的调整,晚上大概十点钟左右就会睡觉,早上六点左右会自然醒来,我觉得这样的生活方式应该能让我等身体更健康。
身体是年轻人最宝贵的财富,能不熬夜就不要再熬夜了。
年轻的时候,喜欢追剧,经常半夜不睡觉也要把电视剧看完,后来,年龄大了,熬夜之后,后背特别累,心脏也有压迫感,还会伴着心跳加速。但是,如果规律休息,不熬夜,这种状态就没了,我就开始注意这方面的养生及资讯了。
有一天,在手机里看了一个刚生完孩子的宝妈,由于白天需要照顾孩子,孩子睡了,她还要干家务,洗衣服,丈夫还要上班,帮不上什么忙。到了晚上,孩子睡了,她才有时间休息,但是可能因为年轻的缘故吧,还想玩玩手机,刷刷某宝,选选东西,当晚丈夫值班,没在家提醒她休息,第二天凌晨,被婆婆发现因疲劳过度而猝死。那个瞬间,我忽然发现,原来生命如此脆弱,瞬间就可能没了。而我的那种心跳加速,就是身体对疲劳的一种警示,同时,如果人体长期疲劳,不休息,心脏应该是最先的报警部位。而熬夜,是最伤身体的一种恶习。
还有一个朋友,不到五十,非常喜欢运动,在中午打球的时候休息片刻,结果剧烈运动之后休息不当,造成心脏脱落,送到医院的路上,人就没了。后来经调查,他最近经常熬夜,休息不规律,心脏在没有好好休息的情况下,剧烈运动,心脏承受不了负荷。当你的身边发生这样的悲剧,你就会注意不再熬夜了。你可能还会说,这个是中年人,年轻人不会,但是你看最近还有网传,一对年轻的夫妇,由于经常饮食不当,休息不规律,造成双双肝癌的疾病。
所有熬夜的人,脸色不好,是因为在半夜的时候是肝在排毒的过程,也是心脏在休息的时候,经常熬夜的人一般心脏和肝的部位受损最快,如果珍惜生命,就不要熬夜。
开始掉很多头发,如果不是因为掉发 我会早睡么,黑眼圈我都不怕
2、看到别人猝死的消息后 一瞬间决定不能在熬夜了
3、白天,关注养生,了解人类极限,贪生怕死,惜命如金。夜晚,追最好看的剧,聊最嗨的天,毫不畏惧 ,视死如归。
4、心脏疼
5、晚上熬夜熬到两点多早上醒来左右都难受,感觉快饿扁了,眼睛疼到睁不开,却又睡不着,一整天精神恍惚,最重要的是头疼!!!
6、每次看到各种熬夜完成不良后果的新闻的时候,但是就是做不到
7、头秃 感觉眼睛涩 长痘! 太难了!
8、身体越来越受不了啦
9、眼睛好疼 看一会手机就疼 很想睡觉...
10、白天没精神、早上起不来、长痘痘、掉头发、眼睛干……所以奉劝大家一句,爱惜身体身体是自己的。不要再熬夜了,对身体不好。
我不知道是不是每个人都会有这样一个瞬间。
但是对我来说,真的就有这样一个故事,和熬夜有关,和一个女孩子有关。
是这个故事促使我用了现在这个签名。也是在这个故事的结尾,我下了决心,再也不要熬夜了。
1.
2021年的时候我加入了一个美食群。
群里最喜欢做两件事情:
夜深人静的时候发美食图片美其名曰报复社会;
在醒着的人越来越少以后,发一个表情包“守夜冠军卡”,比谁更能熬夜。
这个比赛我从来没输过。
那段时间我刚开始接约稿,大二课本来就多,我只有夜里有时间写。
写东西是很寂寞的一件事情。
一边用笔记本打字我一边看手机,微信长时间停在那个群的界面里。
我能感觉到群里的人逐渐睡去,就像一片辉煌灯火熄灭至星星点点。
刷出新消息的频率也越来越低,直到只有我还在孤独地宣布自己是熬夜之王。
有一天晚上我写到凌晨两点,美食群就没人说话了。
我提前宣布了熬夜战的胜利。
虽然平时那些沙雕群友们也没有特地在陪我,但我已经习惯了他们准时出现的叽叽喳喳。
潮水没在约定时间到来,海边看风的人有些萧索。
我在群里丢了一个红包,问:有没有人出来聊天,聊个五毛钱的。
一个水手服美少女头像出来抢了红包,说:老弟还没睡?
我:要生活的嘛。
2.
我通过群聊加了那个人好友,虽然头像是美少女,微信性别也写的是女,但我对线上美少女一向当抠脚大汉处理。
只不过一个人熬夜的时候,抠脚大汉也挺可爱。
后来很多次我在深夜肝稿子,我都会想起那个夏夜。
空调冰凉,房间空旷。
我在键盘上打几行字,低头看一下手机,回一句消息。
我觉得这个老哥好唠叨啊不停地问,一直在说这么晚了还不睡对肝脏不好,还有啊,再熬夜小心秃顶。
时间来到后半夜,我拿出耳机说我们干脆连麦吧这样不耽误我干活,对面犹豫了0.01秒,拨了过来。
我“喂”了一声,耳机里传来一个甜甜的女孩子的声音。
我说原来你的微信性别是真的,她说是呀是呀。
我说那你头像是本人吗?她说没错没错。
她在公安局工作,那个月轮到她值夜班。刚好想找人聊聊天打发一下时间。
然后我打开美食群的频率就越来越低了。
每次通宵,我都找她连麦。
有时候我们也不说话,就只保持着电话畅通,知道彼此还在。
一、皮肤
衰老表现:熬夜会导致新陈代谢的紊乱,那肯定会在皮肤上显示出来的,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。
二、眼睛
衰老表现:视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛,因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累,可能在某次熬通宵之后,出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
三、大脑
衰老表现:记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠。
四、免疫力
衰老表现:身体抵抗力低,经常生病。
五、熬夜会让你越来越胖
有研究表明,人在睡觉时,身体会分泌一种叫做“瘦体素”的物质。如果长期熬夜劳碌,势必会影响瘦体素的分泌,不利于脂肪分解。
中国崛起的原因有哪些?
一、国内因素:
1、全国上下改革开放的决心。
2、中国人的智慧勤劳。
3、近四十年来国内人民内部没有大的矛盾。
4、中国社会全体人民对美好生活的向往 !
二、外部因素:
1、美苏冷战,为了拉拢中国,美国派基辛格访华,中美关系破冰,为中国加入全球一体化打开契机。
2、得益于世界的科技发展。
3、得益于WTO的发展中国家关税过渡期政策。
4、得益于近十几年来美国缠身于中东事务,给了我们闷头发展的平静时期。
扩展资料:
中国是世界第二大科技研究国,现今大约有926000位研究家,仅居美国之后。自1998中国政府在科技研究方面所花的钱翻了三倍,将达到1360亿美元。中国。在2021年中国的工程博士数量超过美国。许多外国公司都在中国建立了研究中心。
太空科技-在1970年中华人民共和国首次发射卫星东方红进入太空,成为第五个有能力发射卫星的国家。2003年,中华人民共和国成为了世界上第三个可以独立将人类送入太空的国家。
2007年,中国成为了世界第三个有能力以导弹摧毁人造卫星的国家。嫦娥一号绕月卫星的成功发射标志着中国已经成为了月球俱乐部的一员,中国政府更计划在2021年左右向太空发射一个空间站和执行一个登月计划。
参考资料来源:人民网-中国崛起的驱动在哪
中国的崛起被西方视为“五百年未有之变局”。西方崛起并主导世界的这五百年,先后击败了***文明、以中国儒家文化为代表的辉煌农业文明、德国和日本法西斯的挑战、以苏联为代表的共产主义以及度过了无数次伤筋动骨的经济危机。可以说虽然历经坎坷,但终究所向披靡取得完胜。然而,二十世纪下半页,当古老的中华文明再度崛起时,西方却陷入举手无措的境地。
这里面很大的一个原因在于文明的差异。中华文明不是扩张文明,传教文明,而是取经文明。具体表现在中国无意挑战西方建立的国际秩序,相反在不改变自身的前提下竭尽全力融入其间,并成功的成为最大的受益者。现在中国不仅仅为美国提供大量物美价廉的消费品,更是美国最大的债权国。而这都是保证美国可以不改变生活方式而尽情消费的两个前提----要知道美国的经济增长主要是依靠(过度、超前)消费。东西方已经形成你中有我,我中有你的格局,牵中国一发必动西方全身。
第二,是西方一直没有彻底明白中国崛起的真正原因。不错,我们可以认为中国对内改革,成功的实现了从计划经济到市场经济的转轨。对外开放,成功抓住了全球产业大转移以及全球化的机遇。同是又拥有大量的廉价劳动力,再加上中国百姓勤劳、节俭,储蓄率高,提供了经济起飞所必须的宝贵资本积累。应该说这些都是创造中国经济奇迹的重要因素,但却并不是决定性的。真正决定性的因素是中国的执政党----共产党。其它任何因素缺失,都不可能完全阻止中国的崛起,而没有中共这一主导性政治力量,一切都成了无缘之水。事实上,中国历史也一直是这样的历史:以来自不同阶层的读书人为核心的单一官僚集团是中国的真正管理者,皇帝只不过是国家的象征。一旦这个阶层垮掉,王朝就会崩溃。这也是为什么明朝尽管长期皇帝不上朝,不理政务,国家照样正常运转的原因(张居正开创的辉煌时代,皇帝甚至成为傀儡)。今天的中共实际上扮演了传统历史上这个由不同阶层读书人构成的官僚体系所起的主导性作用。当然还有一点需要说明的是,我们是一个实用理性的民族,而不是一个意识形态或宗教信仰至上的民族。社会主体对意识形态没有狂热的偏执性的坚持(这是中国相对缺少原教旨主义信仰的原因),所以意识形态的转换对社会的冲击和影响并不大。只要有效地解决问题,就会被接受和认可。所以当中国成功崛起,效仿西方的前苏东国家表现的差强人意以及西方陷入经济危机,都导致西方意识形态的边缘化、去势化。
如果说第一个原因总是导致西方对华政策处于摇摆、犹疑之中,第二个则成为西方总是打错牌的根源。
本来中国处于转型期,社会矛盾众多而尖锐。象腐败、贫富差距、社会公正缺乏、环境污染等等,不一而足。每一个都可被西方用来攻击和否定中国共产党。一旦中共被打倒,中国必倒。毕竟在现阶段的中国根本没有其它任何政治力量可以取而代之,更别说发挥同样的国家核心作用。然而西方却陷于“西藏、台湾、南海”这些中国核心利益的“误区”上,来和中国博弈。
不错,西藏、台湾、南海都是中国的核心利益,而且拿中国的核心利益进行讨价还价,只赢不输。如果西方仅满足于获得些小利(人民币升值,开放更多的市场,让中国买更多的国债或者巨额订单),也不能不算是精明。但如果西方是为了遏制中国,则不能不说是战略认知上的失策。因为西方没有看明白的是,中国真正的核心利益是中共。没有了中共,也就没有中国的崛起。结果每当西方从它们的国家利益角度进行东西方博弈时,总是要从西藏、台湾以及现在的南海入手,却不知,却恰恰成为促使中国崛起的加速剂。
五千年的兴衰史,使得中华民族对“大一统”(用现代西方的话语就是主权)有着非比寻常的追求和信念。毕竟,国家统一之时,百姓安居乐业;国家分裂之时,百姓流离失所,朝不保夕。而每当西方拿中国主权做文章的时候,中共就成为捍卫国家统一唯一可依靠政治力量。这反过来增加了中共的凝聚力、向心力和合法性。即使对中共不认同的群体在面对国家统一的挑战时,也必然会站在中共一边。从而使得中共这一领导中国崛起的核心力量变得更强大,更有效力。这从2008年东西方围绕西藏、奥运火炬传递交手后的结果可见一斑:不仅国内的民众空前团结、支持(中共),就是海外华人华侨也同样如此。于是三十年来西方每次向中国叫牌就形成了如下模式:西方挑衅----社会转型期的中共得到更多支持,合法性更加无容挑战----中共更加强大和有效的面对、解决问题----中国更加迅速的发展和崛起。
当然,纵观冷战,西方战胜苏联并没有出现应对中国式的“失误”。正是由于瓦解了苏共,整个苏东集团才瞬间崩溃。何以西方面对中国时就战略失明了呢?除了以上两个原因,还应该和当时的历史条件有关。冷战时东西方是盟友,中国抓住这个时机已经相当程度的进入西方体系。这就是为什么冷战之后,美国仍然不得不给中国最惠国待遇,最终让中国加入世贸组织。小布什时代应该是美国最后一次真的要下决心搞掉中国。但“遗憾”的是,“9.11” 恐怖事件发生,美国不得不再次和中国“化敌为友”。等到西方觉醒之后,不仅中国已经庞大到无法再瓦解,对整个国际社会的融合已经无法再区分外,西方的经济危机也令其丧失了瓦解的能力。如果说过去可以认为西方是战略失误,那么现在,就是不得不为之了。哪怕它们最终明白这样做适得其反,但也已别无选择。
二、真正决定性的因素是中国的执政党----共产党。其它任何因素缺失,都不可能完全阻止中国的崛起,而没有中共这一主导性政治力量,一切都成了无缘之水。
影响古代中国人文精神的因素有哪些?
.举例说明,中国古代城市规划理念受到哪些自然及人文因素的影响?
中国古代城市规划理念受到外国人的影响。比如整齐划一的“胡同”。
在自然方面,讲究风水、阴阳五行;人文方面主要是尊卑贵贱来房屋。
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